15 Ang mga palatandaan ng iyong kasal ay makakaligtas sa pagtataksil

Kapag ang isang asawa ay umalis, ang parehong mga partido sa relasyon ay malamang na pakiramdam tulad ng kanilang mundo ay nasira. Ang isang pag-iibigan - emosyonal, pisikal, o anumang pagkakaiba-iba ng "pagdaraya" - ay isang pagkakanulo sa iyong relasyon. Ngunit hindi kinakailangan na humantong sa diborsyo. Ang mga palatandaan na ang iyong kasal ay makakaligtas sa kawalan ng katapatan ay nagpapahiwatig na ikaw at ang iyong kasosyo ay handa na pagalingin ang iyong relasyon, at magpatuloy sa iyong buhay.

Ang mga millennial ay mga anak ng henerasyon ng Baby Boomer, na nangyayari na henerasyon na may pinakamataas na rate ng diborsyo sa lahat ng oras, ayon sa Huffington Post. Bukod dito, ang data mula sa Pew Center ay sumusuporta sa paniwala na ang mga millennial ay ikakasal sa ibang pagkakataon sa buhay, at sa mas mababang rate kaysa sa kanilang mga magulang. Noong 1960, 72 porsiyento ng lahat ng may edad na 18 taong gulang at mas matanda ay kasal; ngayon 51 porsiyento lamang ang nakakuha ng hit.

Ang isang artikulo sa The Atlantic, gayunpaman, ay nabanggit na pagdating sa pagdikit nito, mayroong isang malakas na pagnanais ng mga millennials na magkaroon ng walang hanggang mga relasyon - ibig sabihin, ang mga relasyon na hindi magtatapos sa diborsyo. Ang follow up poll ng Atlantiko sa pag-aaral ng Pew Research ay natagpuan na 74 porsyento ng mga millennial ang nag-iisip na ang pag-aasawa ay isang makabuluhang institusyon pa rin, na maaaring ipaliwanag kung bakit sinusubukan ng mga tao na magtrabaho sa pamamagitan ng isang iibigan, tulad ng masakit na maaaring mangyari. "Ang kawalan ng katapatan ay isang matigas na bagay para sa mga mag-asawa na magtrabaho dahil nakakaapekto ito sa pangunahing tiwala ng relasyon, " sinabi ni Talia Wagner, isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya sa Women’s Health. "Maraming mga mag-asawa ang maaaring bumalik mula sa gawaing ito ng pagkakanulo at muling itayo ang tiwala." Kung mayroong pagtataksil sa iyong kasal, ang mga sumusunod na bagay ay mga palatandaan na maaaring mabuhay ang iyong relasyon. Dahil marahil ay kailangan mo ng kaunting pagpapasaya sa ngayon.

1. Nagtatrabaho Ka Sa Muling Pagbubuo ng Tiwala

Iniulat ng Women’s Health na upang mapagkakatiwalaan ang isang kapareha na naligaw, kapwa dapat kayong maging matapat. Ang bawat isa sa iyo ay kailangang pagmamay-ari ng iyong mga pagkakamali at maging bukas upang mabawi ang tiwala sa bawat isa. Ang brutal katapatan ay maaaring maglagay sa iyo sa kalsada upang mai-save ang iyong relasyon.

2. Ang Iyong Kasosyo ay Ipinagkaloob Sa Pagtatayo ng Tiwala

Ayon sa Huffington Post, ang pagtitiwala ay ang pakiramdam na ligtas ka sa iyong kapareha. Kung ipinagkanulo ka, ang iyong kasosyo ba ay nagsasagawa ng mga aktibong hakbang upang muling itayo ang tiwala? Tumatawag ba siya kapag sinabi niyang gagawin niya? Lumalabas ba siya sa kanya upang ipaalam sa iyo na maaasahan ka niya? Ginagawa ba ng iyong kasosyo ang lahat ng posible upang maging palagay ka ng ligtas, at higit sa na, sa palagay mo ay mabubuksan mo ang iyong sarili upang muling magtiwala sa iyong asawa? Kung oo ang sagot, pagkatapos iyon ay isang magandang pag-sign na ang iyong kasal ay maaaring makaligtas sa pagiging hindi pagkakasala.

3. Maaari kang Magsuka ng Di-komportableng Mga Pag-uusap

Ang pagiging brutal na tapat tungkol sa pagtataksil ay walang cakewalk. Kung naligaw ka man o ginawa ng iyong kapareha, kapwa mo ay pag-uusapan ang tungkol sa mga isyu na nagdadala ng sakit at pagdalamhati sa pag-iibigan, ayon sa nabanggit na Psychology Ngayon. Hindi mo kailangang magkaroon ng isang tiyan na bakal, ngunit kung matatag ka sa iyong sarili at maaaring hawakan ang hindi komportable (ngunit hindi mapigilan) pag-uusap, iyon ay isang magandang senyales para sa pag-aayos ng iyong kasal.

4. Maaari kang Makipag-usap nang Malinaw Tungkol sa Kapakanan

Huwag palagay ang pag-uudyok na mag-isyu ng isang press release (Ibig kong sabihin, hindi ka Jennifer Aniston at Brad Pitt circa 2004.) Ngunit hindi ka dapat mapahiya sa nangyari. Ang isa pang artikulo sa Huffington Post ay nabanggit na ang mga kaibigan ay wala doon upang bigyan ka ng payo kung paano i-save ang iyong kasal, ngunit sa halip ay makinig sa iyo. Kaya, tandaan iyon kapag nalaman mo kung kanino mo nais ibahagi ang iyong negosyo.

5. Ikaw ay Tiwala Sa At Sa labas ng Kama

Sa ibang artikulo, nabanggit ni Huffington Post na kinakailangan ang tiwala sa sarili upang mabawi mula sa pagiging cheated on. Ang kawalan ng katapatan ay nangangahulugan na ang ibang tao ay nakapasok sa iyong kama, na maaaring mahirap makuha, kahit na hindi ka nagseselos na uri. Tinutulungan ka ba ng iyong asawa?

Kung nagawa mo ang katapangan, isang bagay na dapat maghinayang, isa pa ay mawala ang iyong tiwala sa sarili. Maaari mo ring pakiramdam na kakaiba ang pagiging matalik sa iyong asawa. Sinabi ng Psychotherapist na si Tammy Nelson kay Huffington Post na ang erotikong pagbawi ay bahagi ng proseso ng pagpapagaling na nagsasangkot sa kapwa partido pagkatapos ng isang iibigan. Ang pagtatrabaho sa iyong buhay sa sex pagkatapos ng pagtataksil ay isang patotoo sa iyong tiwala, at isang senyas na ang relasyon ay nagpapasaya sa iyong sarili.

6. Ikaw at ang Iyong Kasosyo ay Alam Paano Makipag-usap Tungkol sa Pagsisisi

Sa aking karanasan, kapag nasaktan ko ang isang tao, kapaki-pakinabang para sa akin na maipahayag ang aking panghihinayang sa aking mga ginawa. Ayon sa Psychology Ngayon, ang isang palatandaan na ang iyong kasal ay makakaligtas sa pagiging mapagtiwala ay kung magagawa mong pag-usapan ang tungkol sa pagsisisi habang nakatuon sa paglipat ng pasulong.

7. Hindi ka Na Gumamit ng Term na "Umalis Ka Na"

Ang sikolohikal na si Janis atanms Spring, may-akda ng After the Affair, ay nagsabi sa Psychology Ngayon na kung niloko ka sa iyong asawa, hindi, kailanman, hikayatin ang iyong kapareha na "sakupin ito." Sa halip, iminungkahi niya na makinig ka sa sakit ng iyong asawa, at sumipsip ito.

8. Ikaw ay Kumportable sa Pagpapahayag ng Galit At Sigh

Ang nakaligtas na pagtataksil ay isang oras na nakagagalit. Inirerekomenda ng Psychology Ngayon na ikaw at ang iyong kapareha ay mga tao na nakikipag-ugnay sa damdamin tulad ng galit at kalungkutan. Ito ay maaaring tumagal ng ilang sandali upang pag-uri-uriin, ngunit kung maaari mong harapin ang mga hindi kasiya-siyang damdaming ito, isang magandang senyales para sa iyong relasyon.

9. Ikaw at ang Iyong asawa ay Namuhunan sa Mga Aktibidad na Magkasama

Kahit na tiyak na mahalaga na pag-usapan ang tungkol sa iyong relasyon at ang pagtataksil, binge Ang Pakikipag- ugnayan ay malamang na hindi ginagawa ang iyong relasyon sa anumang pabor. Sari Harrar, may-akda ng aklat na The Seven Stages of Marriage sinabi sa Reader's Digest na mahalaga na gumugol ng kalidad ng oras nang hindi pinag-uusapan ang tungkol sa kapakanan.

Kung ikaw ay isang mag-asawa na nagtatali sa labas at itinatapon mo pa rin ang tolda na iyon, o ikaw ay pupunta pa rin ng walang kabuluhan na gabi kasama ang iyong mga kaibigan, ito ay isang tanda ng pag-asa para sa relasyon, dahil tulad ng nabanggit ng Health Women, ang ibinahaging aktibidad ng tulong ng "pag-reset ng orasan."

10. Ikaw ay Bukas Sa Pagdoble

Ang isa pang artikulo sa Psychology Ngayon na iminungkahi na ang isang pag-sign na ang mag-asawa ay maaaring magbagong muli mula sa isang iibigan ay kung ang parehong partido ay maglaan ng oras upang dumalo sa indibidwal na therapy. Sinabi ng sikologo na si Marilyn Wedge na ang isang iibigan ay maaaring maging sanhi ng trauma, at kasunod na post traumatic stress syndrome. Ang pagtatrabaho sa pamamagitan ng ito ng isang therapist ay mahalaga kung ikaw ay naghihirap mula sa PTSD o ang iyong pagkadumi ay traumatized ang iyong kasosyo.

11. Nalalapit ka Upang Masuri ang Iyong Relasyon Bago At Pagkatapos ng Pakikipag-ugnay

Sa parehong artikulo ng Psychology Ngayon, sinabi ng sikologo na si Harriet Lerner na ang mga pag-aasawa na "sekswal at malalayong emosyonal na pag-aasawa ay tiyak na mas malamang na magkaroon ng isang pag-iibigan, ngunit totoo rin na ang mga gawain ay nangyayari sa mahusay na pag-aasawa din."

Mahalagang suriin kung ano ang naging relasyon mo bago ang pag-iibigan. Tulad ng mahalaga upang suriin kung ano ang iyong relasyon ngayon. Kung hindi ka nag-iisip ng kaunting kritikal na pagsusuri ng iyong kasal, iyon ay isang tanda na nasa loob ka para sa mahabang pagbatak.

12. Nais mong Ibigay ang Mga Password

Sinabi ng sikologo na si Rachel Sussman sa Kalusugan ng Kababaihan na ang isang palatandaan na ang iyong kasal ay maaaring makaligtas sa pagiging hindi pagkakasala ay kung ikaw at ang iyong asawa ay nakikibahagi sa kabuuang transparency. Kaya, kung nais mong isuko ang lahat ng iyong mga email, telepono, at mga password sa social app sa iyong asawa, pupunta ka sa tamang direksyon. Makakatulong ito upang mabuo ang tiwala.

13. Hindi ka Interesado sa Paglaro ng Larong Blame

Hinihikayat ng Kalusugan ng Kababaihan ang mga mag -asawa na nakikitungo sa pagtataksil na huwag maglaro ng "sisihin-laro." Kung sinisiyasat mo at ng iyong asawa kung ano ang ilan sa iyong mga isyu sa pakikipag-ugnay bago ang pag-iibigan nang hindi sinisisi ang isa't isa, pumunta ka! Iyon ang isang senyas na ginagamit mo ito sa isang malusog na paraan.

14. Ikaw ay Empati

Ikaw ba ay isang empatiyo? Maaari mong ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong kapareha? Upang magpatawad, ayon sa Reader's Digest, kailangan mong magkaroon ng kalidad ng empatiya. Alin ang isang mabuting bagay sa buhay pa, kaya tapikin ang iyong sarili sa likod.

15. Alam Mo Kailan Upang Tumigil sa Pagtatanong

Sinabi ni Harrar sa Reader's Digest sa parehong artikulo na maaaring nais mong limitahan ang mga katanungan tungkol sa kapakanan ng 15 hanggang 30 minuto bawat araw. Kahit na nais mong mapanatili ang isang bukas na diyalogo ay hindi mo nais na iugnay ang karelasyon sa iyong buong relasyon. Alam mo ba at ng iyong asawa kung kailan maglagay ng takip dito? Kung gayon, iyon ay isang mahusay na pag-sign na ang iyong relasyon ay maaaring makaligtas sa pagtataksil.