15 Mga bagay na hindi mo alam tungkol sa babaeng orgasm

Noong una kong sinimulan ang pakikipagtalik, alam ko si zilch tungkol sa kung paano gawin ito at kahit na mas mababa sa pagkuha. Sa kasamaang palad para sa akin, hindi ako nag-climax mula sa sex hanggang sa 20 taong gulang ako, kahit na ang mga alaalang kabataan na iyon ay nananatiling mainit tulad ng dati. At marahil ito ay tumagal ng matagal dahil wala akong nalalaman tungkol sa mga orgasms. Ang mga bagay na hindi mo alam tungkol sa babaeng orgasm ay walang dapat ikahiya, dahil maraming tao, kasama ako, ay kailangang mag-aral sa sex upang malaman ang mga ito.

57 porsyento lamang ng mga kababaihan ang kasukdulan mula sa pakikipagtalik sa isang kasosyo, ayon sa datos mula sa Babae Orgasm Survey ng Cosmopolitan. Bagaman nangangahulugang maraming kababaihan ang lumayo sa kanilang sarili (way to go, by the way), ang sex ay mas masaya kapag nakakaranas ka ng isang chemically sapilitan na pag-urong sa timog ng iyong baywang. Ibig kong sabihin, sigurado ang sex ay tungkol sa pagkonekta sa isa pa, pagiging matalik na walang salita, at pagiging makatao sa maximum. Ngunit palaging masarap na magkaroon ng cherry na iyon sa tuktok ng iyong sundae, dahil, well, nakakaramdam ito ng sobrang sarap.

Ang mas alam mo, mas malamang na maniwala ka sa patriarchal hype na ang babaeng orgasm ay misteryoso. Ang pagkakaroon ng sinabi na, ang mga kababaihan ay mga kumplikadong nilalang, kaya natural lamang na ang iyong mga orgasms din. Ang mga sumusunod ay makakatulong na turuan ka sa lahat ng mga bagay na hindi mo alam tungkol sa babaeng orgasm.

1. Ang Babae na Orgasm ay Itinuturo

Kung nagkakaproblema ka sa pag-climaxing, dapat mong isaalang-alang ang isang pag-eehersisyo para sa iyong puki. Si Emily Morse, ang nagtatag ng bagong app na Kegel Camp, ay nagsabi sa Kalusugan ng Kababaihan na ang paggawa ng mga kegels ay maaaring tumindi ang mga orgasms. Tulad ng anumang iba pang kalamnan, ang iyong puki ay maaaring makinabang mula sa ehersisyo. Kulutin ang mga kalamnan na malalim sa loob ng iyong puki (ito ang mga kalamnan na huminto sa iyo mula sa pag-ihi ng hindi mapigilan). Panatilihin silang panahunan at nakikipag-ugnay sa loob ng lima hanggang 10 segundo, pagkatapos ay mag-relaks ng limang hanggang 10 segundo.

Ang clenching ay integral sa babaeng orgasm para sa isang pares ng mga kadahilanan. Ang mga kegels ay mga ehersisyo na nagbibigay kapangyarihan sa iyo, na humahantong sa iyo upang malaglag ang iyong mga sekswal na pagsugpo. Kung isinasagawa mo ang mga ito bago ang sex, malamang na mapukaw ka sa panahon ng pagkilos, ang nabanggit na Morse sa parehong artikulo. Dagdag pa, ang mas mahirap mong clench, ang firmer ang mahigpit na pagkakahawak sa paligid ng titi ng iyong kapareha, na madaragdagan ang alitan na nararamdaman mong humahantong sa iyong orgasm.

2. Ang Babae na Orgasm ay Maaaring Maganap Mula sa C-Spot Stimulation

Ang iyong C-spot, na kilala rin bilang iyong clitoris, ay responsable sa pagdadala sa iyo ng maraming, maraming mga orgasms. Kaya tratuhin mo ito nang may paggalang. Bakit kilala ang C-spot bilang pindutan ng iyong kasiyahan? Ang mahiwagang babaeng bahagi na kilala bilang clit ay may higit sa 8, 000 mga pagtatapos ng nerve, na nabanggit ang The Huffington Post. Kung nagkakaproblema ka sa pag-climaxing mula sa sex, subukan ang isang posisyon na nagpapa-aktibo sa clit, o magpakilala ng isang pangpanginig sa iyong gawain sa sex.

3. Ang Babae Orgasm Maaaring Maganap Mula sa G-Spot Stimulation

Ang bahagi ng iyong anatomya na pinangalanan para sa Ernst Gräfenberg, na nabanggit na Alternet, ay ang tunay na G-spot. Maaari mong mahanap ang iyong G-spot sa pamamagitan ng paghanap ng mga spongy area sa itaas ng harap na pader ng vaginal, napansin na Refinery29. Kaya, ito ay nagkakahalaga na makilala ang iyong sarili upang maaari kang mag-orgasm mula sa pagtagos ng vaginal. Ayon sa isang pag-aaral sa The Journal of Sexual Medicine, dapat mong layunin para sa isang aktibong 15 minuto ng pakikipagtalik, na may maraming thrusting na matumbok ang lugar.

4. Ang Babae na Orgasm ay Maaaring Maganap Mula sa Stimulation ng Dibdib

Ang pagpapasigla ng utong ay nagpapa-aktibo sa parehong rehiyon ng utak bilang clitoral, vaginal at cervical stimulation, ayon sa The Science of Relationss. Kaya oo, ang tunay na mga organo ng suso ay tunay na totoo. Maglaro sa paligid ng iyong mga engorged nipples sa susunod na pukawin ka, at makikita mo ang ibig kong sabihin. At, tulad ng nabanggit sa The Huffington Post, nagbabago ang pagiging sensitibo sa suso sa iyong siklo ng panregla. Kaya't mas sensitibo ang iyong mga suso, mas maraming kasiyahan na maaring dalhin sa iyo.

5. Ang Babae na Orgasm ay Maaaring Maganap Mula sa Anal Stimulation

O, oo. Ang mga kababaihan ay maaaring mag-orgasm sa kanilang mga anus din. Bakit sa palagay mo napakaraming kababaihan ang bumaba para sa anal sex? Ngunit, hindi mo kailangang pumunta sa lahat ng paraan upang mag-rurok sa butas ng iyong puwit; ang isang daliri ay sapat na. Kahit na nabanggit ng Refinery29 na walang kinakailangan ng prosteyt para sa isang anal orgasm, dapat siguraduhing mag-aplay ang mga kababaihan ng maraming lube sa anus, kung saan ang balat ay masikip at nakatali.

6. Ang Babae na Orgasm ay Maaaring Magresulta sa Pag-squir

Iniulat ng Independent UK na ang squirting ay totoo, at ang babaeng ejaculate ay naiiba sa ihi. Inilathala ng The Library of Medicine ng Estados Unidos ang isang pag-aaral sa labas ng Mount Sinai School of Medicine na nagpapahiwatig na ang mga glandula ng Skene ay gumagawa ng babaeng ejaculate, na mayroon itong sariling biological na konstitusyon. Ang mga glandula ng iyong Skene ay matatagpuan sa ilalim ng pantog at nakapaligid sa urethra. Para sa ikalabing-isang oras - ang babaeng ejaculate ay hindi umihi.

7. Ang Babae na Orgasm ay Nais Mas kaunting Oras kaysa sa Akala mo

Ayon sa Cosmopolitan UK, ang average na babaeng orgasm ay tumatagal ng mga pitong segundo. Gayunpaman, para sa ilang mga masuwerteng kababaihan, ang isang orgasm ay maaaring tumagal ng hanggang 20 segundo. At ayon sa Shape, mas malamang na magkaroon ka ng maraming mga orgasms pagkatapos mong magkaroon ng hindi bababa sa isa. Kaya, panatilihin ang paghinga at umaasa ng kasiyahan. Ito ay maaaring mangyari.

8. Ang Babae na Orgasm ay Nagsisimula Sa Utak

Marahil ay alam mo na ang utak ay ang pinakamahalagang sex organ sa iyong katawan, sa maraming kadahilanan, ang iyong malikot na imahinasyon ay iisa lamang. Iniulat ng Pambansang Kalusugan ng Kababaihan na kapag napukaw ka, ang iyong hippocampus ay magiging aktibo tulad ng baliw. Bilang karagdagan, "ang cerebellum ay nag-trigger ng pag-igting sa iyong mga hita, puwit, at abs, habang ang frontal cortex, " iniulat ng artikulo. Habang papalapit ka sa orgasm, inilalabas ng iyong hippocampus ang oxytocin na nagdudulot ng mga pag-ikot ng may isang ina, na pakiramdam na napakabuti ng oh.

9. Ang Babae na Orgasm ay Maaaring Maging Mas Matindi Kapag Nasa Iyong Matabang Window

Sa panahon ng iyong mayabong window, o kapag ikaw ay ovulate, nagbabago ang iyong pisyolohiya, ginagawa ang iyong malibog. Ayon sa American Pregnancy Association, kapag nag-ovulate ka, tumataas ang iyong cervical fluid at talagang basa at madulas. Ang wetter ka, mas matindi ang iyong orgasm. Hindi mo na kailangang umasa sa Kalikasan ng Ina para sa isang ito; yan ang lube para sa.

10. Ang Babae na Orgasm ay Makatutulong sa Iyo ng Conceive

Ang pagtulog sa panahon ng sex ay maaaring makatulong sa iyong magbuntis. Ang mga pag-contraction ng may isang ina ng iyong orgasm ay maaaring makatulong na maitulak ang tamud sa itlog. Ngunit, ang orgasm ay malinaw na hindi isang kinakailangan para sa paggawa ng sanggol.

11. Ang Babae na Orgasm ay Maaaring Maganap Sa Panganganak

Ayon sa Live Science, ang isang napakaliit na porsyento ng mga kababaihan ay maaaring mag-orgasm sa panahon ng panganganak. Ngunit ang sekswal na pagpukaw ay marahil hindi una at pinakamahalaga sa iyong isipan kapag nasa delivery room ka.

12. Ang Babae na Orgasm ay Maaaring Maganap Kapag Nagtatrabaho Ka

Ang Huffington Post ay nabanggit na 10 porsiyento ng mga kababaihan na kasukdulan sa panahon ng ehersisyo, na kung saan ay ang lahat ng pag-uudyok na kailangan kong gamitin ang aking klase pass. Mayroong kahit isang siyentipikong dinisenyo na pag-eehersisyo na tinatawag na The Coregasm Workout, na idinisenyo ni Debby Herbenick na nagtuturo sa iyo kung paano magkaroon ng isang orgasm na na-impluwensya sa ehersisyo.

Ang Coregasm Workout, $ 10, Amazon

13. Ang Babae na Orgasm ay Maaaring Maging Mas Matindi Kung Moan

Tulad ng mga meow ng pusa kapag pinipintahan, ang ilang mga kababaihan ay humagulgol sa panahon ng sex, ayon sa Go Ask Alice. Hindi lamang ito nagpapahiwatig na nasisiyahan ka sa iyong sarili, ngunit ang mga mataas na moans ay nagdadala ng sekswal na enerhiya sa iyong dibdib, lalamunan, at ulo, habang ang mga tunog na mababa ang ulo ay nagdadala ng init sa iyong maselang bahagi ng katawan, ayon sa Coed.com, isang website ng edukasyon sa sex para sa mga kababaihan sa kolehiyo.

14. Ang Babae Orgasm ay Naaliw Ng Pagkabalisa

Ang mga tono ng mga kababaihan ay may pagkabalisa tungkol sa orgasming, na nabanggit na Psychology Ngayon. Sa kasamaang palad, kung mas pinapagod mo ito, mas malamang na makamit mo ito. Sa katunayan, ang tinatawag na "pagkabalisa ng orgasm" ay maaaring mag-alis sa iyo sa iyong katawan at ma-trap ka sa iyong ulo. Upang utak ang pagkabalisa sa orgasm sa puwit, ang pagsasanay tulad ng iyong buhay ay nakasalalay dito (buhay sa sex, gayon pa man).

15. Ang Babae ng Orgasm ay Maaaring Taasan ang iyong Threshold ng Sakit

Ang pagdadala ng bagong kahulugan sa parirala, "masakit ito, " ay ang agham na nagsasabing ang babaeng orgasm ay maaaring dagdagan ang iyong sakit sa threshold, o kaya naiulat ang The Atlantic. Patuloy na pinag-aralan ng mga siyentipiko kung paano maaaring mapurol ng sakit ang babaeng orgasm, at iyon ang ilang pananaliksik na maaari kong makuha sa likuran.