15 Mga paraan upang mapabuti ang iyong relasyon sa iyong anak sa isang araw

Huwag maliitin ang kapangyarihan ng isang araw. Maraming mga bagay ang maaaring magbago sa kurso ng 24 na oras: ang isang tao ay maaaring pumunta mula sa nag-iisa sa kasal, matuklasan ang lunas sa isang sakit, o paglalakbay mula sa isang kontinente patungo sa isa pa. Ang parehong lakas ay nalalapat pagdating sa pagpapabuti ng iyong relasyon sa iyong anak - makakamit mo ang magagandang bagay sa isang araw.

Karamihan sa mga modernong pamilya ay may buong iskedyul, na nangangahulugang marami sa oras na kanilang pinagsasama-sama habang ang pag-shuff mula sa isang aktibidad hanggang sa susunod. Kahit na ang oras sa bahay ay nakakaramdam ng sobrang pagod sa hapunan, araling-bahay, at oras ng paliligo upang suriin ang listahan. Ngunit abala ang buhay na nakahiwalay, nais pa rin ng mga magulang ng isang malakas na relasyon sa kanilang mga anak; nais nilang makaramdam ng konektado, sa kabila ng pagmamadali. Minsan lang, sa gitna ng lahat ng pagmamadali at pagmamadali ng buhay ng pamilya, madaling pakiramdam na parang hindi ka magkasya ng mga mahahalagang bagay sa.

Ang mabuting balita ay, hindi ito tumatagal ng mga mamahaling bakasyon o enggrandeng kilos upang mapabuti ang iyong relasyon sa iyong anak. Sa katunayan, maraming mga bagay na magagawa mo bago mag-ilaw ngayong gabi na magpapataas ng iyong bono at magtitiwala. Ang kailangan lang ay isang maliit na balak na maikalat ang magandang pakiramdam sa iyo at sa iyong kiddo, at gawing mas malakas ang iyong relasyon kaysa dati.

1. Makinig nang Maingat

Ang bawat tao'y nais na pakiramdam na sila ay pinakinggan at narinig, at ang mga bata ay walang pagbubukod. Minsan, ang tila isang maliit na isyu sa mga matatanda, ay maaaring maging isang malaking pakikitungo sa mga bata. Alin ang dahilan kung bakit dapat malaman ng mga magulang ang mga kasanayan sa pakikinig na makakatulong sa kanila upang maunawaan ang mga damdamin na maaaring sinusubukan ng kanilang anak na iparating sa mga pag-uusap. Makakatulong ito sa paglutas ng problema pati na rin ang pakiramdam ng bata na maunawaan sila ng kanilang magulang.

2. I-play Sa kanila

Gustung-gusto ng mga bata na maglaro, at ang pagkakaroon ng kanilang mga magulang sa aksyon ay ginagawang mas masaya. Ngunit hindi lahat masaya at laro pagdating sa kadahilanan kung bakit dapat maglaro ang mga magulang sa kanilang mga anak. Iniulat ng Psychology Ngayon na may mga makabuluhang benepisyo tulad ng pag-aaral ng mga kasanayan sa lipunan at pakikipag-ugnay sa magulang.

3. Dalhin Nila ang Lugar

Gustung-gusto ng mga bata na magkaroon ng espesyal na oras sa kanilang mga magulang. Mag-iskedyul ng isang outing na para lamang sa inyong dalawa. Kung naubusan ka upang makakuha ng milkshakes o maglakad lamang sa paligid ng mall, ang pagiging magkasama at ang pagkakaroon ng isa-isang-oras ay mas mapapalapit ka.

4. Snuggle

Hindi mahalaga kung gaano ka katanda, ang pakikipag-ugnay sa katawan ay isang mahalagang piraso ng mga relasyon. Ang mga Magulang Ngayon ay nagtatala na ang pagpindot ay isang napakalakas na tool para sa mga magulang at mga anak, at maaaring maipahayag sa maraming paraan. Kung ito ay isang yakap, isang high-five, o isang oras ng cuddling, ang pagkakaroon ng contact na iyon ay maaaring positibong makakaapekto sa relasyon.

5. Magbahagi ng Isang Personal na Kuwento

Gustung-gusto ng aking mga anak ang pakikinig sa mga kwento tungkol sa akin noong edad ko na sila. Ito ay isang pagkakataon para sa akin na ibahagi ang isang piraso ng aking sarili sa kanila, at kung minsan kahit na bigyan sila ng payo upang malaman kung saan ako nagkakamali. Ang pagiging matapat at pagsagot sa kanilang mga katanungan tungkol sa mga kuwentong ito ay laging pinagsasama-sama sa amin at nakakatulong upang mabuo ang tiwala.

6. Huwag Yell

Minsan mahirap hawakan ito, ngunit ang karamihan sa mga magulang ay nakakaramdam ng masama pagkatapos sumigaw sa kanilang mga anak. Kung nais mo ang ilang mga ideya upang matulungan kang itigil ang pagsigaw, isang bagay na kasing simple ng paghinga ay makakatulong upang mapanatag ka.

7. Tumawa ng Magkasama

Tulad ng iniulat ng Mayo Clinic, may mga sikolohikal at pisikal na benepisyo ng pagtawa - bukod sa paggawa ng pakiramdam mo ay tuwid na masaya. Ang pagbabahagi ng ilang mga giggles sa iyong mga anak ay ginagawang masayang masaya ang iyong oras at pinapagaan ang pakiramdam mo. Lahat ay nanalo!

8. Ilagay ang Iyong Telepono

Upang talagang kumonekta sa oras ng pamilya, gumawa ng walang panuntunang elektronika upang maaari kang maging ganap na naroroon sa anumang aktibidad na nakikibahagi mo at ng iyong anak.

9. Patunayan ang kanilang Pakiramdam

Kapag nakikinig sa pag-uusap ng iyong anak tungkol sa kanilang mga damdamin, ipinapahiwatig ng Psychology Ngayon na ang pagpapatunay ng mga damdamin ay nakakatulong sa mga bata na maunawaan. Ito ay humahantong sa mas mahusay na pag-uusap at higit pang paglutas ng problema, na ginagawang pakiramdam ng bata tulad ng kanilang magulang ay nasa kanilang panig.

10. Maging Sa Moment

Madali itong mahuli sa mga responsibilidad sa sambahayan kapag ang mga bata ay nasa paligid. Alam ko na ang hapunan ay hindi lutuin ang sarili nito, ngunit subukang samantalahin ang mga sandaling iyon kapag maaari kang magkaroon ng isang hindi tamang pagsayaw sa sayaw habang gumagawa ng hapunan. Iyon ang mga oras na maaalala ng iyong mga anak.

11. Hilingin sa kanila na Tulungan

Ang isang paraan na nais kong pakiramdam na mas malapit sa aking mga anak, ay sa pamamagitan ng pagsasama nila sa mga bagay na ginagawa ko. Hinihiling ko sa kanila na tulungan ang paggawa ng hapunan o pagsamahin ang isang piraso ng kasangkapan, at sa halip na pakiramdam tulad ng isang gawaing bahay, ito ay nagbubuklod sa amin at nagbibigay sa amin ng isang pakiramdam na nagtapos kami ng isang bagay.

12. Tapusin ang Araw Sa Isang Positibong Tandaan

Walang mater kung gaano karaming oras out at tantrums doon sa isang araw, palaging may silid upang pisilin sa ilang positivity. Ngunit hindi lamang ito para sa mga ngiti, iniulat ng Forbes na ang pagiging positibo ay may mga benepisyo sa kalusugan din. Kaya, ang pagkonekta sa iyong anak sa isang positibong paraan hindi lamang nagpapagaan sa kanila, maaari din itong mapalakas ang kanilang immune system.

13. Ipahayag ang Iyong Mga Damdamin

Kung sa tingin mo ay isang bagay na maganda tungkol sa isang tao, dapat mong sabihin sa kanila - lalo na kung ang isang tao ay iyong anak. Ang bawat tao'y nais na marinig na sila ay pinahahalagahan, mahal, at mahusay sa isang bagay. Magsagawa ng isang pagsisikap na ituro ang magagandang bagay na ginagawa ng iyong mga anak at panoorin ang gumagapang na ngiti sa kanilang mukha.

14. Kumain ng Sama-sama

Kahit na ang mga abalang iskedyul ay nahihirapang mag-alis tuwing gabi, iniulat ng magasin sa Health na ang mga hapunan sa pamilya ay isang mahusay na oras upang mag-bonding. Ito ay isang bahagi ng araw na ang lahat ay nakaupo sa parehong lugar, at nakatuon sa napakakaunting mga bagay. Ang mga pagkain sa pamilya ay nagbibigay ng isang mahusay na kapaligiran para sa pakikipag-usap at pagbabahagi ng isang piraso ng iyong araw sa iyong mga mahal sa buhay.

15. Maging Isang Koponan

Kapag ang mga mahihirap na sitwasyon ay sumikat, malutas ang mga problema nang magkasama. Nangangahulugan ito sa halip na sabihin lamang sa iyong anak kung ano ang gagawin, hilingin ang kanilang opinyon at gawin silang pakiramdam na magkaroon sila ng isang pakiramdam ng kalayaan kapag nahaharap sa mahirap na mga pagpapasya.