17 Tunay na mga katanungan sa pagpapasuso sa mga bugal, pumping na mga batas, at higit pa, sinagot ng isang dalubhasa

Sinabi ko na "parang pakiramdam ako ng baka" nang mas maraming beses kaysa sa mabibilang ko sa aking buhay, ngunit ang pariralang iyon ay kadalasang sinabi nang ako ay na-hook sa isang pump ng suso. Mayroon lamang isang bagay na kakaiba tungkol sa isang contraption na naka-hook sa iyong mga suso para sa nag-iisang hangarin na makuha ang iyong suso, hindi ba?

Ang pagpapasuso sa pangkalahatan ay maaaring mabaliw, ngunit iyon ang naroroon para sa mga tagapayo ng paggagatas. Tinutulungan silang makipag-usap sa iyo sa gilid, magbibigay sa iyo ng mga tip, at paalalahanan ka na kahit na parang pakiramdam ng isang baka, ginagawa mo ang pinakamahusay na posibleng bagay para sa iyong sanggol.

Inabot ko ang isang pribadong kasanayan sa lactation consultant na si Sarah Lester upang makuha ang mga sagot na kailangan mo sa iyong mga katanungan sa pagpapasuso. Nagbibigay ang Lester ng pangangalaga sa pagpapasuso at tulong sa mga pagbisita sa bahay sa Fayetteville, North Carolina at ang mga nakapalibot na lugar na may espesyal na interes sa mga sanggol na preterm at mga sanggol na may mga paghihigpit sa bibig. (Tumulong pa siya na lumikha ng tanging tatlong pronged diskarte sa paggamot ng dila tie sa kanyang lugar.) Bilang ina ng dalawang batang babae, parehong ipinanganak nang maaga at parehong may suso, tiyak na alam niya ang kanyang mga bagay. Maaari mong suriin ang kanyang pagsasanay, Naturally ang Best Lactation Services, para sa higit pang impormasyon.

1. Paghahanda Para sa Pagpapasuso Bago Pagdating ng Baby

Africa Studio / Fotolia

"Bahagi ng paunang ukit ay aktwal na pamamaga ng tisyu, " sabi ni Lester. "Tratuhin mo ito tulad ng isang namamaga na bukung-bukong, sa pamamagitan ng paggamit ng yelo o malamig na compresses. Bawasan nito ang pamamaga at payagan na mapasa ang gatas nang mas malaya." Inirerekumenda din niya ang pagmamasahe ng iyong mga suso sa isang reverse na paraan ng paglambot ng presyon upang mapahina ang mga nipple at areola na lugar na sapat para sa iyong sanggol na magkatawa. Kung wala ka nang isa, iminumungkahi ni Lester na makuha ang impormasyon ng contact para sa isang lokal na IBCLC kung sakaling kailangan mo ng tulong.

2. Ang Pumping Output Ay Nabawasan

Mukhang maganda ang ginagawa mo, mama. "Kung ikaw ay pumping tuwing tatlong oras, tulad ng inirerekumenda, 3 ounces ang perpektong halaga, " sabi ni Lester. "Ang isang mabuting layunin ay isang onsa bawat oras at ang iyong sanggol ay dapat uminom ng isang onsa bawat oras din. Tiyakin na ang tagapag-alaga ng iyong anak ay mabilis na pinapakain ang lahat ng mga bote at siguraduhin na gumawa ng mga kamay sa pumping upang makatulong na hikayatin ang mas maraming gatas." Sinabi rin ni Lester na dapat mong isaalang-alang ang pagdaragdag ng isang session ng pumping ng kuryente sa iyong araw, tulad ng isang beses sa gabi, sa loob ng ilang araw. "Pumili ng isang paboritong oras na mahabang palabas, at magpahitit sa mga komersyal na pahinga, iniiwan ang bomba sa pagitan, " sabi niya. "Tandaan din upang makapagpahinga, at magtiwala na ang iyong katawan ay ginagawa ayon sa nararapat."

3. Mga Baby Nars upang Matulog

Inirerekomenda ni Lester na talakayin ang tagapag-alaga ng iyong sanggol kung paano nila ipinakilala ang mga naps dahil ang iyong sanggol ay dapat magkaroon ng pare-pareho na gawain para sa pagtulog. Kapag ang iyong sanggol ay komportable sa nakagawiang, maaari nilang mas madaling mag-relaks at matulog. "Ang pagkakapare-pareho ay susi, ngunit ang mga sanggol ay hindi mga robot, kaya dapat nilang asahan na ang kalakaran ay magkakaiba nang kaunti sa pana-panahon, " sabi niya. "Isaalang-alang ang payagan ang alaga ng pangangalaga ng sanggol na magsuot ng shirt o artikulo ng damit na amoy tulad mo at kung ang iyong sanggol ay may" kaibig-ibig "ng anumang uri, hayaan silang yakapin ito kapag wala ka doon."

4. Mga Lokal na Batas Para sa Pumping Sa Trabaho

Lester ay gumawa ng kaunting pananaliksik at natagpuan na walang lilitaw na anumang batas na nagpoprotekta sa mga ina na kailangang magpahitit sa trabaho sa estado ng Michigan. "Sa kabutihang palad, maaari mong lapitan ang sitwasyong ito sa pamamagitan ng paggamit ng ilan sa mga probisyon ng Affordable Care Act, na nagsasaad na ang isang tagapag-empleyo ay kinakailangan na magbigay ng isang makatwirang oras ng pahinga para sa isang empleyado upang maipahayag ang gatas ng suso sa bawat oras na mayroon silang pangangailangan, " sabi niya. Ang iyong tagapag-empleyo ay hindi kailangang magbayad sa iyo para sa pahinga, ngunit dapat silang magbigay ng isang lugar maliban sa banyo para sa iyo upang mag-bomba ayon sa Affordable Care Act. Gayunpaman, sinabi din ng batas na kung ang mga kinakailangang ito ay nagpapataw ng hindi kinakailangang paghihirap, ang isang employer ay gumagamit ng mas kaunti sa 50 mga empleyado ay hindi napapailalim sa mga kinakailangang ito.

5. Pagsisimula ng isang Freezer Supply

wckiw / Fotolia

"Kung hindi ka nagpaplano na bumalik sa trabaho anumang oras sa lalong madaling panahon, malamang na maghintay ako hanggang pagkatapos ng ikaanim na linggo ng paglago ng sanggol upang magsimulang mag-pump, " sabi ni Lester. "Maaari mong simulan ang pumping isang beses sa isang araw para sa mga limang hanggang sampung minuto kaagad pagkatapos ng isang session ng pag-aalaga. Susubukan kong dumikit nang may parehong frame ng oras bawat araw upang sanayin mo ang iyong katawan upang makagawa nang higit pa sa oras na iyon." Sinabi ni Lester na hindi mo dapat asahan na makita ang marami, kung mayroong anumang gatas, ang unang pares ng mga beses, ngunit ang pagkakapare-pareho ay susi kaya stick ito.

"Bilang kahalili, maaari mo ring gawin ang session ng 'power pump' sa ilang araw sa isang linggo at magkaroon ng labis na gatas sa ganoong paraan. Piliin ang iyong paboritong oras na mahabang palabas, at i-on ang bomba sa tuwing bawat komersyal na pahinga (alam ko, sa isang pagkakataon na hindi mo nagawa Gusto ng Netflix) at pagkatapos ay i-back off kapag ang palabas ay, "sabi niya. Gawin ang isang sesyon na ito nang tatlong araw nang sunud-sunod, at malamang na puntos mo rin ang ilang mga bote '.

6. Pagpapasuso sa Cold Weather Clothing

"Magsuot ng isang over-shirt na maaari mong iangat (maaari itong mahaba ang manggas) na may camisole maaari mong hilahin, at isang maliit na bahagi lamang ng dibdib ang malalantad, " sabi ni Lester, na nagpapansin na karaniwang mga nars sa isang carrier kapag malamig ito. "Pareho kaming may paglipat ng init ng katawan, at maaari kong panatilihin ang aking mga kamay sa aking bulsa, o gloved, o maaari kong balutin ang isang dyaket sa paligid sa amin, " sabi niya. "Karaniwan, ang paggamit ng isang carrier ay nagpapalaya sa iyong mga kamay upang mapanatili kang mainit-init."

|

7. Pagpapalakas ng Suplay Upang Mag-usisa Para sa Isang Sakit na Bata

Maaari itong lubos na nakakatakot at nakababahalang magkaroon ng isang bata sa ICU, ngunit maaari mo pa ring pamahalaan upang makuha ang iyong suplay. "Maaari kang kumuha ng isang piraso ng kanyang damit o isang kumot at takpan ang iyong bomba habang ikaw ay pumping, kaya hindi ka tumitingin sa output. Pump kapag ikaw ay nasa tabi ng kanyang kama, dahil makakatulong din ito sa output, " Sabi ni Lester. Iminumungkahi din niya ang pagpapanatili ng isang maayos na gawain ng bawat dalawa hanggang tatlong oras sa araw at isang beses o dalawang beses sa gabi, hindi lalabas ng mas mahigit sa limang oras. "Gusto mong maghangad ng walong hanggang 12 session sa isang araw, mga 15 hanggang 20 minuto bawat session. Maaari mo ring gamitin ang hands-on pumping, na ipinakita din upang madagdagan ang output, " sabi ni Lester.

Idinagdag din niya na kailangan mong alagaan ang iyong sarili. "Kumuha ng sapat upang kumain at uminom, at kunin ang iyong mga bitamina, " sabi niya. "Dadalhin ng sanggol kung ano ang kailangan ng bata sa nutritional, kaya kailangan mong alagaan ang iyong sarili para sa iyo upang mapanatili mo ang iyong mga antas ng pagpapakain habang sabay na pinalalusog ang iyong sanggol."

8. Ang Bata Lamang Kumuha ng Botelya Mula sa Nanay

"Maraming mga kadahilanan na naglalaro kapag nagbibigay sa isang bote ng sanggol, " sabi ni Lester. "Maraming mga sanggol ang naglalagay ng isang pag-aalsa na kumukuha ng isang bote mula sa isang tao kapag ang Nanay ay nasa paligid - matalino sila at nais na mapakain ni Mom. Magsimula sa isang mabagal na utong ng daloy, maraming bumili ng mga preemie, at gawin ang tinatawag na paced feed." Kung ang pamamaraang iyon ay hindi gumana, kasama ang isang mabagal na utong ng daloy, iminumungkahi ni Lester gamit ang isang bukas na tasa, syringe, o daliri upang pakainin ang iyong sanggol. Nabanggit din niya na ang iyong sanggol ay maaaring baligtarin ang kanilang ikot at matulog habang nasa trabaho ka at pagkatapos ay nars sa buong gabi. "Gumagana ito para sa maraming mga pamilya na natutulog malapit sa kanilang mga sanggol, " sabi ni Lester.

9. Pagbibigay ng Gatas ng Bata na Maaaring Maging sanhi ng Reflux

Paul Hakimata / Fotolia

Inirerekomenda ni Lester na ihalo ang lumang gatas sa ilan sa iyong mas bagong gatas kaya't mas kaunti ito sa isang isyu para sa sanggol, ngunit huwag itapon ito. "Maaari mo itong gamitin para sa iba't ibang mga karamdaman o kahit na isang paliguan ng gatas, " sabi niya. "Gayundin, isaalang-alang ang pakikipagtulungan sa isang IBCLC upang makatulong na maibsan ang mga sintomas ng sanggol na may ilang mga latch at / o pag-posisyon sa pag-tweak."

10. Hindi Dadalhin ng Mga Botelya ang Baby

Ang malaking tip ni Lester ay siguradong subukan ang isang mabagal na utong ng daloy, kahit na ang isa ay naipon sa napaaga na mga sanggol. "Gumagamit din ako ng paced feed para sa sanggol na sanggol kaya hindi siya nakakaramdam ng waterlogged sa daloy at dami, " sabi niya. "Maaari mo ring isaalang-alang ang iba pang mga pamamaraan ng pagpapakain, tulad ng bukas na tasa, hiringgilya, o pagpapakain ng daliri. Kung wala sa mga ito ang gumagana, mangyaring tingnan ang iyong IBCLC para sa karagdagang pagtatasa."

11. Bumagsak ang Dibdib Pagkatapos ng Pumping

Alam ni Lester ang pagkapagod ng pagiging isang NICU mama at patuloy na nag-pump. "Minsan maaari kaming makakuha ng barado na mga ducts mula sa hindi tama o hindi mahusay na kanal, " sabi niya. "Suriin ang iyong mga mukha ng nipple upang matiyak na walang mga paltos na sumasakop sa isang pagbubukas at kung mayroon, isaalang-alang ang isang saline na magbabad sa utong. Kapag ang pagbubukas ay hindi naka-lock, o kung walang anumang mga paltos, i-massage ang dibdib sa isang pabilog na paraan patungo sa dingding ng dibdib. Ihinto ang bawat pares ng mga minuto upang maipahayag ang kamay, at "limasin ang trapiko ng trapiko" tulad ng nais naming sabihin. Ang tala ni Lester na depende sa edad ng iyong sanggol, ang iyong mga barado na barado ay maaaring alinman ay kailangang tratuhin ng malamig o mainit na compress. "Kung ikaw ay nasa unang yugto ng engorgement, ang oras ng oras na sinabi ng mga tao na ang kanilang gatas ay" pumasok "- narito na, nadaragdagan lamang ito sa dami - ang mga malamig na compress ay makakatulong upang mabawasan ang pamamaga ng tisyu. Kung ang supply ay itinatag, mainit makakatulong, "sabi niya.

Inirerekomenda din ni Lester na makipagtagpo sa IBCLC sa ospital upang matiyak na tama ang iyong mga flanges ng bomba. "Kung nagsisimula kang makaramdam ng tulad ng trangkaso, magkaroon ng lagnat, o panginginig, pakitingnan agad ang isang doktor, " sabi niya.

12. Kaliwa Dibdib Hindi Paggawa ng Gatas

Sinabi ni Lester na ang iyong unang plano ay dapat na ang iyong sanggol ay lumuwag at magpakain ng mas mahusay sa magkabilang panig. "Tumawag sa paligid upang maghanap ng isang lokal na manggagawa sa katawan na dalubhasa sa mga sanggol, " sabi niya. "Ang mga manggagawa sa katawan ay sumasaklaw sa maraming mga modalidad, tulad ng kiropraktika, massage therapy (myofascial release), at cranio sacral therapy. Ngunit tiyaking bago gamitin ang tagapagbigay ng serbisyo na ginagawa nila sa mga sanggol." Ang tala ni Lester na kapag ang iyong sanggol ay kumukuha sa magkabilang panig, tataas ang iyong suplay. Samantala, iminumungkahi niya ang paggamit ng mga kamay sa pumping sa gilid na iyon o magpahitit sa gilid habang ang mga sanggol na nars sa kabilang dako.

13. Hindi Pumping Sapat Upang Matugunan ang mga Pangangailangan ng Baby

alexkich / Fotolia

"Ito ay isang karaniwang pag-aalala para sa maraming mga ina, " sabi ni Lester. "Tiyakin na ang iyong babysitter ay nagpapakain ng sanggol sa pamamagitan ng paced na paraan ng pagpapakain. Dapat na umasa ang sanggol ng isang onsa isang oras at iyon din ang lakas na dapat mong tumuon sa pumping. Kung magpahitit ka tuwing tatlong oras at feed ng sanggol bawat tatlong oras, dapat mong kapwa inaasahan sa paligid ng tatlong ounces. " Nabanggit niya na maraming mga tagapag-alaga ang hindi kilalang nag-overfeed ng sanggol at iniwan ang mga ina na iniisip na bumaba ang kanilang suplay. OK na magplano para sa mga spills, leaks, at upang magpadala ng isang maliit na labis na gatas, ngunit siguraduhin na alam ng iyong babysitter at naiintindihan ang pagpapakain ng bote para sa isang sanggol na nagpapasuso.

14. Ang Baby ay Na Langis Sa Pamamagitan ng Narsing

Sinabi ni Lester na parang talagang kailangan mong makipag-usap sa isang IBCLC. "Gusto ko talagang maabot ang isang tao upang maisagawa ang buong pagtatasa sa bibig, istruktura, at pagganap sa sanggol. Ang mga sanggol ay hindi talaga gumagawa ng hindi nakapagpapalusog na pagsuso sa unang anim na linggo; ginagawa niya nang eksakto kung paano nilalayon ng Inang Kalikasan. isang napakataas na kailangan ng pagsuso at habang bumababa ang kanilang pagsuso, ang pagtaas ng aming suplay, "sabi niya. Inirerekomenda ni Lester na pahintulutan ang sanggol na mag-alaga dahil nais niya ang unang anim na linggo kaya't talagang itinatag mo ang supply, ngunit tiyakin na ang paglilipat ay sapat sa pamamagitan ng kanyang apat hanggang anim na basa at apat hanggang anim na maruming diaper bawat araw.

15. Pagbibigay ng Isang Bata ng Suso sa Bata

"Ang iyong katawan ay gagawa ng mas maraming gatas kung hinihiling mo ito, " sabi ni Lester. "Itaguyod muna ang pagpapasuso sa iyong bagong panganak at pagkatapos ay dahan-dahang magdagdag ng isang pares ng mga sesyon ng bomba bawat araw. Anumang halaga ay mas mahusay kaysa wala." Habang hinihingi mo ang mas maraming gatas sa pamamagitan ng pumping pagkatapos ng pag-aalaga sa paligid ng parehong oras bawat araw, natututo ang iyong katawan na gumawa ng higit pa. "Huwag asahan na makakita ng isang tonelada, kung mayroon man, ang unang pares ng mga sesyon. Itatag lamang ang pagpapasuso sa iyong pinakabatang sanggol una at isaalang-alang ang mga session ng pumping pagkatapos ng ikaanim na linggo ng paglago ng sanggol, " sabi niya.

16. Nasusuklian Ko ba ang Aking Baby?

Huwag mag-alala, mama. Perpekto ang iyong sanggol. "Ang mga sanggol na pinapasuso ay hindi masyadong nakakain ng suso; karaniwang alam nila kung kailan sila buo, " sabi ni Lester. "Ang mga sanggol sa kanyang edad ay karaniwang nars bawat dalawa hanggang tatlong oras."

17. Kailan Dapat Mag-Pump?

wckiw / Fotolia

"Isaalang-alang ang pumping para sa mga limang hanggang sampung minuto kaagad pagkatapos ng isang pares ng araw (o panggabing gabi kung nagtatrabaho ka sa night shift) mga feed para sa susunod na ilang linggo, " sabi ni Lester. "Ang average na tao lamang ay may sapat na gatas na naka-save para sa isang araw o dalawa, kaya talagang hindi na kailangan para sa isang malaking freezer stash." Sinabi niya na ang pinakamalaking bagay na dapat tandaan ay ang magpahinga at tiyakin na ang tagapag-alaga ng bata ay gumagamit ng paced feed kaya't nagbibigay ka ng perpektong halaga para sa kanya.

|

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang The The Mambayan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu na nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.