6 Mga yugto ng emosyonal na pagsisikap na matulog kapag ang iyong anak ay dumadaan sa isang pagtatapos ng pagtulog

Ang pagsasanay sa pagtulog ay dapat na maging pinakamaliit kong paboritong bahagi ng pagiging magulang. Ito ay literal na sinisipsip ang buhay sa akin. Mahal ko ang pagtulog. Marahil sa isang kakatwa, medyo matinding degree. Naniniwala ako na ito ang pangwakas na pundasyon sa isang magandang araw, dahil kapag kulang ako sa pagtulog hindi ako gumana sa rate na alam kong kaya ko. Ang mga emosyonal na yugto ng pagsubok na matulog kapag ang iyong anak ay dumadaan sa isang pagtulog ng pagtulog ay nagdaragdag lamang sa impiyerno na hindi nakakakuha ng isang disenteng halaga ng matamis, malungkot na kawalan ng malay.

Kapag ang aking anak na babae ay isang sanggol at sa isang regular na iskedyul na pagtulog sa buong gabi, naisip kong nasa langit ako. Naiwly, ipinapalagay ko na ako ay buong bagay na "baby sleep", at ang pinakamasama ay nasa likod ko. Siyempre, hindi mahaba bago ito lumabas sa bintana. Ito ay tulad ng pagkakaroon ng isang bagong panganak na muli, maliban kung siya ay isang 2-taong-gulang na sanggol. Bumabalik sa mga pangunahing kaalaman, kailangan nating malaman muli kung paano mag-ayos upang matugunan ang pagbabago ng kanyang mga pangangailangan (at kama ng batang babae) at isama ang isang bagong gawain. Hindi lamang namin itinatag ang isang iskedyul na ngayon ay walang kabuluhan, ngunit ang maliit na sanggol na ito ay tumanggi na matulog pagkatapos ng isang bola ng enerhiya sa buong araw, tuwing araw ng freakin.

Pagkalipas ng ilang taon ay nagkaroon kami ng isa pang sanggol, na nangangahulugang napunta kami muli sa lahat ng ito. Bakit natin ito ginagawa sa ating mga sarili, mga magulang? Oh, tama. Dahil mahal natin ang ating mga sanggol. Gayunpaman, ang pag-ibig na walang pasubali ay hindi binabalewala ang mga yugto ng emosyonal na pinagdadaanan namin kapag nakikipag-usap sa pagtulog ng pagtulog. Hindi na kailangang makaramdam ng masamang karanasan sa kanila. Kumbinsido ako na ito ay bahagi ng buong gig ng magulang, mahal na mambabasa.

Yugto 1: Magpanggap na Hindi Mo Naririnig ang Isang Bagay

GIPHY

Sa sandaling inilapag ko ang aking mga littles upang matulog, tumungo ako sa hagdan at yakapin ang maluwalhating tunog ng wala. Kung mayroong isang sigaw para sa isang bagay, hindi ko ito naririnig. Kapag natulog na ako sa aking sarili, na lumilipas hanggang sa malalim na pag-idlip na naisip ko sa buong araw, ang mga umagang umaga na mga tunog ng tunog ay nasa aking ulo lamang. Ang aking mga sanggol na nakatulog sa mata ay maaaring hindi maaaring mangailangan ng anuman maliban sa pagtulog ngayon.

Kaya, sasabihin ko sa aking sarili na wala akong naririnig, at wala namang tatanggapin. Bukod sa, alam nila kung paano makawala sa kama at lalapit ako kung talagang mahalaga ito.

Yugto 2: Galit na Lumusot Sa Iba't ibang mga Posisyon

GIPHY

Kung mayroong anumang ingay na dumadaloy mula sa kanilang mga silid, kukunin ko ang pag-flip at pag-flop sa paghahanap ng isang mas mahusay na posisyon sa pagtulog na (kumbinsido ako) ay mawawala ang ingay na iyon. Ang unan ay gagawing hindi epektibo ang aking mga tainga, at marahil ang mga takip ay magiging aking baluktot na balabal.

Kung ang ingay ay nagpatuloy, tiyak na ang aking kapareha ay may posibilidad sa mga bata. Ibig kong sabihin, hindi lang ako ang nakikinig sa kanila, di ba? (Ang sagot sa tanong na ito ay karaniwang, "Oo." Ako lamang ang nakakarinig. Palaging at magpakailanman.)

Stage 3: Barter Sa Kung Sino ang Nakikinig

GIPHY

OK, ipagpalagay natin na ang ingay ay hindi tumigil at ang aking kasosyo ay natutulog kahit na ang lahat. Hindi ko maitatanggi na mayroong isang nangangailangan ng isang bagay, ngunit alam kong ang "isang bagay" ay hindi magiging mahalaga dahil, alam na, kilala ko ang aking mga anak. Kaya, gagawa ako ng pagmamakaawa, pakiusap, at pagdarasal sa sinumang nakikinig (karaniwang walang sinuman). "Gusto ko lang matulog!" Sasabihin ko. Oo, walang makakarinig sa akin, mas mababa ang pag-aalaga. Hinahabol pa ng partner ko.

Stage 4: Isaalang-alang ang Co-natutulog (Muli)

Sa bawat sandali, nais kong isaalang-alang ang pagtulog, na iniisip na ang pagtulog ng pagtulog ay magtatapos kung lahat tayo ay nasa parehong kama. Oo, ako ay, kaya mali. Habang ang iba ay maaaring tumulog ng co-natutulog tulad ng pros, ang tanging bagay na natapos na nangyayari ay sa halip na isang tao na nawalan ng pagtulog (ako) lahat ay nawawala ang pagtulog (na, nakakagulat, mas masahol pa).

Yugto 5: Sigaw Hanggang sa (Sana) Lahat ay Bumagsak na Matulog

GIPHY

Kapag lumipas ang oras, at napapagod ka na lang sa nais mong gawin ay pagtulog, makakasama ka sa ilang mga kakaibang pag-uugali. Maaari kang mag-crawl sa lahat ng apat sa silid ng iyong anak upang matiyak na OK sila nang wala silang tunay na napansin na nasa silid ka na nila. Maaari kang pumunta sa silong upang simulan ang iyong araw sa ilang di-makataong oras sa umaga, dahil bakit hindi ang impiyerno? O maaari kang magkaroon ng isang kumpleto at kabuuang pagkasira dahil napagtanto mong mayroon kang kontrol sa zero sa kung magkano (o gaano kaliit) ang iyong mga anak ay makatutulog.

Ito ay kilala bilang ang "free-fall" zone, at ito ay kasing kahanga-hanga sa tunog. Godspeed, mama.

Stage 6: Cave

GIPHY

Sa kalaunan, sa sandaling ikaw ay masyadong pinatuyo upang subukan ang isa pang pamamaraan ng pag-iwas, malamang na makatulog ka kahit na kung ano ang nangyayari sa paligid mo, o pupunta ka sa silid ng iyong anak upang ipasa sa tabi nila. Oo, ang natutulog na co ay ang gusto niya, o siya, hindi ito magiging isang masamang magulang kung hindi mo binalak gawin ito sa unang lugar. Ginagawa ka lamang nitong pagod bilang impiyerno, nangangailangan ng anuman ang makakatulong sa iyong anak na matulog, din.

Kapag ang iyong mga anak ay dumaan sa mga pagtulog sa pagtulog, matigas na makita ang nakakapagod at tandaan na pansamantala lamang ito. Gayunpaman, ito talaga at tunay na hindi tatagal magpakailanman. Ang pagtatapos ng pagtulog ay magtatapos. Siguro hindi ngayong gabi, marahil hindi sa susunod na linggo, ngunit sana sa oras na wala na sila sa bahay. Kaya, hindi bababa sa mayroon kang upang asahan, tama?