6 Mga paraan upang mapawi ang sakit sa gas pagkatapos ng isang c-section - isang kapus-palad na epekto

Kahit na hindi madalas na pinag-uusapan, ang sakit sa gas ay isa sa mga pinaka-karaniwang epekto ng isang C-section. May katuturan - pagkatapos ng isang nagsasalakay na pamamaraan tulad nito, ang labis na hangin at gas ay maaaring makulong sa iyong tiyan, na ginagawang mahirap harapin sa mga araw na sumusunod sa iyong pamamaraan. Sa kabutihang palad, may ilang mga paraan upang maibsan ang sakit sa gas pagkatapos ng isang seksyon na C na makakakuha ng mga bagay na gumagalaw at mabawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa.

Maaari kang makakaranas ng sakit sa gas sa anyo ng pamumulaklak, matalim na pananakit sa iyong tiyan, o kahit na sakit sa iyong itaas na katawan o balikat, at ayon sa ilang mga ina, ang sakit sa gas ay maaaring tumagal ng mas mahaba kaysa sa inaasahan nila.

Marahil ay inaasahan mo ang sakit ng paghiwa sa site, kahirapan sa paglalakad o pag-angat ng iyong sanggol, at pamilyar sa mga karaniwang patakaran tulad ng walang pagmamaneho, limitadong pag-akyat ng hagdanan, at madali itong gawin. Kung hindi ka handa para sa sakit sa gas, gayunpaman, maaari itong gawin itong mas mahirap harapin. Iminungkahi ng Fit Pregnancy na bago ka pa magkaroon ng iyong C-section, dapat mong iwasan ang mga pagkaing maaaring magdulot ng gas at manatiling maayos na hydrated.

Kung, gayunpaman, mayroon ka nang iyong sanggol at nahihirapan sa sakit, hindi pa huli ang lahat kahit na makahanap ng mga paraan upang mabawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa. Sinusubukan ang mga remedyong ito kasama ang pagkuha ng anumang mga gamot na maaaring inireseta ng iyong OB-GYN para sa sakit sa gas ay dapat makakuha ng mga bagay na gumagalaw nang walang oras.

1. Lumakad

Giphy

Kahit na marahil ito ang huling bagay na nais mong gawin, ang pagbangon at aktibo ay makakatulong na matanggal ang mga bula ng gas kaysa sa anupaman. Ayon sa nabanggit na Fit Pregnancy piraso, kahit na ang paglalakad ng isang maikling lakad sa paligid ng silid ay makakatulong na ilipat ang sakit sa gas.

2. Huwag Gumamit ng Isang Straw

Giphy

Maniwala ka man o hindi, ang pag-inom mula sa isang dayami ay maaaring magpakilala ng higit pang mga bula ng hangin sa iyong tiyan. Inirerekomenda ng Mayo Clinic na tanggalin ang dayami, kumain ng mabagal, at siguraduhing chew ang iyong pagkain nang lubusan bago lunok.

3. Baguhin ang Iyong Posisyon Madalas

Giphy

Kung ang paglalakad nang buong paglalakad ay parang napakahusay ng isang gawa sa master, kahit na isang bagay na kasing simple ng paglipat ng iyong mga binti sa paligid o pagpapalit ng iyong mga posisyon ay maaaring mabawasan ang iyong sakit sa gas, ang nabanggit na piraso ng Pagbubuntis na nabanggit.

4. Bato Sa Isang Upuan

Giphy

Kahit na hindi ka makakalayo mula sa iyong kama, ang pag-upo o nakaupo sa isang tumba na upuan ay makakatulong. Ang paggalaw mula sa tumba ay maaari pa ring maging kapaki-pakinabang para sa pagtanggal ng gas, ayon sa SheKnows.

5. Iwasan ang Mga Inuming Carbonated

Giphy

Ayon sa International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorder, ang pag-inom ng mga carbonated na inumin, na naglalaman ng malaking halaga ng gas, ay maaaring magpalala ng mga bagay. Dumikit sa tubig o juice para sa oras.

6. Manatiling Hydrated

Giphy

Ang isang artikulo mula sa tagapag-utos ni Empowher na inumin ang maraming tubig post-op upang hikayatin ang kanilang mga system upang maalis ang labis na likido at panatilihin ang mga bagay na gumagalaw, sa halip na pagbuo sa iyong system.