Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Subukan ang Pagpapahayag ng Kamay
- 2. Mas madalas ang Nars
- 5. Resort Upang Ang Mga Classics
- 6. Subukan ang Mga dahon ng repolyo
Tulad ng kamangha-mangha tulad ng maaaring pagpapasuso, maaari rin itong maging darn kakila-kilabot sa mga oras. Ang sinumang ina na nag-alaga ng anumang haba ng oras ay nakakaalam na ang impiyerno ay walang galit na tulad ng isang ina na nakikipag-ugnay sa sakit ng mga nerbiyos na dibdib, isang bagay na pinapaharap ito ng karamihan sa mga ina. Sa kabutihang palad, mayroong isang bilang ng mga paraan upang mapawi ang masakit na pag-ukit upang maaari kang magpasuso nang masaya nang walang pagbaril sa sakit o namamaga na mga suso.
Bagaman maaaring mangyari ang engorgement para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang pag-aaral kung paano hawakan ito ay isang kapaki-pakinabang na tool na dapat malaman ng bawat ina ng pag-aalaga. Ang pinaka-karaniwang mga kadahilanan para sa engorgement, bukod sa kung ang iyong gatas ay unang pumasok, ay isang labis na labis na gatas, na-block ang mga ducts, o simpleng hindi sapat ang pag-aalaga, ayon sa Baby Center.
Sa kabutihang-palad, anuman ang dahilan ng pag-ukit, maaari mong gamitin ang karamihan o lahat ng mga sumusunod na tip upang matulungan ang mapawi ang sakit upang madali ka at maginhawa ang iyong sanggol. Ang engorgement, kahit isang pangkaraniwang kalagayan, ay karaniwang tanda na ang isang bagay ay hindi tama sa iyong suplay, latch ng sanggol, o iba pa, kaya ang pagharap sa ito nang mabilis at madali hangga't maaari ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang problema sa mangyayari sa hinaharap.
1. Subukan ang Pagpapahayag ng Kamay
Ayon sa La Leche League International (LLLI,) manu-manong expression, o expression ng kamay, ay maaaring maging isang napaka-kapaki-pakinabang na paraan upang maalis ang gatas sa iyong mga suso at mapawi ang sakit. Maaari itong maging mas epektibo kaysa sa paggamit ng isang pump ng suso para sa ilang mga kababaihan at maaaring isagawa gamit lamang ang iyong mga kamay.
2. Mas madalas ang Nars
Ang isa pang artikulo ng LLLI na iminungkahi gamit ang isang pamamaraan na tinatawag na Reverse Pressure Softening (RPS) upang maibsan ang engorgement. Ang naisip ay ang pamamaraan ay madaling ilipat ang pamamaga paatras sa iyong mga suso upang matulungan ang baby latch nang mas madali at sa gayon alisin ang gatas na nagiging sanhi ng engorgement.
5. Resort Upang Ang Mga Classics
GiphyUpang mahigpit na harapin ang sakit at hindi malutas ang ugat ng problema, mabuti na kunin ang Ibuprophen, Advil, o Motrin upang makatulong na mapamahalaan ang sakit, at mabawasan ang pamamaga, ang nabanggit na artikulo ng Pump Station.
6. Subukan ang Mga dahon ng repolyo
GiphyTila kakaiba, ngunit maraming mga nanay ang sumumpa na ang paggamit ng mga dahon ng repolyo upang mapawi ang marami. Ayon sa LLLI, ang paglalagay ng hilaw, berde, pinalamig na dahon ng repolyo sa iyong mga suso sa pagitan ng mga feedings, ang pagbabago ng mga ito tuwing dalawang oras ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
