Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Nagtatanong O Nag-aalala tungkol sa Kung Saan Ka Dumating
- 2. Palaging Gumagawa ng Mga Biro Sa Iyong Gastos
- 3. Na nagsasabing, "Ikaw ang Nag-iisang Tao na Kailangan Ko"
- 4. Nais nilang Gumawa Mabilis
- 5. Gusto lamang nila Ang Pinakamagandang Para sa Iyo
- 6. Pagbili Mo Mga Damit At Iba pang Mga Regalo
- 7. Na nagsasabing, "Gusto Ko Na Lang Na Alagaan Mo"
Ang mga mapang-abuso na relasyon ay hindi palaging halata - sa mga tagalabas o sa mga taong nasa loob nila. Ang mapang-abuso na pag-uugali ay maaaring tumagal ng maraming mga hugis at anyo, mula sa pisikal hanggang sa kaisipan at emosyonal. Sa ilang mga kaso, ang biktima, ang kasosyo na nagtitiis ng pang-aabuso, ay nalilito ang mga bagay na ito para sa pag-ibig, iniisip na ang kanilang kasosyo ay sobrang kontrol o naiinggit dahil gusto lamang nila ang mga ito nang labis upang maging anumang iba pang paraan. Ngunit ang pang-aabuso ay hindi pag-ibig, kahit gaano pa sa tingin mo ang mga pag-uugali ay maaaring magmukhang magkatulad at, sa kasamaang palad, maraming mga mapang-abusong pag-uugali na madalas na nakikilala bilang pag-ibig, kaya mahalaga na makilala ang totoong bagay mula sa isang nakakalason, hindi malusog relasyon.
Panibugho, pagmamanipula, gaslighting, put-downs, ang lahat ng ito ay mga palatandaan na ang iyong relasyon marahil ay nakakalason. Na sinasabi, kung minsan ang mga bagay na ito ay maaaring ipakita sa mas banayad na mga paraan, na maaaring gumawa ka ng pangalawang-hulaan kung ano ang nangyayari. Gayunman, madalas, gaano man ang tingin mo na OK, ang mga sitwasyong ito ay tunay na masama para sa iyo at malamang na hindi dapat balewalain.
Minsan, ang pang-aabuso ay halata, ngunit kahit na sa mga kaso, maaari itong maging mahirap na putulin lamang at mapupuksa ang iyong sarili mula sa sitwasyon, kahit na nais mong magawa mo ito nang madali. Ang mga ugnayan ay hindi simple, mapang-abuso o hindi. Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong relasyon ay maaaring maging mapang-abuso at hindi ka sigurado kung paano makalabas, ang pag-abot sa hotline sa pag-abuso sa domestic o isang kwalipikadong propesyonal o organisasyon ay maaaring makatulong sa iyo na gawin ito nang ligtas.
1. Nagtatanong O Nag-aalala tungkol sa Kung Saan Ka Dumating
Kapag ang iyong kapareha ay nagtatanong o nag-aalala tungkol sa kung saan ka naroroon, maaari mong isipin na ang sweet ay nag-aalala sila tungkol sa iyo o sa simpleng pag-usisa lamang sa kung ano ang napuntahan mo, ngunit, sa kasamaang palad, hindi ito palaging nangyayari. Ayon sa Ohio Domestic Violence Network, ang paghihiwalay at kontrol ay mga palatandaan ng pang-aabuso. Sa sitwasyong ito, kahit na tila nagmamahal na nais nilang malaman kung nasaan ka o nag-aalala tungkol sa iyo, maaari itong talagang maging higit pa tungkol sa nais na malaman kung nasaan ka at kung sino ang kasama mo sa lahat ng oras. Gusto nilang kontrolin kung sino ang nakikipag-ugnayan ka, kung saan, at kung gaano katagal. Hindi ito tunay na pag-aalala para sa iyo, ito ay tungkol sa kanila.
2. Palaging Gumagawa ng Mga Biro Sa Iyong Gastos
Ang isang maliit na banayad na panunukso ay isang bagay, ngunit ang regular na nakakahiya sa iyo ay iba pa. Berit Brogaard, isang propesor ng pilosopiya at may-akda ng On Romantic Love ay nagsulat ng isang post para sa Psychology Ngayon kung saan ipinaliwanag niya na ang pag-abuso sa bibig at kahihiyan ay maaaring maitago sa isang "biro." "Ang pang-aabuso ay hindi OK sa anumang anyo; mga biro na nasaktan ay mapang-abuso, " isinulat niya. Kung pinapahiya ka ng iyong kapareha o pinapahiya mo, hindi ito OK.
3. Na nagsasabing, "Ikaw ang Nag-iisang Tao na Kailangan Ko"
Para sa lahat ng pag-uusap ng "mas mahusay na halves" at "ikaw ang kailangan ko, " nararapat na tandaan na marahil ay talagang kailangan mo ng higit sa isang tao sa iyong buhay - at iyon ay normal at OK. Tulad ng nabanggit sa naunang nabanggit na post mula sa Ohio Domestic Violence Network, ang paghihiwalay ay madalas na ginagamit ng mga pang-aabuso sa tool. Kung nakasalalay ka sa kanila at wala nang sistema ng suporta sa labas lamang ng mga ito, mas mahirap para sa iyo na iwanan sila.
4. Nais nilang Gumawa Mabilis
Kaya't ilang buwan na lang kayong magkasama at inirerekumenda nilang lumipat nang sama-sama. Ang romantikong iyon, tama, kapag sinabi nila sa iyo na ito ay dahil alam lang nila kaagad na mahal ka nila? Ayon sa Hidden Hurt, ang "mabilis na paglahok" ay maaari ring maging isang senyales ng pang-aabuso o, hindi bababa sa, katangian ng mga mapang-abuso na relasyon.
"Ang toothbrush sa iyong banyo ay isang bagay, ngunit kung mabilis nilang nais na tumagal ng tirahan, maaari itong magpahiwatig na makontrol at subukang ma-encroach sa loob ng iyong puwang nang napakabilis, " Dr. Ramani Durvasula, klinikal na sikolohikal at may-akda ng Dapat Kong Manatili o Dapat ba Pumunta: Sinusuportahan ang isang Relasyon sa isang Narcissist ay nagsasabi sa Romper sa pamamagitan ng email. Kung iminumungkahi nila ang pag-aasawa o paglipat nang talagang mabilis, hindi, sa at sa sarili nito, nangangahulugan na ang relasyon ay hindi malusog, siyempre, ngunit madalas itong nangyayari sa mga mapang-abuso na relasyon.
5. Gusto lamang nila Ang Pinakamagandang Para sa Iyo
Muli, ito ay tulad ng isang kaibig-ibig na damdamin, sa ibabaw. Ngunit talagang, ang ganitong uri ng pahayag ay maaari ring ituro upang makontrol ang mga isyu. Ayon kay Lifehacker Australia, ang hindi pagpaplano ng isang ibinahaging hinaharap at palaging pakiramdam tulad ng iyong mga opinyon ay hindi wasto o hindi ka pinapayagan na gumawa ng mga pagpapasya ay mga palatandaan na ang relasyon ay isang mapang-abuso. Kung nais ng iyong kapareha ang pinakamainam para sa iyo at iniisip na alam nila kung ano iyon, kung gayon ang iyong mga opinyon sa bagay ay marahil ay hindi nangangahulugang marami sa kanila.
6. Pagbili Mo Mga Damit At Iba pang Mga Regalo
Bahagi ng isyu sa control, isang staple sa mga mapang-abuso na relasyon, ay umaabot sa kung anong uri ng damit na suot mo, ayon sa naunang nabanggit na post mula sa Ohio Domestic Violence Network. Kung ang iyong kapareha ay bumili ng iyong mga damit para sa iyo, maaari nilang mas epektibo ang pagdidikta sa mga uri ng mga bagay na isusuot mo.
Bilang karagdagan, madali itong mahuli sa napakaraming mga napakahusay na regalo, ngunit maaari rin itong maging tanda na ang mga bagay ay hindi tama. "Ang Pantasya ng Babae ay sinira ang napakaraming kababaihan - at ang idiotic fantasy na dapat alagaan ng isang lalaki ang isang babae sa pananalapi, " sabi ni Durvasula. "Maaari itong mag-set up ng isang precedent kung saan ka mapagaan sa isang pinansiyal na haze sa kanilang pag-aalaga ng lahat - at bago mo alam ito, maaari mo talagang makita ang iyong sarili na kinokontrol sa pananalapi. Huwag umalis sa iyong araw-araw na trabaho o makakuha ng masyadong nakasisindak sa pamamagitan ng mamahaling mga paglalakbay, kotse, at mga regalo - dahil madalas itong maging isang anting-anting na set up para sa mas madilim na mga araw na darating."
7. Na nagsasabing, "Gusto Ko Na Lang Na Alagaan Mo"
Muli, ito ay bumalik upang makontrol at ihiwalay, tulad ng nabanggit na Nakatagong Hurt sa nabanggit na post. Kung wala kang trabaho o hindi ka mag-aaral dahil inaangkin ng iyong kasosyo na nais mong alagaan ka, iyon ang tanda ng pang-aabuso. Tinitiyak nila na mayroon silang kapangyarihan na hindi mo: kung wala kang isang sistema ng suporta at wala kang anumang paraan sa pananalapi, mas mahirap para sa iyo na iwanan sila at salarin ang iyong sarili at alam nila na.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
