7 Ang mga alamat ng pagtulog ng sanggol na bs at kinakailangang matulog

Ito ay normal na pumasok sa pagiging magulang na may mga inaasahan tungkol sa kung ano ang magiging hitsura ng mga gawi sa pagtulog ng iyong sanggol. Nag-iisip ka na matutulog sila nang maayos sa kanilang bassinet sa iyong silid hanggang sa matanda na sila upang maging sa kanilang sariling silid. Pagkatapos, kapag 5 taong gulang sila, magsisimula ka ng pagsasanay sa pagtulog at matutulog sila sa gabi. Mag-nurse ka sa gabi hanggang sa malalim mo ito hindi kinakailangan. Ang nakakatawang bagay tungkol sa mga naunang nalamang ito tungkol sa pagtulog ng sanggol, gayunpaman, ay na-ugat sila sa ilang mga alamat ng pagtulog ng sanggol na kabuuang BS.

Bagaman mayroong maraming payo sa pagtulog na nakaugat sa katotohanang pang-agham (tulad ng ideya na dapat mong ilapat ang iyong sanggol sa kanilang likuran upang matulog upang mabawasan ang panganib ng SINO,) ang ilan sa mga payo na matatanggap mo ay walang higit pa sa isang matandang wive's kwento o piraso ng hindi napapanahong payo. Maaari mo itong marinig mula sa isang kamag-anak na kamag-anak, isang kilalang aklat, o mula sa hindi mapagkakatiwalaang mga mapagkukunan, ngunit ang mga alamat ay kumikilos nang pareho.

Bilang mahirap hangga't maaari upang pag-uri-uriin ang mga alamat ng pagtulog at mga katotohanan sa pagtulog, ang pag-alam tungkol sa sumusunod na mitolohiya ng pagtulog upang huwag pansinin ang kaagad sa paniki ay makakatulong sa iyo na maitaguyod ang malusog (at praktikal) na mga gawi sa pagtulog para sa iyong pamilya.

Hindi totoo 1: Huwag Gumising Isang Natutulog na Bata

Giphy

Ang pariralang pithy na ito ay hindi kinakailangan totoo. Ayon sa The Baby Sleep Site, maaari mong (at dapat) gisingin ang iyong sanggol kung ang kanilang pagkakatulog ay makagambala sa kanilang oras ng pagtulog o kung kailangan mong mapanatili ang oras para sa sapat na mga naps para sa kanilang edad.

Ang Myth # 2: Dapat Natutulog ang Iyong Baby Sa Gabi Sa 12 Linggo

Giphy

Hindi lamang ang mitolohiya na ito ay ganap na hindi totoo, maaari itong magbigay sa mga magulang ng maling mga inaasahan tungkol sa mga gawi sa pagtulog ng kanilang sanggol. Bagaman nabanggit ng The Bump na ang ilang mga sanggol ay natutulog sa gabi sa edad na ito, ang bawat sanggol ay naiiba at umaasa sa iyong anak na gawin ito ay gagawing sa palagay mong gumagawa ka ng mali.

Ang Myth # 3: Ang Pagpapaalam sa Bata na Matatandaang Makakatulong sa mga Matulog na Mas Mahaba

Giphy

Masasabi ko mula sa karanasan na ito ay hindi totoo. Ngunit, dahil mahalaga ang agham, nabanggit ng Precious Little Sleep na ang pagpapaalam sa isang sanggol na manatiling masyadong mahaba ay ang numero unong pagkakamali sa pagtulog na ginawa ng mga magulang. Kahit na ang pangangatuwiran ay may katuturan, ang pagpapahintulot sa iyong sanggol na manatiling masyadong mahaba ay maaaring gawin itong matulog nang mas masahol sa gabi, sa halip na mas mahusay.

Totoo # 4: Gumising ang Iyong Baby Dahil Gutom sila

GIPHY

Ang isang ito ay medyo mas kumplikado kaysa sa isang simpleng "katotohanan" o "fiction" na pahayag. Ayon sa nabanggit na artikulo ng Baby Sleep Site, gayunpaman, ang mga sanggol na mas matanda sa 4 na buwan at madalas na nakakagising ay malamang na hindi nagugutom ngunit nabuo ang iba pang mga gawi na nagpapahirap sa kanila na makatulog sa kanilang sarili.

Ang Myth # 5: Pagdaragdag ng Rice Cereal Sa Botelya ng Iyong Baby Ay Makatutulong sa kanila na Matulog nang Mas Mahaba

Giphy

Ang gawa-gawa na ito ay gumagawa ng mga pag-ikot sa loob ng maraming taon, ngunit hindi ito ginagawang mas mali. Ayon sa Magulang, ang pagdaragdag ng butil ng bugas sa bote ng iyong sanggol sa oras ng gabi ay hindi makakatulong sa kanila na makatulog nang mas mahaba o manatiling mas buo. Sa katunayan, ang mga benepisyo ng butil ng bigas sa pangkalahatan ay nagkakahalaga ng pagtatanong.

Hindi totoo # 6: Dapat Natutunan ang mga Bata na Matulog sa Sarili nila

Giphy

Bagaman pinaniniwalaan ng mga tao na ang mga sanggol ay may kakayahang matulog nang nag-iisa mula sa isang murang edad, nabanggit ni Belly Belly na ang mga sanggol ay hindi makatutulog na natutulog nang mas malapit sa kanilang mga magulang. Kung ang iyong maliit ay mahirap matulog sa kanilang sariling kama o inilipat sa labas ng kanilang bassinet, huwag mag-alala na may mali.

Totoo # 7: Mayroong "Formula" Para sa matagumpay na Pagtulog ng Bata

Giphy

Tulad ng karamihan sa mga bagay sa pagiging magulang, walang matagumpay na "pormula" na gagana para sa lahat pagdating sa pagtulog. Ang bawat sanggol ay naiiba sa pag-aalaga ng pamilya, kaya't inaasahan mong matulog ang iyong maliit na tulad ng ibang sanggol ay hindi mangyayari.