Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ang Iyong Baby Snores Malakas At Isang Lot
- 2. Ang Iyong Baby ay Gumigising Madalas (At Hindi Nagugutom)
- 3. Ang iyong Baby May Night Terrors
- 4. Ang Iyong Sanggol ay May Walang Pigil na Paggalaw Sa Pagkatulog
- 5. Ang Iyong Anak ay Nagkakaroon ng Problema sa Pag-aaral
- 6. Ang Iyong Anak ay Mahirap Gumising Sa Umaga
- 7. Ang Iyong Anak ay Maputla (At Pagod) Sa Araw
Sa tuwing may nag-uusap tungkol sa mga walang tulog na gabi sa mga bagong silang, sinimulan ko agad ang pagkanta ng mga lyrics sa Beastie Boys, "Walang Tulog na Till Brooklyn." Talagang walang pagtulog sa isang bagong panganak, at kahit na makasagisag kang makarating sa Brooklyn, hindi pa rin natutulog. Ang katotohanan ng pagkakaroon ng isang walang tulog na sanggol ay walang sing-a-long. Ang mga sanggol ay madalas na tinatawag na bata at hindi mapakali, para sa isang kadahilanan, ngunit paano kung ito ay higit sa na? Paano kung ang iyong sanggol ay nahihirapan sa isang pagtulog sa pagtulog? Sa kabutihang palad, mayroong mga baby sleep red flag na makakatulong sa pag-alerto sa iyo sa anumang posibleng mga problema.
Ayon sa isang pag-aaral sa 2012 na inilathala sa journal ng American Academy of Pediatrics, ang isa sa 10 mga sanggol at mga sanggol ay may mga problema sa pagtulog sa gabi. Napagpasyahan ng mga mananaliksik sa pag-aaral na ito ay isang problema ng maraming mga magulang at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na tila napapansin, na nakakagulat na isinasaalang-alang ang mga ramifications ng hindi sapat na pagtulog sa pangkalahatang kalusugan ng isang tao. Kung ang mga problemang ito sa pagtulog ng bata ay naiwan ng hindi na-gulong at walang sakit sa mga bata, iminungkahi ng mga eksperto na maaari itong humantong sa karagdagang mga problema sa pagkabata at pagtanda.
Ang nakapupukaw na bahagi tungkol sa mga karamdaman sa pagtulog ng sanggol at sanggol ay maaari silang maiwasto nang maaga, at karaniwang may kadalian. Narito ang pitong palatandaan na dapat bantayan kung pinaghihinalaan mo na ang iyong sanggol ay nahihirapan sa isang pagtulog.
1. Ang Iyong Baby Snores Malakas At Isang Lot
Ang isang sanggol na madalas na sumasamo at malakas ay maaaring magkaroon ng apnea sa pagtulog, isang karamdaman kung saan ang paghinga ay napagambala nang paulit-ulit sa pagtulog, ayon sa Baby Center. Tulad ng ipinaliwanag sa artikulo, mayroong tatlong uri ng apnea sa pagtulog at kung naiwan, na ang lahat ay maaaring humantong sa mga malubhang isyu tulad ng mabagal na rate ng puso at mahinang paglaki. Kung ang iyong sanggol ay hilik, inirerekumenda na dalhin mo ito sa atensyon ng iyong pedyatrisyan.
2. Ang Iyong Baby ay Gumigising Madalas (At Hindi Nagugutom)
Ang mga sanggol ay karaniwang nakakagising gabi-gabi sa ilang buwan bilang mga sanggol at bilang mga sanggol para sa mga feed; normal ito. Sa pangkalahatan ay hindi OK para sa isang sanggol o sanggol na magising, umupo, at makipag-usap sa gitna ng kanilang mga naps o pagtulog sa oras ng gabi, ayon sa website ng Baby Sleep Advice. Kung ito ay patuloy na nangyayari, baka gusto mong tingnan kung bakit nangyayari ito dahil maaari itong isang pulang bandila na ang iyong sanggol ay nahihirapan sa isang pagtulog.
3. Ang iyong Baby May Night Terrors
Ang mga terrors sa gabi ay hindi masaya para sa lahat ng kasangkot. Ayon sa Baby Center, ang mga night terrors ay isang uri ng kaguluhan sa pagtulog at pag-iingat ay dapat gawin kapag nakitungo sa isyung ito. Walang nakakaalam nang eksakto kung bakit nangyari ang mga terrors sa gabi, ngunit kung nasasaksihan mo ang iyong sanggol o sanggol na sumabog, umiiyak, sumisigaw, umungol, na nakabukas ang kanilang mga mata (ngunit hindi talaga gising), maaaring magkakaroon sila ng isa. Tulad ng ipinaliwanag sa parehong site, ang mga terrors sa gabi ay naiiba kaysa sa mga bangungot na hindi na ito matatandaan ng bata, at maaaring hindi man ito ganap na magising.
Hindi alintana, kung ang iyong sanggol ay may mga terrors sa gabi, nais mong ilipat ang mga bagay mula sa kanila sa gabi upang mabawasan ang posibleng pinsala. Dahil walang nakakaalam nang eksakto kung ano ang sanhi ng mga terrors sa gabi, wala talagang anumang paggamot. Pinapayuhan pa rin na kung ang iyong sanggol ay nagkakaroon ng iyong nakikita bilang mga terrors sa gabi, tatalakayin mo ito sa kanilang pedyatrisyan.
4. Ang Iyong Sanggol ay May Walang Pigil na Paggalaw Sa Pagkatulog
Kung ang iyong anak ay nagpapakita ng maraming hindi mapakali na pagtulog, na kinabibilangan ng: madalas na pag-ikot, pagsipa, pag-agaw, paglipat ng isang braso, o iba pang mga bahagi ng katawan na nagiging sanhi ng kanilang paggising, maaaring ito ay pulang bandila ng isang malubhang sakit sa pagtulog. Ayon sa website ng Sleep Disorder Tulong, ang Pediatric Limb Movement Disorder (PLMD) ay nailalarawan sa pamamagitan ng
hindi mapakali pagtulog, kahirapan sa pagtulog, at sa ilang mga kaso isang pagtutol sa pagtulog.
Karamihan sa mga kapansin-pansin, kung ang iyong anak ay may pana-panahong (bawat 20 hanggang 40 segundo) at nagpapanatili (0.5 hanggang 4 na segundo ang tagal) mga pagkontrata ng isa o parehong mga kalamnan sa harap ng paa na nagdudulot ng mga pagkagambala sa pagtulog, marahil ay PLMD. Tulad ng ipinaliwanag sa parehong site, ang PLMD ay nakakaugnay sa restless leg syndrome (RLS), at maaaring matulungan sa iba't ibang mga paggamot at marahil ay naitama.
5. Ang Iyong Anak ay Nagkakaroon ng Problema sa Pag-aaral
Tulad ng mga may sapat na gulang, ang kakulangan ng kalidad ng pagtulog para sa mga sanggol ay maaaring magresulta sa malabo na mga araw. Ayon sa Web MD, ang iyong utak ay nag-file ng impormasyon na natutunan at kabisaduhin mo ang mga bagong kasanayan sa susunod na araw. Tulad ng ipinaliwanag sa nabanggit na post, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong sapat na pagtulog ay may mas aktibong utak at samakatuwid, ay may higit na kadalian at hindi gaanong pagkabalisa tungkol sa pag-aaral ng mga bagong bagay.
Kung napansin mo na ang iyong sanggol ay hindi nagpapahiwatig ng mga milestones o tila nawawala sa maraming mga lugar ng pag-unlad, maaaring sulit na tingnan ang kanilang mga pattern ng pagtulog at pag-uulat sa kanilang pedyatrisyan.
6. Ang Iyong Anak ay Mahirap Gumising Sa Umaga
Muli, pareho sa mga may sapat na gulang, mas natutulog tayo ay mas madali tayong magising sa umaga. Tulad ng ipinaliwanag sa website ng Baby Sleep Advice na na-refer sa itaas, kung ang iyong sanggol ay nahihirapang magising sa normal na oras na maaaring nahihirapan silang matulog.
7. Ang Iyong Anak ay Maputla (At Pagod) Sa Araw
Kung ang iyong sanggol ay tila nag-drag sa araw, o madalas na sobrang fussy, maaaring ito ay tanda ng isang natutulog na karamdaman. Tulad ng naiulat sa The New York Times, ang hindi magandang pag-uugali ay madalas na hindi mapapansin kapag sinusuri ang mga bata para sa mga karamdaman sa pagtulog. Maraming mga magulang at kahit na ang mga doktor ay magpapalagay lamang na ang bata ay "fussy, " kapag sa katotohanan ay maaari silang talagang labis na pagod.
Ang pagkakaroon ng isang sanggol na may mga isyu sa pagtulog ay maaaring makaramdam ng kakila-kilabot, ngunit sa huli ang mga isyu ay mapapamahalaan. Marami ang maaaring maitama at magamot kahit kinakailangan, bago maging mas malaking problema. Ang kinakailangan lamang ay ang mga magulang na makipag-usap tungkol sa mga pattern ng pagtulog ng kanilang anak, kahit na hindi mo iniisip na makikita ito ng isang doktor bilang deal deal. Ito ay palaging nagkakahalaga ng pagdala ng pansin, kahit na upang mapagaan ang iyong isip at mailagay ang iyong mga alalahanin.
