Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Boob Sweat
- 2. Irritation O Blotchiness
- 3. pagbabalat
- 4. Pagkatuyo O Pag-crack
- 6. Cotton Bras
- 7. Pumunta ng mas kaunti
Sa buong buhay ko hanggang ngayon, kailangan kong sabihin na ang aking mga suso ay isang bahagi ng aking katawan na palaging nagbabago. Sa pamamagitan ng pagbibinata, pagtaas ng timbang, pagbaba ng timbang, pangkalahatang paglago, at tiyak na pagbubuntis at pagpapasuso, ang aking boobs ay nakakita ng maraming mga pagbabago. Sa madalas na ito ay darating ang mga bagong pakikibaka upang masanay din, sa kasamaang palad. Sa mga panahong ito, nakatagpo ako ng maraming mga tip sa kalinisan sa kalinisan na hindi mo alam na umiiral. Sa kabutihang palad, sa bawat yugto, isang iba't ibang tip o trick na madalas na nakakatulong sa pagharap sa mga karaniwang pakikibaka tulad ng boob sweat, blotchiness, breastfeeding woes, at iba pa.
Dahil ang mga boobs ay maaaring lumikha ng kahalumigmigan, pangangati, pangangati, at iba pa, madali silang maging isang pangunahing punto ng kakulangan sa ginhawa o pangkalahatang pagkabigo. At pagkatapos ang gravity sa kalaunan ay tumatagal para sa karamihan sa amin, at walang pag-iwas sa ilan sa mga hindi planado para sa mga isyu na lumitaw bilang isang resulta. Iyon ay ganap na normal, bagaman - huwag mag-alala. Ngunit pagdating sa paglaban sa mga pakikibaka, karamihan ay maaaring alagaan kasama ang isang lumipat sa aming kalakaran na nauugnay sa kalinisan, mga produkto, o pangkalahatang pangangalaga.
Upang mapangalagaan ang iyong mga suso na pinakamahusay mula sa isang pangkalahatang pangmalas sa kalusugan, narito ang ilang karaniwang mga isyu sa nauugnay sa kalinisan na kung minsan ay dumating sa buhay ng isang babae, at ang pinakamahusay na mga paraan upang matugunan ang mga ito.
1. Boob Sweat
Kung mayroon kang mas malaking suso o suso na nakabitin laban sa iyong balat, malamang na makitungo ka sa boob pawis - marami. Ang problema ay maaaring magdulot ito ng isang pantal at pangangati. Sa kabutihang palad, ibinahagi ni Popsugar na maaari kang mag-apply ng isang spray deodorant o baby powder bago mo ilagay ang iyong bra upang makatulong sa pakikibaka. Bilang karagdagan, ang mga bra liner ay talagang isang bagay - katulad ng pantyliners - na makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga isyu sa pangangati at pawis.
2. Irritation O Blotchiness
Ang pagiging blotchiness at pangangati ay maaaring maging matigas talaga sa iyong balat at kalooban. Ito ay halos palaging may dahilan kahit na. Ang init ang number one cause, sa aking karanasan, sanhi ng pawis o suot na bra na sobrang higpit para sa mga dibdib na huminga. Kapag natugunan ang mga potensyal na isyu sa kalinisan, ang pangangati o pamumula ay mas malamang na maging isang isyu. Para sa iba, maaari itong maging isang bagay na kasing simple ng iyong naglilinis o sabon na ginagamit mo sa shower. Kung nagdurusa ka sa blotchy breast at hindi madaling matukoy ang salarin upang masulayan, isaalang-alang ang pag-alis ng ilan sa iyong mas maramihang mga lotion, pabango, washes sa katawan, mga bar ng sabon, at mga produktong labahan upang makita kung makakatulong ito.
3. pagbabalat
Kung haharapin mo ang pagbabalat sa iyong dibdib na hindi mula sa sun burn, subukan ang isang mas mahusay na exfoliating routine, ayon sa nabanggit na artikulo ng Popsugar. Ang iminungkahing site ay gumagamit ng isang balat ng mukha sa iyong leeg o dekorasyon upang mapupuksa ang sobrang patay na balat. Ang kahalumigmigan na may banayad, natural na mga lotion o sangkap, tulad ng aloe at mga langis, ay maaari ring maging kapaki-pakinabang sa mga sitwasyon kung saan ang iyong dibdib ay hindi humihinga, ang marumi ay dumikit, o ang patay na balat ay nakabitin nang sapat upang maging sanhi ng pangangati.
4. Pagkatuyo O Pag-crack
Nabanggit sa akdang Popsugar na nabanggit na ang dibdib ay isa sa mga pinaka-karaniwang lugar upang makakuha ng acne, at hindi ito ibubukod sa iyong mga suso. Maraming beses, kung hindi ka naghuhugas ng iyong mga suso ng regular (tulad ng pagkatapos ng pag-eehersisyo, halimbawa), ang iyong mga pores ay maaaring maging barado at maging sanhi ng acne. Isaalang-alang ang mga wipes ng sanggol upang linisin ang iyong balat kung hindi mo lamang mahahanap ang oras para sa isang buong shower pagkatapos ng mainit, pawis, o mga araw na puno ng aktibidad.
6. Cotton Bras
Ayon sa Kate Surfs, ang mga materyales na gawa ng tao ay hindi huminga pati na rin isang likas na tela tulad ng koton o kawayan. Bilang karagdagan, mas mahusay ang koton sa pagsipsip ng kahalumigmigan sa isang mas mabilis na rate at maiwasan ang isang buildup ng mga impeksyon na nagdudulot ng impeksyon, ayon sa Prevention. Kaya pumili para sa koton kapag maaari kang makatulong sa pangkalahatang kalinisan, nang hindi talaga kinakailangang maglagay ng maraming pagsisikap (maliban sa paglalagay sa iyong bra).
7. Pumunta ng mas kaunti
Mahalagang hayaang huminga ang iyong dibdib sa maraming kadahilanan. Ang nabanggit na artikulo ng Health Site ay nagsabi na ang mga kababaihan "ay dapat iwasan ang pagtulog sa kanilang mga bras. Hindi lamang nakakaapekto sa hugis ng iyong mga suso, na nakasuot ng parehong bra para sa mahabang panahon ay hahantong sa maraming mga mikrobyo." Bilang karagdagan, kung nagpapasuso ka, mas mahusay na hayaan ang iyong boobs na huminto at huminga paminsan-minsan upang ang gatas na kahalumigmigan ay hindi makakakuha ng pinakamahusay sa iyo at maging sanhi ng pangangati.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
