7 Mga makikinang na paraan upang maiwasan ang chafing ng paha at kilikili

Ang tumataas na temperatura at pagtaas ng halumigmig na nauugnay sa tag-araw ay maaaring humantong sa ilang mga hindi komportable na sitwasyon. Ito ay medyo hindi maiiwasan. Ang isa sa mga pinaka-nakakabigo na bagay na mangyari sa panahon ng mas mainit na buwan ay ang alitan na nag-iiwan sa iyong inis na balat ng AF. Sa kabutihang palad, tila may ilang mga makikinang na paraan upang maiwasan ang chafing ng hita at kilikili. At ang pinakamagandang bahagi: madali at murang ang mga ito.

Ang pagkakaroon ng nanirahan sa Florida para sa karamihan ng aking buhay, tiyak na hindi ako estranghero sa pagkuha ng pawis at pamamaga sa mga lugar na, sabihin natin, mas mababa sa kanais-nais. Ngunit hindi lamang sa mga kababaihan ang nagdadala ng labis na kapus-palad na kalagayan ng balat sa tag-araw na ito. Ang mga tao sa lahat ng mga kasarian, hugis, sukat, at uri ng balat ay nanganganib sa chafing. Sa kabutihang palad, ang maliwanag na pula, nasusunog na mga armpits at hita ay maaaring maging isang bagay ng nakaraan. O, sa pinakadulo, isang bagay na hindi madalas na nangyayari.

Nangyayari ang chafing sa lahat ng oras at tiyak na hindi ito mapapahiya. Minsan, bagaman, tungkol sa pagtalakay sa iyong sensitivity ng iyong katawan, ang paksa ay maaaring makaramdam ng kaunting bawal. Kaya, sa isang pagsisikap na alisin ang kahihiyan sa labas ng sitwasyon, suriin ang mga ito ay napakatalino na paraan upang maiwasan ang chafing ng hita at kilikili.

1. Magsuot ng Breathable Tela

Giphy

Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung paano ihinto ang isang bagay ay malaman kung ano ang sanhi nito sa unang lugar. Tulad ng sinabi ng nars na si Amy Bunton kay Romper, ang chafing ay sanhi ng dalawa o higit pang mga lugar ng katawan na naghuhumay laban sa isa't isa, na nagtatanggal ng pawis at umaalis sa layer ng ibabaw ng iyong balat. Ang isang paraan upang maiwasan ang mga naturang isyu ay ang pagsusuot ng nakamamanghang tela na tumatanggal ng pawis at pinapanatili ang cool na balat at walang pangangati. Sa kabutihang palad, walang kakulangan ng mga pagpipilian pagdating sa mahangin, light-weight na materyales sa damit.

2. Pagwiwisik ng Ilang Powder

Giphy

Mayroong isang kadahilanan na ang ilang mga remedyo sa bahay ay natigil sa loob ng mahabang panahon - nagtatrabaho lang sila. Si Tiffany Sposato, isang lisensyadong esthetician at cosmetologist, ay nagsasabi sa Romper na ang talcum powder at cornstarch ay sumisipsip ng kahalumigmigan at nagbibigay ng isang hadlang sa pagitan ng iyong mga hita at armpits. Nagbabala ang Sposato, gayunpaman, na huwag pumunta sa overboard na may pulbos dahil ito ay may tendensya na kumapit at maaari lamang itong humantong sa karagdagang pangangati. Kung hindi ito ang iyong tasa ng tsaa, mayroong iba pang mga pagpipilian.

3. Maging Greasy

Giphy

Kung ang pulbos ay hindi talaga gumagana para sa iyo, huwag mag-alala. Bilang propesor ng dermatolohiya na sinabi ni Dr. Janellen Smith sa HuffPost, ang petrolyo halaya ay maaaring maiwasan ang mga armpits at hita mula sa chafing. Kung ang halaya ay medyo makapal para sa gusto mo, iminungkahi din ni Smith gamit ang diaper rash cream, dahil ang isang diaper rash ay nagpapakita ng mahalagang mga sintomas tulad ng chafing. Maaaring maglaro ka ng kaunti hanggang sa makita mo ang tamang uri ng balsamo o pamahid, ngunit magbabayad ito sa huli.

4. Uminom ng Up

Giphy

Ang trick na ito ay tiyak na nangangailangan ng kaunting advanced na pagpaplano, ngunit ang pag-inom ng maraming tubig ay nakakatulong Tulad ng sinabi ng dermatologist na si Dr. Dendy Engelman sa Pag- iwas, "ang pananatiling hydrated ay nagpapaliit sa konsentrasyon ng asin sa balat, " at maaaring mabawasan ang iyong pagkakataong maiinis. Ano ang papel na ginagampanan ng asin sa chafing? Kung dehydrated ka, ang iyong system ay hindi maaaring mag-flush ng asin sa iyong pawis na nangangahulugang naiwan ito sa iyong balat upang maging sanhi ng pangangati, paliwanag ni Engelman.

5. Sukat Alinsunod dito

Giphy

Ang nakamamanghang damit ay isang mahusay na lugar upang magsimula, ngunit ano ang tungkol sa sizing? Para sa mga may partikular na aktibong pamumuhay, sinabi ng dermatologist na si Dr. Allison Hanlon sa Magandang Pangangalaga sa Bahay upang maiwasan ang maluwag na angkop na damit na humantong sa pagbuo ng kahalumigmigan at pangangati. Ang isang dumadaloy na damit ay hindi naka-off ang mga limitasyon, ngunit tiyak na nais mong pumunta para sa mga pagpipilian sa form-fitting kapag pupunta ka sa gym.

6. Isaalang-alang ang Buhok

Giphy

Mas gusto mo bang iwanan ang iyong katawan sa natural na estado o gusto mong mapanatiling maayos ang mga bagay, ang buhok ay gumaganap ng papel sa chafing. Sinasabi ng Sposato kay Romper na ang mga tao ay dapat na kumalat sa halip na ahit. Kung mas gusto mong palakihin ang iyong buhok, sinabi niya upang matiyak na panatilihing malinis at tuyo ang mga kilikili at hita hangga't maaari kung mas gusto mong magkaroon ng buhok sa katawan.

7. Suriin Ito

Giphy

Kung wala sa mga tip na ito ang gumana para sa iyo at ang iyong chafing ay lumipat nang higit pa sa pagiging isang menor de edad abala, maaaring kailangan mo ng tulong sa labas. Tulad ng sinabi ni Hanlon sa Good Housekeeping, kung ang iyong chafing ay hindi mapabuti, kailangan mong makakita ng isang medikal na propesyonal dahil ang hilaw na balat ay bukas na balat. Ang bukas na balat ay nangangahulugang balat na masugatan sa impeksyon. Patugtugin itong ligtas at makipag-usap sa iyong doktor kung nag-aalala ka.