Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Alamin ang Iyong Pang-upo sa Kotse
- 2. Trabaho Ang Kapangyarihan Ng Pagkagambala
- 3. Mamahinga
- 4. Tanggapin Na Minsan, Ang Lahat Ay Ang Pinakamasama
- 5. Hayaan ang Iyong Anak ng "Tulong"
- 6. Mamuhunan sa Mga Gadget
- 7. Magsanay ng yoga
Bago ako naging ina, hindi ko naisip na maaari kong gumugol ng maraming oras sa pag-isp ng aking anak sa mga gamit. Mula sa mga istasyon ng pagpapalit ng lampin hanggang sa mga mataas na upuan at mga andador, ako ang kalakal, at ang aking anak ay ang kalabasa. Sa kasamaang palad, kinamumuhian ng aking sanggol na mapigilan, at bawat buwan na tila siya ay naglilikha ng isang bagong trick sa kanyang mga pagtatangka na palakasin ako, na humahantong sa akin upang maghanap ng mga hack ng upuan ng kotse para sa pagkuha ng iyong bata na mabinalot nang mabilis at ligtas. Kamakailan lamang, siya ay dumiretso bilang isang board, nakataas ang mga armas sa itaas, anumang oras na sinubukan kong ibalot siya sa kanyang upuan sa kotse. Habang kahanga-hanga, ito rin ay isang malaking sakit sa leeg.
Siyempre, kung ang isang sanggol ay nagtatapon ng isang akma tungkol sa pagiging suplado sa isang mataas na upuan para sa agahan, mayroon kang ilang wiggle room: ang bata ay makakain sa sahig, hindi bababa hanggang sa pumapasok ang kape at mas mahusay mong mahawakan ang mga ito. Pagdating sa mga upuan ng kotse, gayunpaman, ang sitwasyon ay 100 porsyento na hindi napag-usapan. Ang isang likas na tagapangasiwa ay ganap na pinakaligtas na lugar na maaaring maging isang sanggol, at ang mga magulang ay may dapat gawin. Upang mapagaan ang sakit sa likod na hindi maiiwasang resulta mula sa baluktot sa kalahati habang sinusubukang i-tiklop ang iyong anak sa kanilang titrong lalagyan tuwing kailangan mong bisitahin ang darn grocery store, inirerekomenda ni Romper ang mga hack ng upuan ng kotse na ito.
1. Alamin ang Iyong Pang-upo sa Kotse
Giphy"Halos lahat ng upuan ng kotse ay simple kapag nalaman mo ito, " paliwanag ni Lisa Strickland, isang technician ng kaligtasan ng upuan ng kotse. Iminumungkahi niya ang pagpupulong sa isang sertipikadong technician ng kaligtasan ng pasahero ng bata - maaari kang makahanap ng isang CPST sa iyong lugar, karaniwang sa isang ospital o istasyon ng sunog - at basahin ang manu-manong upang matiyak na talagang nauunawaan mo ang ins-and-outs.
Bago ipinanganak ang aking anak, nagsanay ako ng pag-upo sa isang Teddy bear sa upuan. Gayunman, alam ko, na ang isang totoong nabubuhay na sanggol (hindi na babanggitin sa sanggol) ay magiging mas malambing. Gayunpaman, ang pag-unawa sa aking upuan ng kotse ay isang mahalagang unang hakbang, at ang susi sa kaligtasan ng iyong anak.
"Ang mga upuan ng kotse ay madalas na ginagamit o hindi tama na naka-install, " ang pagsulat ni Strickland sa isang email kay Romper. "Ang pinakakaraniwang mga pagkakamali na nakikita ko ay ang mga strap ay masyadong maluwag (kailangan mong hindi ma-kurot ang anumang slack sa mga balikat), ang dibdib ng clip ay napakababa (ito ay nasa dibdib, tungkol sa kahit na sa mga kilikili o nipples), o ang upuan na hindi mai-install nang mahigpit na sapat (kailangan mo ng mas kaunti sa isang pulgada ng paggalaw sa landas ng sinturon na naka-install)."
Sa kabutihang palad, ang iyong manu-manong ay maaaring sabihin sa iyo ang lahat ng kailangan mong malaman.
2. Trabaho Ang Kapangyarihan Ng Pagkagambala
GiphyOK, malinaw na ito ay gumagana para sa lahat, ngunit ito ay isang madaling trick na kalimutan. Pinayuhan ako ng aking pedyatrisyan na panatilihin ang ilang mga paboritong laruan sa kotse na para lamang sa oras ng kalsada at / o kumain sa mga restawran. Panatilihing abala ang mga kamay ng iyong anak habang binabaluktot mo ito sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng isang laruan na nakalimutan nila ang pag-aari nila. (Maipapayo, maaaring kailanganin mong palayasin ang mga ito habang tumatanda ang mga bata at gumawa ng mas matagal na mga alaala.) Siguraduhin lamang na ang laruan ay hindi masyadong mabigat - na gagawa ito ng isang bagay na mangyari sa pag-crash, at maaaring maging mapanganib.
"Ang anumang bagay sa iyong sasakyan ay maaaring maging isang bulok sa isang aksidente, " paliwanag ni Strickland, partikular na nagsasalita tungkol sa mga salamin na ginagamit ng mga tao upang panoorin ang kanilang mga anak habang nagmamaneho (bilang isang tech, hindi niya inirerekumenda ang mga ito). "Kaya ang isang tila hindi nakakapinsalang salamin na may timbang na 1 pounds, sa isang 30 milya-bawat-oras na pag-crash, ay nagiging 30 pounds ng puwersa. Kung dapat itong mawala, maaari itong matumbok ang bata sa mukha o ulo, na magdulot ng pinsala."
Same para sa mga plastik na laruan at mga tarong ng kape.
3. Mamahinga
GiphyKung nababahala ka tungkol sa anumang bagay - maging palaman mo ang iyong anak sa isang upuan ng kotse o ihiga ito sa kama - kukuha ng iyong anak ang iyong pagkabalisa, ayon sa Child Mind Institute. Kaya't kung ang mga upuan ng kotse ay naging isang pakikibaka, huminga ng malalim, at subukang huwag makaramdam ng labis na kakila-kilabot. Ang mga bata ay dumaan sa mga phase, at tulad ng dating lagari, ito rin ay dapat pumasa.
4. Tanggapin Na Minsan, Ang Lahat Ay Ang Pinakamasama
GiphySumulat si Alison Wilkinson sa Babble ng isang napakatalino na piraso na tinatawag na Paano Makuha ang Iyong mga Anak na Napatong Sa Kanilang Mga Kotse sa Kotse Sa 49 "Madali" na Mga Hakbang na nakakahiya sa ganoong paraan ang mga magulang lamang ang makakaintindi. Paminsan-minsan, ang tantrum ay magiging napakasama, at ang proyekto ng upuan ng kotse ay napakahirap, pakiramdam mo ay sinusubukan mong umakyat sa Mt. Kailanman, huwag pumunta sa IHOP. Ang pagtanggap na kung minsan ang lahat ay ang pinakamasama lamang ay makakatulong sa iyo na hawakan ang malupit na katotohanan ng pagiging magulang. Subukang mapanatili ang isang katatawanan. Makakakuha ka ng kung saan ka pupunta sa huli - marahil ay huli ka na.
5. Hayaan ang Iyong Anak ng "Tulong"
GiphyUpang maging malinaw, hindi ko lubos na inirerekumenda ang pagpapaalam sa iyong sanggol na ibulsa ang kanilang mga sarili sa kanilang upuan ng kotse. Hindi ito ligtas. Ang mga laro sa pag-iisip, gayunpaman, sa pangkalahatan ay ligtas at kung minsan kinakailangan. Ang pagpapaliwanag sa isang sanggol na kailangan mo ng kanilang tulong sa mga buckles ay maaaring gumana ng ilang mga kinakailangang pakikipagtulungan ng mahika-matalino, ayon kay Fatherly. Siguraduhing suriin ang lahat ng bagay at muling i-buckle kung kinakailangan.
6. Mamuhunan sa Mga Gadget
GiphyKailanman naririnig ang mga guwardya ng buckle Maaari kang bumili ng isang bagay tulad ng Monkey Tyz ($ 30, MonkeyTyz), na kung saan ay isang pangunahing manggas upang madulas sa nakatukso na baywang. Hindi ka makakatulong sa pagpasok sa kanila sa kanilang upuan ng kotse, ngunit hindi bababa sa makakatulong ito na panatilihin mo sila doon.
7. Magsanay ng yoga
GiphyWalang pag-ikot sa paligid nito: ang pagkakaroon ng isang bata ay tumatagal ng toll sa pag-iipon ng katawan ng magulang. Ang patuloy na pag-aangat at pag-iikot at pag-twist ay paniguradong pupuntahan mo ang chiropractor sa ilang mga punto, ngunit upang matigil ang hindi maiiwasang, panatilihin ang iyong sarili na may kakayahang umangkop at malakas sa ilang yoga o Pilates. Ang yoga ay maaaring maging madaling gamitin kapag nakayuko ka sa baywang, pangingisda ng mga baywang mula sa ilalim ng isang mapang-akit na bata. Ang mga malalim na diskarte sa paghinga ay maaaring makatulong sa ilan.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.