Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Stress
- 2. Mga gamot
- 3. Mga Kemikal sa Kalikasan
- 4. Pag-aalis ng tubig
- 5. Plantar Fasciitis
- 6. Pagtulog ng tulog
- 7. Hypothyroidism, Polycystic Ovary Syndrome, Sakit sa Bato, At Iba pang mga Kondisyon
Para sa ilang mga tao, ang paglalakad sa sukat ng banyo at napansin na ang isang labis na pares ng pounds ay maaaring maging nakakabahala at kumuha ng isang toll sa iyong psyche. Kahit na hindi ka nagagalit tungkol sa pagtingin sa numero sa scale na mas mataas at mas mataas, maaari kang malito. Pagkatapos ng lahat, nabubuhay ka ba sa sinasabing "malusog" na pamumuhay "kung gayon ang bilang ay dapat na pare-pareho o bumababa. Ngunit hindi ito maaaring maging kasalanan mo. Ito ay lumilitaw na mayroong ilang karaniwang mga kadahilanang medikal na nakakakuha ka ng timbang na walang anuman gawin sa diyeta at ehersisyo, at maaaring ipaliwanag ang hindi maipaliwanag na labis na pounds.
Mula sa kakulangan ng pagtulog at pagkapagod sa mga gamot at iba pang mga kondisyong medikal, maraming mga bagay sa iyong buhay na maaaring magdulot sa iyo na makakuha ng timbang na sadyang hindi mo maaaring isaalang-alang na isang kadahilanan bago. Kung nakakakuha ka ng timbang at hindi ka lamang sigurado kung bakit, maaaring sulit itong suriin sa iyong doktor at tingnan kung maaari niyang matukoy kung ano ang sanhi ng hindi maipaliwanag na nakuha sa timbang. Kung ito ay isang kondisyon na maaaring gamutin, isang gamot na maaaring mai-swap, o isang bagay na maaaring maiayos o maiiwasan nang buo, maaaring marami pang magagawa mo tungkol dito kaysa sa iniisip mo.
1. Stress
Ang pagkain ng Stress ay hindi lamang ang iniisip na pagsisisi para sa pagtaas ng timbang. Ang pagtataas ng mga antas ng cortisol, ang stress hormone, ay maaaring humantong sa pamamaga at pagtaas ng timbang, tulad ng pagtulog ng Sleepys.com at eksperto sa kalusugan na si Gabriel Smith ay nagsasabi sa Romper sa pamamagitan ng email.
2. Mga gamot
Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng hindi sinasadya at hindi maipaliwanag na pagtaas ng timbang, din. Ayon sa WebMD, ang mga antipsychotic na gamot at migraine, seizure, diabetes, at mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi upang makakuha ka ng timbang habang kinukuha ang mga ito. Kung pinaghihinalaan mo ang iyong iniresetang gamot ay nagdudulot ng iyong pagtaas ng timbang, makipag-usap sa iyong doktor. Maaaring ilipat ka nila sa ibang bagay o bibigyan ka ng ilang payo kung paano pamahalaan ito.
3. Mga Kemikal sa Kalikasan
Sinabi ni Lee na ang ilan sa mga kemikal na nahanap mo sa paligid ng iyong bahay at na nakikipag-ugnayan ka kapag gumagalaw sa mundo ay maaaring makagambala sa iyong mga hormone, na magdulot sa iyo na makakuha ng timbang nang hindi inaasahan. Hindi maganda.
4. Pag-aalis ng tubig
Kung hindi ka nakainom ng sapat na tubig, sinabi ni Lee na maaari mong makita ang iyong sarili na nakakakuha ng ilang dagdag na hindi ginustong pounds. Tiyaking umiinom ka ng maraming malusog na inuming tubig sa buong araw upang mapanatili ang iyong sarili na maging hydrated at pakiramdam ng mabuti.
5. Plantar Fasciitis
Sa isang pakikipanayam sa Prevention, si Dr. Donald Bohay, tagapangulo ng komite ng pampublikong edukasyon para sa American Orthopedic Foot & Ankle Society, ay nagsabi na ang sakit at kakulangan sa ginhawa ng plantar fasciitis ay maaaring mapigil ka sa pagiging aktibo, na, siyempre, ay maaaring humantong upang makakuha ng timbang.
6. Pagtulog ng tulog
Ayon sa naunang nabanggit na artikulo sa WebMD, may ilang mga kadahilanan kung bakit ang kawalan ng pagtulog ay maaaring maging sanhi ng nakakagulat na pagtaas ng timbang. Ang isa ay dahil sa isang (malamang) higit na caloric intake habang nag-snack ka mamaya sa gabi at ang iba pa ay dahil sa pagbabagu-bago ng mga antas ng hormone ay maaaring mabago ang iyong kakayahang makilala kapag nagugutom ka at kung wala ka. Kapag nag-aalinlangan, tawagan ito ng isang gabi.
7. Hypothyroidism, Polycystic Ovary Syndrome, Sakit sa Bato, At Iba pang mga Kondisyon
Ang hindi sinasadya na pagtaas ng timbang ay maaaring sanhi ng mas malubhang mga kondisyon tulad ng hypothyroidism, polycystic ovary syndrome, sakit sa bato, mga isyu sa cardiac, at isang bihirang hormonal disorder na tinatawag na Cushing's syndrome, ayon sa website para sa Rush University Medical Center. Kung hindi mo masusuklian kung ano ang nagiging sanhi ng iyong pagtaas ng timbang, gumawa ng isang appointment upang makipag-usap sa iyong doktor upang maaari niyang pamunuan ang anumang mga kondisyong medikal na maaaring makaapekto sa iyong kalusugan sa iba pang mga paraan. Ang hindi inaasahang timbang na timbang ay maaaring maging isang pagpapala sa disguise.
