Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Pagpapaalam sa Iyong Kasosyo Sa Pamamagitan ng Iyong Telepono O Mga Account sa Social Media
- 2. Paghahati ng Lahat ng Eksakto nang pantay-pantay
- 3. Pag-iisip na Ang Pag-aasawa Ay Dapat Maging Madali Kung Kasama Ka Sa Tamang Tao
- 4. Pagpapanatiling Kasarian Ang Parehas
- 5. Pagbabahagi lamang ng Ilang Impormasyon Sa Iyong Kasosyo
- 6. Mga Batas Tungkol sa Pera
- 7. Naghahanap Para sa Iyong Sarili Sa Iyong Pakikipag-ugnay
Maraming mga tao sa labas na gusto ng mga patakaran dahil binibigyan sila ng isang uri ng blueprint na sundin kung nais nilang maging matagumpay. Nagbibigay sila ng patnubay tungkol sa kung paano mag-navigate sa ilang mga sitwasyon at karanasan na magtatapos sa pinakamahusay na posibleng resulta. Marahil na kung bakit ang ilang mga tao ay nagnanais na i-tout ang tinatawag na relasyon na "mga panuntunan, " na nagbibigay ng payo sa mga mag-asawa sa ilang mga ginagawa at hindi iyon gagawa nang maayos ang isang relasyon (at madalas - may perpektong - nakapagpapalusog). Ngunit ang ilang mga patakaran ay ginawang masira, habang sinasabi ang sinasabi, at may ilang mga karaniwang "patakaran" na relasyon na talagang may posibilidad na humantong sa diborsyo, na kung saan ay medyo eksaktong kabaligtaran ng inaasahan mong gagawin nila noong kinuha mo ang payo at nagpasya na sundin ang mga alituntunin - naisip mo na gagawing mas matatag at mas matagal ang iyong relasyon. Ngunit kung minsan kailangan mong baguhin ang inaakala mong alam mo.
"Ang mga ugnayan ay nabubuhay at nagbabago ng mga nilalang na nangangailangan ng pangangalaga at mga bagong tool sa haba ng isang relasyon, " sinabi ni Rose Lawrence, LPCC, LCPC, isang psychotherapist at may-ari ng Mind Balance sa Romper sa pamamagitan ng email. "Inaasahan na hindi kailanman makakuha ng tulong o hindi na kailangang matuto ng mga bagong tool ay hindi makatotohanang para sa isang relasyon ng anumang uri upang magtagumpay sa pangmatagalang."
Kaya't maaari mong isipin na ang mga patakaran sa relasyon na ito ay tiyak na isang magandang ideya, maaaring hindi nila talaga tinutulungan ang iyong pakikipag-ugnay tulad ng iniisip mo na sila.
1. Pagpapaalam sa Iyong Kasosyo Sa Pamamagitan ng Iyong Telepono O Mga Account sa Social Media
Ang ilang mga mag-asawa ay nag-iisip na ang pagpapaalam sa kanilang kapareha ay magpahamak sa kanilang mga social media account o mag-scroll sa kanilang mga text message tuwing nais nila ay isang pagpapakita ng tiwala sa pagitan nila at isang magandang bagay para sa kanilang relasyon. Ngunit si Patrick Schultz, MA, LPC, NCC, isang lisensyadong tagapayo ng propesyonal, ay nagsabi kay Romper sa isang email exchange na ito ay isang halimbawa ng isang paglabag sa privacy. Kung pinapayagan mo at ng iyong kapareha ang bawat isa na lumabag sa privacy ng iba, marahil hindi talaga isang magandang bagay, pang-matagalang.
2. Paghahati ng Lahat ng Eksakto nang pantay-pantay
Kahit na maaari mong isipin na ang paghahati ng mga gawain at iba pang mga responsibilidad ay isang mahusay na ideya at tiyak na isang panuntunan sa relasyon na dapat mong sundin, maaari kang magulat na malaman na ito ay maaaring hindi maging maganda para sa iyong relasyon. "Kapag ang mga kasosyo ay nagpasya na hatiin ang mga gawaing-bahay at mga responsibilidad sa pananalapi na malinis sa gitna, maaari ito sa una ay tila isang perpekto at simpleng kompromiso, " sinabi ni David F. Khalili, LMFT, isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya, sinabi sa Romper sa pamamagitan ng email. "Gayunpaman ito ay madalas na maging sanhi ng mga kasosyo upang mapanatili ang isang mental spreadsheet na kung saan pagkatapos ay hahantong sa kanila na maging maingat na ang lahat ay patas at pantay. Habang sinusubukan na makahanap ng equity sa mga gawain at mga obligasyong pinansyal ay maaaring maging mabuti para sa isang relasyon at pagpapatakbo ng isang bahay, paggawa sigurado na ang lahat ay eksaktong kahit na maaaring maging sanhi ng isang pilay sa relasyon."
3. Pag-iisip na Ang Pag-aasawa Ay Dapat Maging Madali Kung Kasama Ka Sa Tamang Tao
Minsan iniisip ng mga tao na ang pag-aasawa ay dapat na maging madali at hindi mo kailangang magtrabaho sa mga bagay basta kasama mo ang tamang tao, ngunit hindi iyon totoo. Mga relasyon - lahat ng mga relasyon - magsagawa ng trabaho. At ang pag-iisip na ang iyong dapat ay hindi mabuti.
"Maaari itong talagang gumawa ng tiwala ng mas masahol sa mga pag-aasawa, binabawasan ang komunikasyon, pinatataas ang mga lugar para sa pag-igting at mga potensyal na fights na lumitaw, at binabawasan din ang pagiging bukas ng pag-aasawa sa mga tuntunin ng komunikasyon at pagbabahagi, " sabi ni Schultz.
4. Pagpapanatiling Kasarian Ang Parehas
Oo, ang pag-aaral kung ano ang gusto ng iyong kapareha sa kama ay mabuti, ngunit iniisip na mayroon ka ng lahat ng ito at dumikit sa na kung saan makakakuha ka ng isang maliit na kalabasa.
"Sa panahon ng unang yugto ng relasyon ang mag-asawa ay madalas na nakakakuha ng isang kasiyahan mula sa paggalugad sa bawat isa, alamin kung ano ang gusto ng ibang tao at pagbuo ng isang kasanayan sa pag-on ng kanilang kasosyo at pagtanggal sa kanila, " sabi ni Khalili. "Habang ito ay mahusay para sa pagkonekta at nakalulugod sa bawat isa, kung ano ang madalas na mangyari ay ang mag-asawa ay nagkakaroon ng 'sekswal na script' na naisaulo ng bawat tao at sinusunod nila ang kanilang papel hanggang sa wakas."
Ipinaliwanag ni Khalili na pagkatapos nito ay maaaring humantong sa iyo sa parehong pakiramdam na hindi ka nakakonekta sa parehong paraan, na hindi maganda. "Ito ay nagiging isang isyu dahil madalas itong makaramdam ng robotic at emosyonal na pagkakakonekta, tulad ng isang hindi gaanong giggly na bersyon ng Twister, " dagdag niya. Iyon ay marahil hindi kung ano ang pupuntahan mo.
5. Pagbabahagi lamang ng Ilang Impormasyon Sa Iyong Kasosyo
Sinabi ni Schultz na ito ay tulad ng isang uri ng pag-iwan sa trabaho at pag-aayos at habang iniisip ng ilang tao na mabuti para sa kanilang relasyon na gawin ito, maaari itong talagang gawing mas sarado ang komunikasyon sa pagitan ng dalawa sa iyo. Gusto mo ng mas epektibong komunikasyon, hindi mas mababa.
6. Mga Batas Tungkol sa Pera
"Ang anumang hindi nababaluktot na patakaran tungkol sa pera ay maaaring masira ang isang relasyon, lalo na kung ang panuntunan ay 'hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa pera' o 'palagi kaming pinag-uusapan tungkol sa pera, '" sabi ni Khalili. "Ang pera ay maaaring maging isang kalangitan sa pagitan ng mga kasosyo na nagdulot sa kanila na mawalan ng koneksyon at lapit. Subukang maging nababaluktot kapag pinag-uusapan ang tungkol sa pera, tulad ng pag-aangkop sa iyong badyet kapag kailangan, o paggawa ng isang usapan ng pera na mas mababa 'doom-and-gloom' ni pagluluto ng isang masarap na pagkain nang magkasama bago magkaroon ng usapan sa badyet. Napakaraming mag-asawa ang nakakatulong na magreserba ng kanilang mga pag-uusap sa pera kapag nagpunta sila sa therapy ng mag-asawa o sa isang tagaplano sa pananalapi."
Ang mga isyu sa pananalapi at pinansiyal ay maaaring maging nakababalisa at naka-emosyonal, kaya habang ang pag-iwas sa talakayan ay lubos na maaaring maging sanhi ng mga problema, pag-uusapan ito sa lahat ng oras at hayaan itong magkasama sa pagitan ng dalawa sa inyo ay maaari ring maging problema. Higit pang kakayahang umangkop o paghahanap ng isang tiyak na solusyon na gumagana para sa dalawa sa iyo ay maaaring maging isang mas mahusay na mapagpipilian.
7. Naghahanap Para sa Iyong Sarili Sa Iyong Pakikipag-ugnay
Naghahanap para sa iyong sarili - sa isang relasyon o hindi - maaaring maging mahalaga, siyempre, ngunit ang paggawa nito sa gastos ng iyong relasyon at ang iyong kasosyo marahil ay hindi magreresulta sa pinakamatagumpay ng mga relasyon, pangmatagalan. Sinabi ni Schultz na maaari itong gawing mas panahunan, na maaaring mas malamang na magtaltalan ka.
"Ang pagkuha ng suporta ng isang tagapayo bago ang pag-aasawa ay maaaring maging isang magandang lugar upang magsimula, " sabi ni Schultz. "Matutulungan ka ng therapist na malaman kung paano bumuo ng mga karaniwang layunin, makipag-usap nang epektibo, at bumuo ng isang matatag na pundasyon upang ang mga 'patakaran' sa itaas ay hindi masisira ang relasyon. Panatilihing bukas ang komunikasyon sa lahat ng oras sa iyong kapareha, huwag pigilin ang mga bagay dahil sa pakiramdam mo ay parang hawakan ito ng iyong kapareha. Gumawa ng oras para sa iyong sarili sa relasyon, ngunit gumawa din ng oras para sa iyo at sa iyong kapareha."
Mayroong ilang mga patakaran na hindi mo nais na sundin.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na , Ang Ang The Mulan, kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang ng bawat isa. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.
