Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Paano Naramdaman Mo?
- 2. Ito ay Walang Fault
- 3. Dapat ba nating Sabihin sa Sinuman?
- 4. Paano natin Maparangalan ang Bata?
- 5. Kailan Magagawa Natin Makagawa Ng Pag-ibig Muli?
- 6. Nais Ba Natin Subukang Maging Buntis Muli?
- 7. Paano Kami Maghahawak ng Isa pang Pagkawala?
Hindi mahalaga kung ang isang pagbubuntis ay binalak o isang sorpresa, karamihan sa mga magulang na nakakaranas ng isang pagkakuha ay walang pagsala sa pananakit sa pagkawala ng kanilang anak. Ang mga pagkakuha ay madalas na tinatago ng lihim, dahil sa palagay mo na wala kang sinuman na maaaring magkakaugnay, o hindi ka pa handa na ulitin muli ang pagkawala. Ngunit ang pagtalakay sa iyong pagkakuha sa iyong kapareha ay maaaring makatulong sa iyo kapwa sa oras na ito ng kalungkutan, at may ilang mga pag-uusap na dapat magkaroon ng bawat coupe pagkatapos ng pagkakuha upang mapanatili ang mga bagay na mas matatag.
Ayon sa WebMd, 15 hanggang 25 porsyento ng mga kinikilalang pagbubuntis ay nagtatapos sa pagkakuha. Ang data ay nagpapahiwatig na ang bilang ay maaaring maging kasing taas ng 50 porsyento kapag isinasaalang-alang ang hindi natukoy na pagkakuha na maaaring mangyari bago makalimutan ng isang babae ang kanyang panregla. Sa napakaraming mga magulang na naghihintay na maghintay hanggang sa kanilang ikalawang trimester at higit pa upang ipahayag ang kanilang pagbubuntis, malamang na mayroon kang mga kaibigan at kamag-anak na tahimik na dumaan sa pagkakuha. Ang pag-abot sa mga miyembro ng iyong pamayanan at pagiging bukas tungkol sa iyong pagkawala ay hindi lamang makakatulong sa iyo na magtrabaho sa iyong kalungkutan, ngunit maaaring makatulong ito sa iba na nakaranas din nito.
Bago lumingon sa iba pa, mahalaga na buksan ang mga linya ng komunikasyon sa iyong kapareha. Narito ang ilang mahahalagang pag-uusap na dapat magkaroon ng bawat mag-asawa pagkatapos makaranas ng isang pagkakuha.
1. Paano Naramdaman Mo?
Mahalaga para sa parehong mga magulang na makilala ang kanilang kalungkutan, o kakulangan nito, at hindi hatulan ang kapwa sa kanilang nararamdaman. Ang isang ina na nawalan lamang ng kanyang anak ay kailangang harapin ang sakit sa emosyonal pati na rin ang pisikal na sakit. Maaaring naramdaman niya na ang kanyang kalungkutan ay tumunog kahit na sa kanyang asawa. Maaaring maramdaman ng isang asawang lalaki o kasintahan na ang kanyang trabaho ay simpleng suportahan ang kanyang kapareha, at, tulad ng nabanggit sa Time, maaaring matakot na ang pagpapahayag ng kanyang sariling kalungkutan ay maaari lamang maging mas malungkot at mas kumplikado ang sitwasyon. Sa kabilang banda, maaaring masaktan siya kung ang kanyang kasosyo ay hindi nagpapahayag ng parehong dami ng kalungkutan patungo sa pagkawala. Ang pagiging ganap na tapat tungkol sa iyong sakit, kalungkutan, saktan at galit ay makakatulong sa kapwa mo pagalingin sa panahong ito.
2. Ito ay Walang Fault
Normal na pakiramdam ng pagkakasala pagkatapos ng pagkakuha. Maaari kang mag-alala kung ang mga cocktail na mayroon ka sa bar bago malaman na ikaw ay buntis o natutulog sa iyong tiyan ang dahilan kung bakit nangyari ito. Ang iyong kapareha ay maaaring makonsensya kung hindi sila 100 porsyento na nakasakay sa pagbubuntis na ito sa simula. Ang katotohanan ay, kung minsan ang mga pagkalaglag ay nangyayari para sa walang maliwanag na dahilan. Sinasabi ng Health Health Para sa Nemours na ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkawala ng pagbubuntis ay isang problema sa chromosomal na magiging imposible para sa pangsanggol na umunlad nang normal.
3. Dapat ba nating Sabihin sa Sinuman?
Kung hindi mo pa naibahagi ang balita ng iyong pagbubuntis, maaaring magtaka ka kung magiging mas madali na hindi sabihin sa sinuman ang tungkol sa pagkakuha. Ito ay isang pansariling pagpapasya batay sa iyong mga kalagayan. Ngunit kung aktibong sinusubukan mong magbuntis, sinabi na sa mga tao, o nahihirapan sa pagkaya sa pagkawala, ang paghingi ng suporta mula sa iyong mga kaibigan at kamag-anak ay maaaring makatulong. May isang magandang pagkakataon na makahanap ka ng isang tao na dumaan dito at maaaring magbigay ng ilang empatiya at karunungan. Kung nais mong malaman ng iba, ngunit hindi handa na pag-usapan ito, dapat mong hilingin sa isang malapit na kaibigan o kamag-anak na maging iyong tagapagsalita.
4. Paano natin Maparangalan ang Bata?
Ang ilang mga magulang ay may isang serbisyo sa alaala para sa kanilang nawalang anak. Maaari mo ring alalahanin ang iyong sanggol sa mas personal na mga paraan tulad ng pagsulat sa kanya ng isang liham, o pagpuno ng isang kahon ng memorya sa mga item tulad ng pagsubok sa pagbubuntis, isang journal, mga pahina ng kalendaryo, isang banda sa ospital, o kahit isang artikulo ng damit o pinalamanan hayop na iyong binili para sa sanggol.
5. Kailan Magagawa Natin Makagawa Ng Pag-ibig Muli?
Sa pisikal, inirerekomenda ng mga eksperto sa Columbia University na maghintay saanman mula tatlo hanggang anim na linggo, depende sa kung gaano ka kasabay kapag nagkamali ka. Ngunit palaging pinakamahusay na tanungin ang iyong doktor tungkol sa iyong partikular na mga pangangailangan sa kalusugan. Emosyonal, dapat mong talakayin ang mga damdaming ito sa iyong kapareha. Maaari kang sumang-ayon na dalhin ito nang dahan-dahan hanggang sa pareho mong komportable na ipagpatuloy ang sekswal na aktibidad.
6. Nais Ba Natin Subukang Maging Buntis Muli?
Pagkatapos ng isang pagkakuha ay tulad ng karaniwan na nais na magbuntis muli hangga't gusto nito na maghintay ng ilang buwan o ihinto ang pagsusulit. Kung pareho kang sumakay upang subukang muli, inirerekomenda ng World Health Organization ang isang minimum na agwat ng anim na buwan sa pagitan ng pagkakuha at pagbubuntis upang mabawasan ang mga panganib sa ina at fetus. Kung wala ka sa parehong pahina tungkol sa kung magbubuntis muli o dapat, dapat mong isaalang-alang ang pakikipag-usap sa tagapayo ng ilang at ang iyong propesyonal sa kalusugan upang matulungan kang makakuha ng isang kasunduan.
7. Paano Kami Maghahawak ng Isa pang Pagkawala?
Ang magandang balita ay ayon sa Mayo Clinic, isang porsyento lamang ng mga kababaihan ang magkakaroon ng dalawa o higit pang mga pagkakuha. Dapat kang pumasok sa iyong pangalawang pagbubuntis sa lahat ng parehong pag-asa at kaligayahan bilang una mo. Kung nakakaranas ka ng pangalawang pagkakuha, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagsasagawa ng mga pagsusuri sa chromosomal o dugo, pati na rin ang mga pagsubok upang makita ang mga problema sa iyong matris. Kung mayroong isang pinagbabatayan na dahilan, maaaring mag-alok ang iyong doktor ng paggamot na makakatulong upang maiwasan ang kasunod na pagkakuha.
