7 Mga kakatakot na bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag nakakuha ka ng masahe

Ang konsepto ng isang masahe ay uri ng kakaiba kung iniisip mo ito. Tinatanggal mo ang lahat ng iyong mga damit, humiga sa isang mesa, at hayaan ang isang hindi kilalang tao na kuskusin ang stress sa iyong katawan sa loob ng isang oras. Sa kabila ng kakaibang pag-setup, ang mga masahe ay isang mabisang paraan upang malagpasan, at ang mga benepisyo sa pisikal at kaisipan ay lubos na nagkakahalaga ng anumang potensyal na pagkabalisa ng kawalang-hiya para sa maraming tao. Ngunit alam mo bilang karagdagan sa mahusay na paraan na naramdaman mo pagkatapos ng isang session sa iyong therapist, maaari ding magkaroon ng ilang mga kakatakot na epekto sa iyong katawan sa panahon ng isang massage?

Bago ako makapasok sa mga kakatwang bagay, maghiwa-hiwalay tayo kung bakit ang mga masahe ay isang mahusay na reliever ng stress. Kahit na ang mga masahe ay medyo pangkaraniwan - tungkol sa 19 porsyento ng populasyon ng Amerikano na may sapat na gulang na iniulat na nakakakuha ng masahe sa 2017 ayon sa isang ulat ng American Massage Therapy Association - hindi alam ng maraming tao ang tungkol sa aktwal na mga kadahilanan na ginagawa nilang pakiramdam ang iyong katawan. Ang positibong epekto ng isang pagbisita sa isang spa ay sanhi ng maraming mga kadahilanan bilang karagdagan sa pagpapahinga ng iyong mga kalamnan, tulad ng isang pagtaas sa serotonin at dopamine, ang mga hormone na nagpapasaya sa iyo; tugon ng iyong utak sa aromatherapy; at pinabuting pag-andar ng utak mula sa kaluwagan ng stress sa mga kalamnan, tulad ng ipinaliwanag ng Canyon Ranch.

Ngunit ang mga pagbabago sa iyong katawan ay higit pa sa kung ano ang maramdaman mo kaagad; ang ilan sa mga epekto ay maaaring magtatagal pagkatapos ng aktwal na sesyon, at marami sa kanila ang napakawala lamang. Kaya basahin ang para sa ilan sa mga kakaibang paraan ng pagtugon ng iyong katawan sa isang propesyonal na kuskusin; sana makapagpahinga ka pa sa iyong susunod na appointment pagkatapos ng mga pagtuklas na ito.

1. Ang Iyong Mga Antas ng Cortisol na Literal na Nabawasan

Giphy

Ang mga masahe ay idinisenyo upang makapagpahinga ka, ngunit nakakagulat na matuklasan na maaari silang talagang maimpluwensyahan kung gaano kahusay ang stress na dala mo sa iyong katawan. Napatunayan sila na bawasan ang mga antas ng cortisol, na kung saan ay ang pangunahing hormone ng stress na ginagawa ng katawan ng tao tulad ng paliwanag ng WebMD. Ang isang pag-aaral sa International Journal of Neuroscience mula 2005 ay natagpuan na ang mga antas ng cortisol ay nabawasan ng isang average na 31 porsyento bawat tao pagkatapos na makakuha sila ng isang propesyonal na back rub, na binibigyang diin kung gaano kalaki ang pagkontak ng contact sa mga puntos ng presyon sa balat ay maaaring magkaroon ng aktwal na kemikal sa iyong agos ng dugo.

2. Kung Mayroon kang Isang Inumin Bago, Maaari kang Kumuha ng Drunker Mas Mabilis

Giphy

Maraming mga tao ang magpakasawa sa isang inumin bago magtungo sa ilang marapat na oras ng pagrerelaks, lalo na sa isang setting ng spa, ngunit sa paglipas nito, ang pag-aayos sa isang buzz ay maaaring hindi magandang ideya. Tulad ng ipinaliwanag ng massage trainer na si Wil Lewis kay Greatist, "Kung ang isang tao ay nakalalasing, ang isang masahe ay mapabilis ang sirkulasyon nang labis na ang alkohol ay mag-flush sa mga tisyu at mas matamaan ang dugo nang mas mabilis at mas malakas. Mas mabilis din itong mai-filter ng katawan, kaya sa halip na isang pagmamadali sa pagkalasing, magkakasakit ka lang. "Kaya sa susunod na magtapon ka ng isang baso ng champagne bago humiga sa mesa, isipin muli.

3. Maaaring Dagdagan ang Iyong White Cell Cell Count

Giphy

Ayon sa American Massage Therapy Association, ang pagkuha ng isang massage ay maaaring mapabuti ang pagpapaandar ng iyong immune system dahil "pinatataas nito ang antas ng aktibidad ng mga puting dugo ng katawan na gumagana upang labanan ang mga virus, " na kapaki-pakinabang lalo na sa panahon ng malamig at trangkaso. Ito ay kakatwang isipin ang tungkol sa iyong balat na hadhad na aktwal na pagdaragdag ng bilang ng isang tiyak na uri ng cell sa iyong katawan, ngunit tiyak na magandang malaman na maaari kang makakuha ng isang mabilis na pagpapalakas sa iyong system sa pamamagitan ng isang session kung kailangan mo ito.

4. Maaari kang Masyadong Mapusok

Giphy

Ang labis na pagkapagod ay isang kilalang epekto ng Deep Tissue Massages, na isang uri ng masahe na "nagsasangkot ng paglalapat ng firm pressure at mabagal na stroke upang maabot ang mas malalim na mga layer ng kalamnan at fascia (ang nag-uugnay na tissue na nakapalibot sa mga kalamnan), " tulad ng paliwanag ng Very Well Health. Ang nakatulog na pakiramdam ay nagmula sa pagpapakawala ng stress at pagpapahinga sa iyong mga kalamnan, at habang maaaring medyo magulo ang pakiramdam na napapagod lahat ng biglaan, iniulat ng Back Pain Clinic na ang pagkapagod na ito ay tatagal lamang sa isang araw pagkatapos ng iyong session Kadalasan. Ito ay marahil pinakamahusay na maging handa upang makaramdam ng tulog kung kukuha ka ng isang DTM, kung sakali.

5. Ang Iyong Mga Dugo ng Dugo ay Maaaring Maglupig At Mamahinga nang Abnormally

Giphy

Sa panahon ng isang masahe, ang inilapat na presyon sa iyong mga kalamnan ay maaaring makagambala at mababago ang daloy ng iyong dugo, na humahantong sa atypical constriction ng iyong mga daluyan ng dugo. Ang pagbabago ng daloy ng iyong dugo ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo, ayon sa Livestrong, kaya maaaring ipaliwanag habang naramdaman mong mayroon kang isang migraine sa tuwing iniwan mo ang iyong salon. Ngunit binabalaan ng site na ang pag-aalis ng tubig o pagbagsak sa asukal sa dugo ay maaari ring maging sanhi ng sakit sa post-massage head, kaya siguraduhin na napakain ka ng mabuti at nagkaroon ng sapat na tubig bago ka sumisisi sa iyong mga daluyan ng dugo. (Ang isa pang magandang dahilan na huwag uminom bago ang isang session.)

6. Maaari kang Bumuo ng Isang Damit ng Dugo sa Iyong Mga Bati O Groin

Giphy

Ang pagbuo ng isang namuong dugo mula sa isang masahe ay hindi karaniwan, ngunit nangyari ito. Naipaliliwanag ng World Thrombosis Day, ang Venous thromboembolism (VTE) ay isang maliit na kilalang uri ng clot ng dugo na maaaring umunlad sa mga binti o singit, na maaaring maglakbay hanggang sa daloy ng dugo sa baga, na posibleng magdulot ng isang pulmonary embolism, isang nagbabanta sa buhay kondisyon. Ang mga Malalim na Mass Mass ay naka-link sa isang bilang ng mga kaso ng VTE, at malamang na mayroong maraming mga pagkakataon na hindi na-alinsunod sa pag-aaral ayon sa isang pag-aaral sa Physical Sportsmed. Ang presyon na inilalapat sa mga kalamnan sa isang DTM ay napakatindi kaya maaari itong maging traumatiko kung mayroon kang sensitibong mga kalamnan, lalo na sa edad mo.

Kung ikaw ay madaling kapitan ng mga clots ng dugo, siguradong makipag-usap sa isang doktor bago ka gumawa ng appointment para sa isang matinding massage, at maghanap ng mga maagang sintomas ng VTE, tulad ng sakit o pamamaga sa iyong mga binti o braso, pula o mainit-init na balat, at pula streaks sa balat, tulad ng ulat ng WebMD.

7. Maaari kang Gumising

Giphy

Ang punto ng isang masahe ay upang makapagpahinga ang iyong katawan, at kapag nangyari iyon, maaaring mayroong ilang mga hindi inaasahang epekto, ibig sabihin, napukaw (nakita nating lahat ang nakakahawang eksena ng Couples Retreat). Ginawa nito ang kabuuang kahulugan na ang pagrerelaks ay maaaring humantong sa ilang mga hindi sinasadyang kasiyahan para sa iyo - tulad ng paliwanag ng Institute for Integrative Healthcare, "Ang pinangangasiwaan ng pangangasiwa sa anumang bahagi ng katawan ay maaaring buhayin ang parasympathetic nervous system, na maaaring magresulta sa isang bahagyang o kumpletong pagtayo" para sa ang mga kalalakihan at isang katulad na tugon para sa mga kababaihan, kahit na malinaw na hindi ito magiging kapansin-pansin sa mga babae.

Ang pagkuha ng isang maliit na nasasabik sa panahon ng isang massage ay ganap na normal at hindi kinakailangang ipahiwatig ang pagnanais na maantig sa sekswal, ngunit ito ay medyo katakut-takot. Gayunpaman, alam ng mga massage Therapy ang isang pangkaraniwang epekto nito, kaya't papansinin lamang nila ito kung may nai-pop up, tulad ng paliwanag ng Very Well Health. Phew.

Matapos ang isang napaka nakakabigo sa unang karanasan sa kapanganakan, ang Deaf na ina na ito ay nais ng pagbabago. Ang tulong ba ng dalawang Deaf doulas ay magbibigay ng kalidad ng komunikasyon at karanasan sa kapanganakan na nais at nararapat ng ina na ito? Panoorin ang Ika-apat na Episode ng Doula Diaries ng Romper , Season Two , sa ibaba, at bisitahin ang pahina ng YouTube ng Bustle Digital Group para sa higit pang mga episode.

Bustle sa YouTube