Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ang Iyong Pakikipag-ugnay ay Wala ng Mga Boundaries
- 2. Ang Iyong Pakikipag-ugnay ay Wala ng Isang Silid Para sa Pag-unlad
- 3. Lahat ng bagay sa Iyong Relasyon ay Mukhang perpekto
- 4. Sinasabi sa Iyong Gut na Masyadong Mabuti Na Maging Totoo
- 5. Hindi Mo Napansin Ang Mga Pagkakaiba Na Nasa Iyong Kasosyo
- 6. Sinasabi ng Iyong Kasosyo sa Oo sa Lahat ng Ginagawa Mo O Sasabihin
- 7. Nakikita Mo Ang Pagkahilig Bilang Isang Pagtatapos
Sa simula ng mga relasyon, kapag ang lahat ay medyo bago pa rin, parang ikaw ay nakabalot sa bubble ng iyong bagong relasyon, kung ang lahat ay puno ng kaguluhan. Ngunit pagkatapos ng isang tiyak na punto, kung ang mga bagay ay nagpapatuloy na tila sila ay nasa isang walang hanggang "yugto ng pulot-pukyutan, " maaari mong simulan ang tanong kung ang iyong relasyon ay talagang masaya, malusog na relasyon o kung hindi ito lubos na tila. Ang ilan sa mga kritikal na pagkakaiba sa pagitan ng isang malusog na relasyon at ang isang napakahusay na maging tunay na maaari, kung nakilala mo ang mga ito sa iyong sariling relasyon, tulungan kang matukoy kung saan ang iyong relasyon ay namamalagi.
"Masyadong napakabuti upang maging totoo ay isang kawili-wiling konsepto, dahil hindi sinasadya nito na sumasalamin sa mga paraan ng pakiramdam ng mga kasosyo tungkol sa kanilang sarili, " si Silvia M. Dutchevici, MA, LCSW, ang pangulo at tagapagtatag ng Kritikal na Therapy Center, ay nagsasabi kay Romper sa isang palitan ng email. "Ang Masyadong Mabuti 'ay nagpapahiwatig na ang isa o parehong kasosyo ay nararapat na hindi nararapat sa isang mabuting relasyon. Masunurin, ang mga taong pinili nating makasama sa pagsasalamin ng isang bagay tungkol sa ating sarili na pinagtatrabahuhan natin, samakatuwid kung ang isang kasosyo ay walang katiyakan, ang posibilidad na ang iba pa mataas din ang kawalan ng katiyakan. Kapag ang dalawang taong walang katiyakan ay nagtitipon ay lubos na malamang na ang relasyon ay maaaring umunlad."
Kahit na ang malusog na relasyon ay maaaring magbahagi ng ilang pagkakapareho, sa ibabaw, na may mga relasyon na sa huli ay napakahusay na maging totoo o hindi malamang na magtrabaho nang pangmatagalang, ang mga kritikal na pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ng mga relasyon na ito ay marahil mga bagay na dapat mong malaman sapagkat, sa huli, ang mga relasyon na napakahusay upang maging totoo marahil ay hindi napakahusay para sa iyo. At pagkilala na mas maaga kaysa sa paglaon ay maaaring magse-save ka ng maraming sakit sa kalaunan.
1. Ang Iyong Pakikipag-ugnay ay Wala ng Mga Boundaries
Kahit na maaari mong isipin na ang malusog na mga relasyon ay walang hangganan, na kung saan ang mga kasosyo ay nagsasabi sa bawat isa sa lahat ng bagay, na ginagawa ang karamihan sa mga bagay, at ang katulad, iyon ay hindi totoo. "Ang isang 'napakahusay na maging totoo' na mag-asawa ay marahil ang isa kung saan ang mga kasosyo ay nakipag-isa sa bawat isa at walang mga hangganan, " sabi ni Dutchevici. "Sa kasamaang palad, ang aming pagsasalaysay sa kultura sa paligid ng mga relasyon ay madalas na inilalarawan ang ganitong uri ng mag-asawa." Ang mga malusog na relasyon (ng lahat ng uri) ay may ilang mga hangganan.
2. Ang Iyong Pakikipag-ugnay ay Wala ng Isang Silid Para sa Pag-unlad
Sa pagpapatuloy ng iyong relasyon, ang dalawa sa iyo ay dapat na lumaki bilang mga indibidwal at bilang isang mag-asawa, bilang mga kaibigan at mahilig. Ngunit sa mga relasyon na napakabuti upang maging totoo, hindi iyon nangyari.
"Ang isang malusog na relasyon ay itinayo sa pagkakaibigan, tiwala, paninindigan at komunikasyon. Ito ang mga kadahilanan kung saan dapat itayo ang bawat relasyon, at ang pagkakaibigan ay ang pundasyon na humahantong sa tiwala, pangako at komunikasyon, " Dr. LaWanda N. Evans, LPC, isang lisensyadong tagapayo ng propesyonal, ay nagsasabi kay Romper sa isang email exchange.
Sa mga relasyon na napakahusay upang maging totoo, ang pundasyong iyon ng pagkakaibigan ay wala doon. "Walang silid para sa paglaki o para sa pagkakaibigan, higit pa sa pagdaan sa paggalaw at hindi pagtugon sa mga problema na lumitaw sa relasyon dahil sa takot na mawala sa isa't isa o maging solong muli, " sabi ni Evans.
3. Lahat ng bagay sa Iyong Relasyon ay Mukhang perpekto
Kung ang mga bagay ay tila perpekto, ang relasyon ay marahil masyadong magandang maging totoo. Patrick Wanis, PhD, isang pag-uugali ng tao at dalubhasa sa pakikipag-ugnay, ay sinabi sa Romper na, sa malusog na relasyon, ang mga mag-asawa ay dapat sumang-ayon sa pana-panahon. Kung hindi mo, maaaring maging isa pang senyas na ang iyong relasyon ay napakahusay na maging totoo. "Sapagkat hindi maaaring magkaroon ng isang relasyon kung saan walang anumang hindi pagkakasundo, kung saan ang parehong mga tao ay nakakakita ng mata sa bawat solong bagay, at kahit na ano ang mga pagkakamali na ginawa mo sa tao ay ganap na nagpapatawad o ganap na nauunawaan at hindi ka nakakakita ng anuman pag-sign ng anumang mga isyu, "paliwanag niya. "At ang dahilan na sinasabi ko na ang lahat ay may ilang mga isyu sa ilalim."
4. Sinasabi sa Iyong Gut na Masyadong Mabuti Na Maging Totoo
Sinabi ni Wanis na kung ang iyong relasyon ay tila napakahusay na maging totoo, kung ang iyong intuwisyon ay nagsasabi sa iyo na ito ay, dapat marahil makinig ka dahil marahil ito ay totoo. Kung sasabihin ito sa iyo ng iyong gat at nakita mo ang iba pang mga palatandaan na ang iyong relasyon ay napakahusay na maging totoo, maaaring oras na para sa ilang pagmuni-muni sa relasyon at kung ano ang gusto mo.
5. Hindi Mo Napansin Ang Mga Pagkakaiba Na Nasa Iyong Kasosyo
"Ang paggalang sa isa't isa ay isang pangunahing sangkap sa isang malusog na relasyon; nang walang paggalang sa mga mag-asawa ay hindi maaaring mag-navigate sa maraming mga hamon sa buhay, " sabi ni Dutchevici. "Ang pagtanggap sa iyong kapareha bilang isang Iba - ang pagtanggap na naiiba kaysa sa iyo, na may iba't ibang pananaw, damdamin at ideya ay mahalaga. Sa bersyon ng pantasya na ito, nahihirapang tanggapin ang mga pagkakaiba ng bawat isa, dahil ang mga mag-asawa na nag-iisip na sila ay nasa isang relasyon na ay napakahusay na maging tunay na ipagpalagay na magkatulad sila at samakatuwid ay 'sinadya.' Sa malusog na ugnayan, natututo ang mga mag-asawa na makipag-ayos at tinatanggap ang mga pagkakaiba-iba ng bawat isa, sa halip na humingi ng pagtatalo. Sa napakabuti na maging tunay na bersyon, ipinapalagay ng mga mag-asawa na pareho silang nag-iisip, o nakikita ang mundo sa parehong paraan sa lahat ng oras."
Ang dalawa sa iyo ay hindi pareho sa lahat ng paraan at kung hindi mo makita, kilalanin, at haharapin ang mga pagkakaiba sa pagitan mo, ang relasyon ay maaaring hindi talaga maging malusog (at potensyal na pangmatagalan) na maaaring isipin mo ito ay.
6. Sinasabi ng Iyong Kasosyo sa Oo sa Lahat ng Ginagawa Mo O Sasabihin
Kung ang iyong kapareha ay palaging nagsasabing oo sa lahat ng iyong ginagawa, sabihin, o gusto, iyon ay isa pang potensyal na pag-sign na ang mga bagay ay napakahusay na maging totoo, sabi ni Wanis. Natatala niya na maaaring ito ay isang enabler o na, sa ilang mga punto, ipinapalagay na ang mga tunay na tao ay lilitaw. Sinasabi rin ni Evans na ang partikular na salik na ito ay maaaring maging isang isyu.
"Ang mga uri ng pag-uugali ay maaaring lumikha ng isang hindi malusog na relasyon, na nagiging sanhi ng mga tao na mawala ang kanilang pagkakakilanlan sa relasyon, mawalan ng boses, at baguhin ang mga bahagi ng kanilang pagkatao na ginagawang natatangi, para lamang masiyahan ang kanilang kapareha, " sabi ni Evans. "Ito ang humahantong sa mga tao na maging mas katulad ng hindi nasisiyahan na mga kasama sa silid; ang relasyon ay walang sangkap at nakikipag-usap lamang sila sa isa't isa kung mayroon silang isang pagkakapareho."
7. Nakikita Mo Ang Pagkahilig Bilang Isang Pagtatapos
"Sa malusog na relasyon, ang mga kasosyo ay tandaan na ang pagpapalagayang-loob ay isang sayaw, nangangahulugang kung minsan ay malapit ka sa bawat isa, at kung minsan maaari kang maglayo, " sabi ni Dutchevici. "Masyadong mahusay na maging tunay na maunawaan ang pagkakaibigan bilang isang patutunguhan na may isang puntong pagdating. Sa halip na nakatuon sa paglalakbay, nakatuon sila sa mga milyahe."
Ang iyong malusog na relasyon ay hindi dapat magkaroon ng mga "patutunguhan" na mga puntos, ngunit sa halip, dapat na lumala at dumaloy habang nagpapatuloy ang oras.
Kahit na napakakaunting mga tao marahil ang nais na harapin ang mga katotohanan na ang kanilang relasyon ay maaaring maging napakahusay upang maging totoo sa halip na ang malusog, masaya, pangmatagalang relasyon na inaasahan nila ito, ang mga kritikal na pagkakaiba na ito ay magbibigay sa iyo ng ilang pananaw sa maaaring mangyari at pinapayagan kang sumasalamin sa gusto mo at kung saan maaaring mangyari ang mga bagay sa hinaharap.
