Talaan ng mga Nilalaman:
Ang isa sa mga unang bagay na napagtanto ng mga kababaihan kapag nalaman nilang sila ay buntis ay ang listahan ng mga bagay na maaari nilang kainin - lalo na ang mga masasayang bagay - pag-urong. Hindi ito isang napakalaking abala, ngunit sapat lamang ito ng isang pagbabago upang masimulan mo ang pag-fantasize tungkol sa unang kagat ng malambot na keso o ang malaking pagkakasunud-sunod ng sushi na kakainin mo kaagad pagkatapos manganak. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na ituon ang pansin na walang hanggan na mas kasiya-siyang listahan ng mga pagkaing nagpapataas ng iyong libog at ligtas para sa pagbubuntis, dahil alam namin na ikaw ay isang basong kalahating-buong uri ng tao.
Habang hindi ito pinapayuhan na uminom ng maraming tasa ng malakas na kape o magpakasawa sa walang karne na karne, maaari kang makakuha ng pakiramdam na may mga pine nuts, tsokolate, igos, at broccoli. At dahil buntis ka, baka gusto mo ring pagsamahin ang lahat ng apat na magkakaibang mga sangkap! Ito ay maaaring mukhang kakila-kilabot kapag una kang tumatawid sa mga pangkat ng pagkain sa listahan, ngunit mayroong higit sa sapat na pagkain sa listahan ng inaprubahan na para sa mga buntis na mga sanggol upang makakuha ka ng kalagayan. Ang ilan sa mga ito ay maaaring mag-udyok ng ilang bago at kapana-panabik na mga recipe na maaari mong subukan sa iyong kapareha! Isang masarap na hapunan at pagkatapos ay magtungo sa sako - alin ang maaaring maging mas mahusay?
1. Mga strawberry
Una sa mga bagay na una, ang mga itim na raspberry ay hindi pareho sa mga blackberry. Mas maliit sila at hindi gaanong matamis kaysa sa mga blackberry o raspberry. Ngayon na nakuha namin ang karaniwang maling maling akala, bumaba tayo sa kanilang mga katangian ng libog na nakakaakit. Drs. Sina Anna Maria at Brian Clement, mga may-akda ng 7 Keys sa Lifelong Sexual Vitality, ay nagsabi sa fitness magazine na ang mga itim na raspberry ay isang "phytochemical-rich food na nagpapabuti sa parehong libido at sekswal na pagbabata." Ginagawa mo lang ang pagpili ng tamang berry sa grocery store!
5. Mga Figs
Ang mga figs ay hindi eksakto mataas sa listahan na karaniwang sinusubukan ng mga tao kapag naghahanap sila ng isang aphrodisiac, ngunit ayon sa Libido Cafe, maaari silang dagdagan ang sekswal na tibay. Iyon ay hindi maaaring maging isang masamang bagay kapag ikaw ay kumatok at isang maliit na pagod mula sa paglaki ng isang maliit na tao!
6. Steak
Habang kailangan mong bantayan kung paano ang iyong pulang karne ay handa na steak ay naglalaman ng zinc na ang "parehong libido-nakapagpapalakas na nakapagpapalusog na natagpuan sa mga talaba, " ayon kay Esther Blum, RD, may-akda ng Eat, Inumin, at Maging Gorgeous, sa Kalusugan ng Kababaihan. Ang pulang karne, kabilang ang karne ng baka at baboy, ay kinakailangang lutuin nang ganap upang mapanatili ang mga buntis na kababaihan na tumatakbo ang panganib ng pagkontrata ng listeria, isang potensyal na nakamamatay na impeksyon sa bakterya, ayon sa American Pregnancy Association.
7. Spinach
GiphyHangga't tiyakin mong hindi mo ito maipit sa iyong mga ngipin, ang mataas na nilalaman ng magnesiyo ng spinach ay ginagawang isang kakaibang kakatuwang aphrodisiac. Ipinaliwanag ni Cassie Bjork, nakarehistro na dietician, na Kumain sa Ito, Hindi Iyon, "Ang spinach ay mayaman sa magnesiyo, isang mineral na nagpapabawas ng pamamaga sa mga daluyan ng dugo, pagtaas ng daloy ng dugo, " sa lahat ng iyong mga seksiyong bahagi, na ginagawang mas madali upang mapukaw.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang Ang The Mulan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang ng bawat isa. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.
