7 Genius hack para sa pagpapasuso sa malamig na panahon, dahil ang sanggol ay hindi umorder ng frozen na gatas

Sa simula ng paglamig, ang pagpapasuso ay makakakuha ng kaunti pang mahirap. Sa kabutihang palad, hindi mo kailangang lumabas at bumili ng isang bagong bagong wardrobe ng taglamig sa nars. Mayroong maraming mga pag-hack ng pagpapasuso para sa malamig na panahon na hindi lamang makatipid sa iyo ng oras at pera, ngunit makakakuha ka rin sa panahon ng maginaw.

Ang isang ideya na maaari mong subukan ay ang klasikong dalawang pamamaraan ng shirt, o alam mo na ang paglalagay ng mga pad ng pag-init sa iyong mga boobs ay hindi lamang magpapanatili sa iyo ng mainit ngunit makakatulong sa daloy ng gatas? Ang aming mga katawan ay isang kamanghaan. Ito ay mga mani kung paano maaaring makaapekto ang pagbabago sa panahon ng higit pa sa ating kalooban - maaari itong makaapekto sa ating katawan nang labis.

Ang taglamig ay pangunahing oras para sa malamig na panahon, at kapag nagkasakit ka, ang malamig na gamot ay ang huling bagay na nais mong gawin habang nagpapasuso. Sinabi ng isang pag-aaral mula sa British Pharmacological Society na ang malamig na gamot ay maaaring mabawasan ang paggawa ng gatas, kaya ang mga site tulad ng Mga magulang ay iminumungkahi na maiwasan ang pagkuha ng malamig na gamot sa unang ilang linggo pagkatapos manganak. Mahalaga sa panahon ng taglamig na ito upang manatiling mainit at malusog, na maraming maaaring sumang-ayon ay maaaring mahirap gawin kapag ang kalahati ng iyong katawan ay nakalantad. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga henyo na ito sa taglamig ng pag-breastfeed sa taglamig ay makakatulong sa iyo na manatili ang sobrang magulang na ikaw ay darating na panahon.

1. Magsuot ng Dalawang Shirt

4. Maghanap ng Isang Tindahan ng Kape

Giphy

Samantalahin ang mga tindahan ng kape. Ito ay isang mahusay na pagkakataon upang masiyahan sa isang tahimik na kapaligiran at isang maaliwalas na lugar sa pagpapasuso. Ang mga tindahan ng kape ay karaniwang mainit-init at palaging may isang bungkos ng maginhawang mga sofa.

5. Ilagay ang Iyong Shirt

Giphy

Hindi mo ba narinig ang bagong uso na ito? Well, ito ay talagang hindi isang kalakaran. Ang ilang mga tao ay maaaring hindi napansin ng iyong shirt ay paatras. Iyon ang pinakamahusay na bagay tungkol sa mga kamiseta na may mga zippers sa likod. Ang mga kamiseta na ito ay magbabago sa paraan ng pagpapasuso mo. Mommy blogger, sinabi ni Kara Carrero na ang hack na ito ay nagbago ng kanyang buhay sa isang video na nai-post niya sa kanyang blog.

6. Hold Holding Pads Sa Iyong Mga Boobs

Giphy

Ito ay hindi lamang isang nakakatawang hack ngunit isang napaka-kapaki-pakinabang din. Ang pagpindot sa mga pad ng pag-init sa iyong boobs bago at pagkatapos ng pag-aalaga ay hindi ka lamang magpapanatili ng init, ngunit makakatulong din itong palayain ang gatas. Ayon sa Rachel's Remedies, "ipinakita ng mga pag-aaral na may malaking halaga ng gatas na ginawa mula sa mga suso na nagkaroon ng basa-basa na aplikasyon ng init bago ang pagpapasuso o pagbomba laban sa mga suso na wala. Ang dahilan para dito ay ang basa-basa na init ay nagdaragdag ng sirkulasyon at nagpapabuti ng vascular tono (nangangahulugang pinapayagan nitong magbukas ang mga ducts ng gatas sa halip na mapilit). Bilang karagdagan, dahil ang basa-basa na init ay pinasisigla ang oxytocin, ang gatas ay maaaring dumaloy nang mas madali. " Ito ang aking personal na paboritong hack na magpapanatili ng init ng iyong boobies sa buong taglamig.

7. Mamuhunan sa Isang Pinababang Blanket

Giphy

Sa pamamagitan ng mga ito malamig na taglamig, hindi maaaring maging isang masamang ideya na mamuhunan sa isang pinainit na kumot. I-wrap lamang ito sa paligid ng iyong paboritong rocking chair, at gagawin nitong mga huling gabi na pagpapasuso sa suso ng kaunti cozier.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.