7 Mga gawi na nakakasakit sa iyong kasal kapag malapit ka nang manganak

Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay maaaring maglagay ng stress sa kahit na ang pinakamahusay na mga relasyon. Ngunit ang pagpaparami ay hindi kailangang ganap na tangke ang iyong kasal. Ang pag-iwas sa mga masasamang gawi na nakakasakit sa iyong pag-aasawa kapag buntis ka ay maaaring maiwasan ang maraming sakit sa puso sa susunod. Ang pangwakas na pre-baby linggo ay isang mahusay na oras upang madagdagan ang iyong relasyon at makuha ito sa mahusay na pagkakasunud-sunod ng pagtatrabaho.

Ang isang nakababahalang, nagbabago sa buhay na kaganapan, ang pagkakaroon ng isang sanggol ay maaaring tumagal kahit na ang mga maligayang pagsasama sa pamamagitan ng sorpresa. Ang kasiyahan ng isang mag-asawa sa pag-aasawa ay karaniwang bumababa sa isang mas mataas na rate kapag ipinasok ng mga bata ang larawan, ipinaliwanag ang propesor ng sikolohiya at direktor ng Labor and Family Studies Laboratory sa Binghamton University Matthew D. Johnson, sa Ang Pag-uusap. Ang mga abies ay nagdaragdag ng isang napakalaking dosis ng bagong responsibilidad sa isang mag-asawa, at marami silang nagbabago sa lahat tungkol sa pamilya na dinamikong.

Hindi ito nangangahulugang gawing demonyo ang mga sanggol, siyempre. Hindi nila ibig sabihin na nakakagambala, ngunit tiyak na nangangailangan sila ng maraming trabaho mula sa mga yunit ng magulang.

Sinabi nito, maraming mga mag-asawa ang gumagawa ng buong bagay sa pagiging magulang sa kanilang pabor, ngunit nangangailangan lamang ito ng isang malay-tao na pagsisikap mula sa lahat. Basahin upang malaman kung paano i-tweak ang iyong relasyon ngayon upang masiguro ang isang mas mahusay na karanasan para sa lahat sa sandaling dumating ang pagiging magulang.

1. Inaasahan ng Agarang Pagbabago

Giphy

Inaasahan mo ba ang isang kasosyo na lax tungkol sa paggawa ng pinggan o pagbabayad ng mga bayarin sa oras ay agad na bubuo? Eh, kahit ang nakabinbing pagdating ng isang sanggol ay hindi magbabago sa pangkalahatang kaugalian ng isang tao para sa karamihan. Sa pangkalahatan, ang inaasahan na ang isang kasosyo ay magbabago pagkatapos ng kasal ay nagkamali, ayon sa Psychology Ngayon. Hindi ito mangyayari sa karamihan ng mga kaso.

2. Nabigo upang Makipag-usap

Giphy

Inaasahan na malaman ng iyong kasosyo ang iyong mga nais at nais, nang walang anumang tagubilin mula sa iyo, ay isang mabilis na paraan upang mabigo ang lahat sa relasyon. Sa pag-iisip nito, labis na mahalaga na makabisado ang sining ng tamang komunikasyon sa isa't isa bago dumating ang sanggol. Ang pakikipag-usap nang mabuti ay nagsasangkot ng kakayahang ipahiwatig nang malinaw ang iyong mga pangangailangan, makinig sa mga tugon ng iyong kasosyo, at makipag-ayos ng isang solusyon na gumagana para sa iyo pareho, ayon sa Better Health Channel.

3. Hindi Pagtatalakay sa Pananalapi

Giphy

Ang mga bagay sa pananalapi ay isang paulit-ulit na mapagkukunan ng pagtatalo para sa maraming mag-asawa. Sa katunayan, kasing dami ng isang-katlo ng mga magkakasamang mga may sapat na gulang ay nagbabanggit ng pera bilang isang regular na sanhi ng kaguluhan sa relasyon, ayon sa American Psychological Association. At kapag isinasaalang-alang mo ang katotohanan na ang pagpapalaki ng isang bata ay nagkakahalaga ng $ 233, 610, ayon sa pinakahuling ulat ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos, kung gayon hindi ito gaanong isyu. Mahal ang mga bata.

Hangga't maaari, siguraduhin na nasa parehong pahina ka tungkol sa paggastos sa bata. Paano mo gagastusan ang badyet para sa mga lampin, pagkain, at damit para sa sanggol? Alam mo ba ang mga gastos sa preschool sa iyong lugar? Ang pera ay hindi lahat, ngunit ang pagiging sa parehong pahina tungkol sa pananalapi ay mahalaga para sa lahat ng mag-asawa, lalo na sa mga malapit nang magkaroon ng anak.

4. Pagpapanatiling Kalidad

Giphy

Ang pagpapanatiling puntos sa isang relasyon ay karaniwang nangangahulugang naglalaro ng isang laro na walang mananalo. Dahil ang pagpapanatiling puntos ay madalas na nagsasangkot sa pagtuon sa mga pinaka negatibong aspeto ng isang relasyon, may posibilidad na magdulot ng sama ng loob kaysa sa anupaman, tulad ng nabanggit sa Symmetry Counselling. Ang simpleng pakikipag-usap tungkol sa mga bahid sa relasyon ay isang mas mabisang paraan upang pumunta.

5. Pagwalang-bahala sa Iyong Sariling mga Pangangailangan

Giphy

Kung abala ka sa paghahanda para sa pagdating ng isang sanggol, pati na rin ang pagtatrabaho sa baby-proof ang iyong kasal, madali na hayaang mahulog ang iyong sariling mga pangangailangan sa pamamagitan ng daan. Ngunit mahalaga na maiwasan ang bitag na ito at siguraduhin na mayroon kang ilang mga solidong gawain sa pangangalaga sa sarili sa lugar bago dumating ang sanggol. Mahalaga na tiyakin na ang iyong sariling mga pangangailangan ay natutugunan muna, dahil nangangahulugan ito na mas mahusay mong mapangalagaan ang sanggol at mapanatili rin ang iyong relasyon, tulad ng nabanggit sa Mga Magulang. (Gayundin, mahalaga ang pangangalaga sa sarili para sa sarili nitong kapakanan.)

6. Sinusubukang Gawin Ito Lahat

Giphy

Kung sa pangkalahatan ikaw ay isang taong may bayad na namamahala ng kanyang sariling mga bagay-bagay nang mabuti, pagkatapos ay masanay na humihingi ng tulong ay maaaring matakot. Ngunit ang pag-aalaga sa isang sanggol ay nakakawala ng pagod, at sa pangkalahatan ay kakailanganin mo ang ilang pag-backup mula sa oras-oras. Ang paghingi ng tulong mula sa iyong kapareha, kamag-anak, at mga kaibigan na may pangangalaga sa bata, lalo na sa mga unang araw ng bagong panganak, ay mahalaga, ayon sa Magulang Ngayon. Pagkatapos ng lahat, kailangan mo ng pahinga at pagpapahinga marahil kaysa sa dati.

7. Labanan ng Matapang At Madalas

Giphy

Uy, ang ilang mga tao ay natural lamang na malakas kapag nagpapahayag ng anumang emosyon, kaya ang isang pagsigaw na pagtatalo ay walang pakikitungo. Ngunit baka gusto mong suriin muli ang iyong estilo ng pagtatalo bago dumating ang sanggol. "Kahit na ang isang 3-taong gulang ay kukuha ng mga vibes, " sabi ng sikologo na si John C. Friel sa WebMD. "Tingnan ang intensity at dalas ng iyong mga pakikipaglaban." Kung ang iyong mga argumento ay mabisyo at potensyal na nakakatakot, kung gayon ang paghahanap ng isa pang paraan upang maipahayag ang mga hindi pagkakasundo ay mahalaga.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang Ang The Mulan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang ng bawat isa. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.