7 Maliit na gawi sa umaga at gabi na mahuhulaan kung ang mag-asawa ay magtatagal, ayon sa agham

Ang mga ugnayan ay hindi madali. Gumagawa sila ng trabaho bawat araw upang sila ay magtagumpay. At kahit na sinubukan mo at ng iyong kapareha na gumawa ng mga bagay, kung minsan hindi nila ito ginagawa. Sa ilang mga paraan, magiging mas madali kung malalaman mo kung gaano katagal magtatagal ang isang relasyon bago ka mamuhunan - emosyonal at kung hindi man - ngunit sa kasamaang palad ang buhay ay hindi gumana nang ganoon. Mayroong, gayunpaman, ang ilang maliit na gawi sa umaga at gabi na mahuhulaan kung ang isang mag-asawa ay magtatagal, ayon sa agham, na maaaring magbigay sa iyo ng kaunting kapayapaan ng pag-iisip kung ang mga gawi na mayroon ka at ang iyong kapareha ay mayroon o binigyan ka ng ilang mga ideya para sa mga uri ng mga gawi na maaaring nais mong magpatibay kung pareho mong nais ang relasyon na magtrabaho nang pang-matagalang.

Kung iniisip mo ito, halos lahat ng linggo, ang tanging oras na ginugol mo sa iyong kapareha ay medyo oras sa umaga bago ang isa o ang iba pa (o pareho) ay umalis upang magtrabaho at sa gabi, pagkatapos mong makuha bahay. Sapagkat hindi talaga iyon ang lahat ng maraming oras, sa engrandeng pamamaraan ng mga bagay, na ginagawang mahalaga. Ang pagpapatibay sa ilang mga gawi sa umaga at gabi ay hindi lamang makakatulong na mapagsama ang dalawa, ngunit maaari ring mahulaan kung ang iyong relasyon ay tatagal.

1. Pareho Ka Nang Magbasa Bago Matulog o Nagtatrabaho Sa Isang Tulay Ng Krosword Sa Umaga

Giphy

Kung ikaw at ang iyong kapareha ay nakagawian ng parehong paggawa ng isang krosword, pagbabasa, o pagpunta sa isang paglalakad sa paglubog ng araw, nangangahulugan ito na magtatagal ang iyong relasyon. Ang isang pag-aaral noong 2005 na inilathala sa Journal of Social at Personal na mga Pakikipag-ugnay ay natagpuan na habang ang pagkakaroon ng magkakasalungat na mga interes (ibig sabihin, "mga akit na pang-akit") ay kaakit-akit para sa mga panandaliang relasyon, ang mga tunay na pangako ay nangangailangan ng mga katulad na halaga, gawi, layunin, at mga aktibidad sa paglilibang.

2. Gawin Nila ang Kape Sa Umaga

Giphy

Kung nakakakuha ka ba o magdala ng kape, ginagawa silang kanilang paboritong hapunan isang beses sa isang linggo, o pagdadala ng mga bulaklak sa bahay sa Biyernes, paggawa ng isang bagay para sa iyong kapareha na nagpapakita na pinahahalagahan mo ang mga ito ay maaaring makatulong na mapalakas ang iyong relasyon, Dr. Terri Orbuch, Ph.D, isang propesor sa Oakland University at may-akda ng 5 Simpleng Mga Hakbang na Gawin ang Iyong Pag-aasawa mula sa Mabuti hanggang sa Mahusay, sinabi sa Greatist. Ipahayag ang tunay na pagpapahalaga sa kanila nang regular. Kapag nakakuha ka ng ugali na gawin ito, ito ay pangalawang-kalikasan.

3. Tapusin ang Araw Sa Isang Hug O Halik

Giphy

Nais mo bang magtagal ang iyong relasyon? Pumasok sa ugali ng pagsisimula o pagtatapos ng araw ng isang yakap o halik. Ang isang pag-aaral sa 2011 na isinagawa ng mga mananaliksik sa Stony Brook University at Harvey Mudd College ay natagpuan na ang higit na mapagmahal na relasyon ay nangangahulugang mas "matinding pag-ibig" na pangmatagalan. Ang paghawak sa mga kamay, pag-snugg up sa sopa, at ang paglaan ng oras para sa sex ay makakatulong din dito.

4. Ipagdiwang ang Bawat Ng Iyong Mga Tagumpay Bago Matulog

Giphy

Kumuha ng kaunting oras upang ipagdiwang ang bawat isa sa iyong tagumpay sa bawat araw. Sigurado, marahil hindi sila lahat ay magiging pagbabago sa buhay bilang isang pangunahing promosyon, ngunit kahit na ang maliit na bagay ay nararapat na ipagdiwang. Sa isang 2006 na papel na inilathala sa Journal of Personality and Social Psychology, ang paraan ng inyong dalawa na tumutugon sa mga tagumpay at pagdiriwang sa isa't isa ay maaaring maging isang mas mahusay na tagahula ng tagumpay ng relasyon kaysa sa paraan ng pakikipaglaban. Ipinagdiriwang ang bawat tagumpay, kahit gaano man kaliit, ipinapakita ang iyong kapareha na ipinagmamalaki mo sila at palaging nasa kanilang koponan.

5. Makipag-usap sa bawat isa (At Hindi Lamang Maliit na Usapan)

Giphy

Ito ay napaka-basic, ngunit ang mga problema sa komunikasyon ay maaaring maging mga end-relationship. Natagpuan ng Gottman Institute na ang mga mahihirap na kasanayan sa komunikasyon tulad ng pagkuha ng defensive o stonewalling iyong kapareha ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong isyu. Hindi lamang iyon, ngunit sinabi ng mananaliksik na si Dr. Anthony Lyons sa New York Times na ang mga mag-asawa ay kailangang pag-usapan ang tungkol sa kanilang sekswal na buhay nang bukas at tapat. Ang pag-uugali sa pakikipag-usap sa bawat isa sa bawat araw, kung tungkol sa kung sino ang bibilhin kung ano sa grocery store, iyong sex life, o logistik na makuha ang mga bata sa kanilang mga aktibidad sa linggong ito, maaaring makatulong na mahulaan kung ang iyong relasyon ay maaaring magtagal.

6. Itanong sa kanila Ano ang Kailangan nila

Giphy

Hindi ka isang mind-reader, kaya habang marahil ay maaari mong malaman kung ano ang maaaring kailanganin ng iyong kapareha sa sandaling iyon, ang pagtatanong sa kanila nang direkta tungkol sa kung ano ang kailangan nila ngayon o kung ano ang kailangan nila sa linggong ito ay makakatulong sa iyong subukang ibigay sa kanila ang mga bagay na iyon. Sa isang pakikipanayam sa Greatist para sa nabanggit na artikulo, sinabi ni Dr. Jeremy Nicholson, Ph.D., isang psychologist at dalubhasa sa pakikipag-date, upang ang iyong nakatuyong relasyon ay manatiling mapagmahal, pareho mong kailangang matugunan ang iyong mga pangangailangan, anuman ang mga pangangailangan maaaring.

7. Pumunta sa kama Sa Parehong Oras

Giphy

Iniulat ng Telegraph na natagpuan sa isang pag-aaral sa 2013 na mga tatlo at kalahating taon pagkatapos mag-asawa, mas malamang na matulog sila nang magkahiwalay na mga oras kaysa sa mga mag-asawa nang mas maaga sa kanilang mga relasyon at nagsisimula silang magkasama nang higit pa. Kung nakagawian mong matulog nang sabay - at gawin ang iyong makakaya upang manatili - ang iyong relasyon ay maaaring tumagal.