Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Tumutulong ito sa Lahat na Mas Mahusay na Matulog
- 2. Ginagawa Ito Mas Madaling Pagpapasuso
- 3. Nagpapabuti ito sa Pag-iisa ng Magulang-Bata
- 4. Ginagawa Ito Mas Madaling Upang Bumagsak sa Pagtulog
- 5. Binibigyan ka nito Madaling Pag-access Upang Suriin Sa Baby
- 6. Nagbibigay ito ng Isang Pakiramdam Ng Seguridad
- 7. Ito ay Nagtataguyod ng Pag-aalipin sa Pag-iipon
Nang umuwi ang aking anak na lalaki mula sa ospital, isinaayos ko ang kanyang kuna sa nursery at maliit na bassinet na nakalagay sa tabi ng aking higaan. Sa aking isip, matutulog siya sa bassinet hanggang sa malampasan niya ito at pagkatapos ay ililipat ko siya sa kanyang kuna, sapagkat, pagkatapos nito, tiyak na matutulog siya sa gabi. Iyon ang dalawang pagpipilian na naisip ko, wala akong mga dahilan upang isaalang-alang ang pagtulog sa co. Heck, hindi ito sa aking radar. Ngunit ang aking maliit na bundle ng kagalakan (at luha, at tae, at gas, at spit-up) ay may iba't ibang mga plano.
Nariyan ang mga feedings (bawat dalawang oras tulad ng orasan), at ang spit-up (pagkatapos ng bawat pag-agaw), at ang pagbabago ng lampin (pagkatapos ng bawat pagpapakain). Tatawagan ko itong isang himala kung ako ay talagang natutulog ng higit sa 40 na oras ng kabuuang sa unang dalawang linggo.
Pagkatapos isang gabi, pinapakain ko ang aking anak sa kama at natulog siya sa aking mga bisig. Iniwan ko ang bassinet sa sala at ang aking asawa, na nakakuha lamang sa kama, iminungkahing ihiga ko siya sa aming kama - hanggang sa magising siya para sa kanyang unang magdamag na pagpapakain - at pagkatapos ay dalhin niya ang bassinet. Mabigat ang aking mga talukap ng mata at naisip ko, "Oo naman. OK. Babangon siya nang mas mababa sa dalawang oras, gayon pa man." Kaya ipinikit ko ang aking mga mata, at pagkaraan ng apat na oras ay bumangon ako mula sa kama nag-aalala na may isang bagay na malubhang mali. Hindi. Nakatulog lang siya ng tulog.
Syempre, agad ko siyang ginising para mag-double at triple check na siya ay tama. Siya ay perpekto. Sa susunod na mga araw ay nag-eksperimento kami, at natanto ang tanging paraan na matutulog ang aking anak na higit sa dalawang oras sa isang hilera ay sa kama namin. Nagising siya ng mas masaya at tila napahinga ng mabuti, at lantaran, ganoon din ang ginawa namin.
Nang maglaon, ang aming kama ay naging "kama ng pamilya" kung saan palagi naming ginagawa ang aming pinakamagandang pagtulog nang ligtas sa pamamagitan ng pagpapanatiling nakaharap siya at sa isang mainit na tulog kaysa sa natatakpan ng isang kumot. Wala kaming panghihinayang at lumingon muli sa oras na iyon.
Kung isinasaalang-alang mo ang natutulog na tulog, palaging gawin ang iyong pananaliksik at makipag-usap sa pedyatrisyan ng iyong anak. At, kung nais mo ng isang personal na account mula sa isang mama na hindi ginawa ng isang beses, ngunit dalawang beses, narito ang ilan sa mga dahilan na nagtrabaho ito para sa akin.
1. Tumutulong ito sa Lahat na Mas Mahusay na Matulog
Ilang beses kong sinubukan na ilagay ang aking anak na lalaki upang matulog sa kanyang nursery, wala sa amin ang nakatulog. Ang pagkakaroon niya sa aking silid ay gumawa ng isang pagkakaiba sa mundo. Palagi siyang nakarating sa braso. Napabuti lang ang mga bagay noong sinimulan niya na matulog sa aming kama. Natulog siya ng mas mahaba, at medyo hindi mapakali. Ang pananaliksik ni Dr. Sears ay nagpapakita na ang mga ina at mga sanggol na magkakasamang natutulog ay nasa parehong yugto ng pagtulog nang mas matagal na panahon, nakakakuha ng higit na kapahingahan at naka-sync.
2. Ginagawa Ito Mas Madaling Pagpapasuso
Kahit na hindi ako nagpapasuso nang matagal, hindi ko na natagalan ang oras sa pag-aalaga sa akin kung ang aking sanggol ay natutulog sa ibang silid. Sinasabi ng Australian Breastfeeding Associations na ang mga ina na nakikipartner sa kanilang sanggol ay may posibilidad na magpasuso nang mas mahaba kaysa sa mga hindi natutulog.
3. Nagpapabuti ito sa Pag-iisa ng Magulang-Bata
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang co-natutulog sa isang sanggol ay nagtataguyod ng bonding, ayon sa La Leche League International. Ang aking asawa at ako ay titig sa aming anak habang siya ay natutulog sa aming kama at pinag-uusapan kung gaano siya kaligayahan sa amin. Kapag nagising siya at nakita kami sa tabi niya, agad siyang ngumiti imbis na mapasigaw ang gagawin niya kapag magising siya mag-isa. Ang aking asawa ay madalas na hawakan ang aming mga anak na lalaki habang kami ay natutulog, isang bagay na hindi niya nagawa kung ang aming sanggol ay nasa ibang silid.
4. Ginagawa Ito Mas Madaling Upang Bumagsak sa Pagtulog
Ang pagiging sa parehong silid o parehong kama sa iyong sanggol ay ginagawang mas madali ang pagpapagaan sa kanilang mga pangangailangan. Ang iyong sanggol ay nagiging mas pagkabalisa at, ayon sa Ano ang Inaasahan, ang co-natutulog ay nakakatulong sa mga sanggol na makatulog nang mas madali at makatulog nang mas mabilis kapag nagising sila sa gabi
5. Binibigyan ka nito Madaling Pag-access Upang Suriin Sa Baby
Ang co-natutulog ay may pakinabang ng pagpapanatiling maabot ang iyong sanggol sa buong gabi. Ang mga gaps sa paghinga ay maaaring maging karaniwan sa mga unang buwan ng pagkabata, ayon sa The Natural Child Project, at sa pamamagitan ng pagiging malapit, ang isang magulang ay maaaring pukawin o tulungan ang isang sanggol na maaaring nahihirapan sa paghinga.
6. Nagbibigay ito ng Isang Pakiramdam Ng Seguridad
Ang isa sa aking pinakatatakot nang magkaroon ako ng aking anak na lalaki ay ang isang tao ay aagawin siya sa kalagitnaan ng gabi. Ilang taon lamang matapos ang lokal na kaso ni Sabring Aisenberg, isang 5-buwang gulang na sanggol na sinasabing inagaw mula sa kanyang kuna sa gabi at hindi ko maiyak ang takot na iyon. Nag-aalala ako tungkol sa pagpunta sa kanya kung mayroong isang magdamag na apoy o na ang isang puno ay darating na bumagsak sa kanyang bintana tulad ng sa pelikulang Poltergeist (oo, marahil iyon ay isang kahabaan.) At, kahit na nakatira ako sa isang ligtas na pamayanan ay nag-aalala din ako tungkol sa mga burglars, drive-by shootings, at mga kotse na nag-crash sa kanyang silid na nakaharap sa kalye sa harap ng aming bahay. Ang pagtulog ng aking anak ay naglalagay ng aking isipan at nag-aalala sa halos lahat.
7. Ito ay Nagtataguyod ng Pag-aalipin sa Pag-iipon
Ang aming mga anak ay magkasama na lumipat mula sa "kama ng pamilya" sa isang futon sa aming silid, at pagkatapos ay lumipat sa isang silid na kanilang ibinahagi hanggang sa napagpasyahan nilang matulog sa sariling mga silid sa paligid ng anim at walong. Naniniwala ako na ang mga unang taon na ito ay nakatulong sa paglikha ng malapit na pagkakaibigan na napanatili nila nang mas matanda na sila.
