7 Mga apps sa pagsasanay sa pagtulog na maaaring mai-save ang iyong katinuan

Pagtulog: ito ay isang nakakaakit na paksa para sa mga bagong magulang. Tila lahat ng tao at ang kanilang aso ay may payo upang makatulong na matulog ang iyong sanggol, ngunit kung minsan ay parang wala nang gumagana. Sa mga kasong ito, ang teknolohiya ay maaaring ang iyong bayani. Ang bilang ng mga app ng pagsasanay sa pagtulog na magagamit ay maaaring makatulong sa iyong buong pamilya na magpahinga nang mas madali sa bawat gabi.

Kapag tinititigan mo ang kuna na iyon sa mga unang oras ng umaga, malamang na wala kang maraming kumpanya para sa pag-backup. Ang mga mahusay na nangangahulugan na nagbibigay ng payo ay lahat ay natutulog sa kanilang sariling mga tahanan habang ikaw ay may isang nag-aabang na sanggol. Sa mga pagkakataong ito, hindi bababa sa, ang iyong telepono o tablet ay maaaring mag-alok ng ilang payo sa pag-aliw at sambong.

Ang mga app na ito ay makakatulong sa iyo na mag-set up ng isang iskedyul ng pagtulog, subaybayan ang pag-unlad ng iyong sanggol, at gumawa ng mga pagsasaayos kung hindi planuhin ang mga bagay. Ang mga ito ay angkop para sa iba't ibang mga diskarte sa pagsasanay sa pagtulog din, mula sa Cry It Out hanggang Pick-Up-Put-Down. Karaniwan, ang mga app na ito ay maaaring kumilos tulad ng isang coach ng pagtulog sa iyong paboritong aparato. Magagamit para sa parehong mga aparato ng Apple at Android, at mula sa presyo mula sa libre hanggang $ 5, sila ay isang pagpipilian para sa karamihan sa bawat magulang. Inaasahan, makakahanap ka ng app na gumagana sa mga pangangailangan ng iyong pamilya.

1. Trainer ng Baby Sleep

Kung naghahanap ka para sa isang app ng pagsasanay sa pagtulog ng sanggol, ang Baby Sleep Trainer ($ 1) ay medyo nasa ilong. Magagamit para sa iPhone at iPad, nag-aalok ang app na ito ng mga magulang ng isang detalyadong plano para sa pagtulog ng sanggol sa gabi. Nag-aalok pa ito ng isang timer upang ipaalam sa iyo kung gaano katagal maghintay bago suriin ang isang umiiyak na sanggol.

2. Pagsasanay sa Pagtulog ng Bata

Sa loob lamang ng pitong araw, ang iyong sanggol ay maaaring sanay na matulog. Hindi bababa sa, iyon ang pag-angkin mula sa Baby Sleep Training ($ 1), isang Android app na nag-aalok ng isang programa na pagsasanay sa pagtulog ng lingguhan, kumpleto sa pang-araw-araw na mga tagubilin at mga tip para sa mas mahusay na gawi sa pagtulog.

3. Patnubay sa Pagsasanay sa Pagtulog ng Bata

Kung nais mo ng isang app na may maraming mga tampok para sa pagsasanay sa pagtulog, pagkatapos ay ang Saklaw ng Pagsasanay sa Pagsasanay sa Baby ($ 3) ay saklaw mo. Ginawa para sa iPhone at iPad, kasama nito ang mga katotohanan, gabay, at mga aralin sa video tungkol sa pagsasanay sa pagtulog. Ang iba't ibang mga pamamaraan, tulad ng pick-up-put-down na pamamaraan, ay ipinaliwanag din upang matulungan kang pumili ng isang pamamaraan na gumagana.

4. Trainer ng Baby Sleep

Mga tagahanga ni Dr. Ferber, nagkakaisa. Ang Baby Sleep Trainer ($ 1) para sa Android ay naglalakad sa iyo sa pamamaraang Cry It Out tulad ng isang kampeon at hinahayaan kang lumikha ng isang pasadyang sesyon ng agwat na gumagana para sa iyo at sa iyong maliit.

5. Baby Sleep Coach

Sa maraming mga kaso, ang pagkakapare-pareho ay susi upang matulog nang maayos ang iyong sanggol sa gabi. Ang Baby Sleep Coach (Libre) ay tumutulong sa mga gumagamit ng iPhone at iPad na singilin ang iskedyul ng pagtulog ng sanggol. Naglalakad ka sa tuwing pagtulog sa bawat gabi.

6. Nod - Digital Baby Sleep Coach

Ito ay isang pasadyang diskarte sa pagsasanay sa pagtulog ng sanggol. Ang Nod - Digital Baby Sleep Coach app (Libre) para sa Android ay nakasalalay sa mga pattern ng pagtulog ng higit sa 60, 000 mga sanggol upang lumikha ng isang isinapersonal na diskarte sa pagsasanay para sa iyong maliit. Ito ay tulad ng isang sleep coach sa iyong palad.

7. Cradle - Trainer ng Baby Sleep

Gusto mo ng isang napapasadyang tagapagsanay sa pagtulog? Ang Cradle - Baby Sleep Trainer ($ 5) app para sa iPhone ay tumutulong sa iyo na lumikha ng isang pasadyang plano sa pagtulog para sa iyong sanggol. Kasama rin dito ang mga tip para sa pagtuturo sa iyong sanggol sa self-soothe sa gabi.