7 Mga bagay na nais kong malaman tungkol sa mga braxton hicks contraction, bago ko ito naranasan

Kung iniisip mo ang tungkol sa matinding pilay at napakalaking pag-load ng trabaho na kinakailangan sa paggawa at paghahatid, nakakagulat ba na kailangan mong maghanda ang iyong katawan? Nabatid sa akin na, nang papalapit ako sa aking takdang oras, papalambot ang aking mga ligament at ang aking serviks ay payat at malabo upang maghanda para sa panganganak, ngunit hindi nangyari sa akin na nais din nitong magsanay. Ngunit iyon mismo ang ginagawa nito sa maling paggawa. Iyon lang ang isa sa mga bagay na nais kong malaman tungkol sa mga kontraksyon ng Braxton Hicks bago ko talaga naranasan ang mga ito.

Tatlong beses akong nabuntis. Ito ang pangalawang pagbubuntis na dinala ko sa puntong ito (28 linggo), ngunit ito ang unang pagkakataon na nakaranas ako ng mga kontraksyon ng Braxton-Hicks. Kapag nakuha ko ang mga ito, maaari kong maramdaman ang higpit ng aking matris ng mga 30-60 segundo. Kung kailangan kong ilarawan ang mga ito, ihahambing ko ang mga ito sa panregla cramp. Hindi tulad ng totoong paggawa, ang mga pagsasanay na ito ay hindi regular, madalang, at ang taper. Bilang isang resulta ng kanilang hindi wastong kalikasan, hindi ko alam kung kailan sila darating. Maaari ko sa pamamagitan ng paghiga sa kama, pagmamaneho, o pag-upo sa isang tindahan ng kape. Sa katunayan, nakukuha ko na sila ngayon.

Kung hindi mo inaasahan ang mga ito (at tiyak na hindi ako), ang iyong unang pagkontrata ng Braxton-Hicks ay maaaring magkatugma, upang masabi. Masanay ka sa kanila, ngunit mas mahusay na malaman ang sumusunod bago mangyari ito:

Ito ay Karaniwan

Giphy

Bagaman hindi lahat ng babae ay nakakakuha sa kanila, ang mga kontraksyon ng Braxton-Hicks ay isang ganap na tipikal at inaasahang bahagi ng pagbubuntis. Hindi sila sanhi ng paggawa o hindi rin kinakailangang palatandaan na malapit na ang paggawa. Ano ang sanhi ng pag-aalala at merito ng isang tawag sa iyong provider? Ang pagdurugo ng utak, pagtagas ng likido, nabawasan ang paggalaw ng pangsanggol, at mga sintomas ng tunay na paggawa bago ang 37 linggo.

Medyo na-freak ako sa unang pagkakataon na nangyari ito sa akin. Ang sakit sa tiyan ay hindi mapigilan, at nanatiling gising ako buong gabi na pinagtatalunan kung tatawagin man o hindi ang consulting nurse. Kapag ibinahagi ko ang aking mga sintomas sa komadrona sa susunod na araw, naaliw ako sa narinig na sinabi niya na hindi siya naalarma sa aking inilarawan.

Na Maaari Nila Simulan Bilang Maging Bilang Pangalawang Trimester

Giphy

Bagaman ang pinaka-karaniwan sa ikatlong trimester, ang mga kontraksyon ng Braxton-Hicks ay maaaring magsimula sa ikalawang trimester. Ang Pag-aanak at Sanggol sa Pagbubuntis ay nagsasabing maaari silang magsimula nang maaga ng pitong linggo, bagaman hindi mo maiintindihan ang mga ito. Sa palagay ko palagi kong ipinapalagay na sila ay isang pagtatapos ng pagbubuntis, ngunit naramdaman ko ang mga ito mula noong ako ay 21 na linggo na buntis.

Na Maaari silang Maging Masakit

Giphy

Ayon sa The Bump, maraming mga kababaihan ang hindi mo napagtanto na nagkakaroon sila ng mga kontraksyon ng Braxton-Hicks. Para sa iba, ang karanasan ay maaaring saklaw mula sa banayad na kakulangan sa ginhawa hanggang sa tuwirang sakit. Ang mina ay hindi eksaktong banayad (ang aking kaibigan ay tunay na nagkomento na nakikita niya ang aking tiyan na nakakadilim sa hapunan), at lantaran, nasasaktan sila tulad ng isang alam mo na.

Na Mayroong Mga Trigger

Giphy

Maghintay. Kasalanan ko ba ito ? Well, hindi eksakto, ngunit maaari mong i - prompt ang mga kontraksyon ng Braxton-Hicks. Ang pag-aalis ng tubig ay isang pangunahing salarin, ngunit maaari mo ring makuha ang mga ito dahil sa isang buong pantog (o isang buong blangko na UTI), nakikipagtalik, nakikibahagi sa masigasig na ehersisyo, o sa labis na labis na paggawa nito. Ayon sa American Pregnancy Association (APA), ang isang taong hawakan ang tiyan ng isang ina ay maaaring maging sanhi din sa kanila. Ang lahat ng higit pang mga kadahilanan upang magamit ang panuntunan na "walang touchy".

Na Magagawa Mo Isang bagay Tungkol sa Iyo

Giphy

Kung ang iyong maling paggawa ay hindi komportable, tulad ng minahan, hindi mo kailangang magdusa sa katahimikan. Maaari kang makahanap ng kaluwagan sa pamamagitan ng pagbabago ng mga posisyon, pagbabad sa isang mainit na paliguan, paglalakad, o paggawa ng mga ehersisyo sa pamamahinga. Sa aking karanasan, maingat na paghinga, kahit na hindi ito titigil sa mga pag-ikot, ay makakatulong sa iyo na makarating sa isang masamang pag-iwas sa kanila.

Na Magkaiba Na Para Sa Isang Pangalawang Bata

Giphy

Ayon sa Ano ang Inaasahan, maraming mga first-time moms ay hindi napansin ang kanilang mga kontraksyon ng Braxton-Hicks. Tiyak na hindi ko matandaan na kasama nila ang aking unang anak. Bilang isang beterano na buntis, maaaring mas kaayon sa kung ano ang nangyayari sa iyong katawan. Ngunit, sa totoo lang, ang mga eksperto sa pagbubuntis ay hindi pa rin alam kung bakit naramdaman ng mga mamas ang mga ito sa pangalawang oras sa paligid - ginagawa lamang nila.

Na Naglilingkod Sila ng Isang Pakay

Giphy

Lumiliko ang Braxton-Hicks ay hindi lamang isa pang nakakainis na sintomas na kailangang masagasaan ng mga buntis. Ibig kong sabihin, kailangan mong magtiis sa kanila, ngunit gumagawa sila ng ilang mahahalagang gawain. Ang iyong mga pag-contraction ng pagsasanay ay toning ng iyong matris, na nagsusulong ng daloy ng dugo sa inunan, at pinapalambot ang iyong serviks.

Kung alam ko na ang mga pananakit na ito sa likuran (o mas tumpak, tiyan) ay aktwal na gumagawa ng ilan sa maagang gawain ng paggawa para sa akin, maaari kong mapagparaya ang mga ito nang kaunti. Sabi ko baka.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang Ang The Mulan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang ng bawat isa. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.