7 Mga nakalalasing na nakagawian na maaaring mag-set up ka ng isang habang buhay

Maaaring hindi mo napagtanto na nangyayari ito, ngunit ang iyong mga aksyon ay maaaring maglagay ng isang one-way na kalsada sa pag-iisa at kalungkutan. Halos lahat ay nagkasala ng paminsan-minsang paggawa ng mga bagay na nagdudulot ng alitan sa kanilang mga relasyon, at normal na gumawa ng mga pagkakamali at magkaroon ng isang masamang araw tuwing minsan, ngunit kung nakita mo ang iyong sarili na nakatitig sa isang umiikot na pintuan ng mga kaibigan at mga interes sa pag-ibig, maaari mong magkaroon ng ilang mga nakakalason na gawi na nagtatakda sa iyo para sa isang buhay lamang.

Ang isang pulutong ng mga tao na nahihirapan sa pagpapanatili ng pagkakaibigan o romantikong mga relasyon ay naging mapagtanggol tungkol dito. Awtomatiko nilang ituturo ang daliri sa ibang tao, na makumbinsi ang kanilang sarili na hindi sila masisisi. Pagkatapos ng lahat, mas madaling harapin ang mga damdamin ng pag-abandona kapag naniniwala ka na ang ibang tao ay nagkamali. Ngunit, hindi mo maaaring balewalain ang katotohanan na maaaring higit pa sa masamang kapalaran kung ang mga tao sa iyong buhay ay patuloy na naglalakad palayo. Marahil ito ay isang senyas na oras na upang suriin ang uri ng iyong kaibigan at kasosyo na mayroon ka, at marahil kahit na ang taong nasa pangkalahatan mo.

Narito ang ilang mga nakakalason na gawi na maaaring mag-set up ka para sa isang hinaharap na nag-iisa.

1. Akala mo Mas Mabuti ka kaysa sa Lahat

Giphy

Kung ikaw ay isang narcissist o mayroon kang mga pamantayan na napakataas na hindi nila matutugunan, ang isang superyoridad na kumplikado ay maaaring halos garantiya na mananatili kang nag-iisa magpakailanman. Napansin ng Psychology Ngayon na maraming mga narcissist ay may isang idinisenyo na imahe sa sarili dahil sa mga insecurities. Pagkatapos ay isinasagawa nila ang imaheng ito upang maiwasan ang pakiramdam at / o nakikita bilang isang nasugatang indibidwal. Kaugnay nito, ang kanilang persona ay natagpuan bilang kaakit-akit, hinihigop ng sarili, o lubos na naiisip.

Ang mga ugnayan ay mahirap para sa mga narcissist. Hindi nila hinahanap ang isang kaibigan o kapareha upang purihin sila at gawin silang isang mas mahusay na tao dahil napatunayan na nila ang kanilang sarili na sila ang pinakamahusay.

2. Super Negatibo ka

GIPHY

Kung ikaw ang uri ng tao na nakikita lamang ang masama sa bawat sitwasyon, o ginagawa mo itong ugali na ibagsak ang iba dahil lamang sa pakiramdam mo, wala nang gustong magustuhan para sa isang pangmatagalang relasyon sa iyo. Si Harville Hendrix Ph.D., isang tagapayo sa klinikal na pastoral ay sumulat sa Healthy.net, "ang negatibiti ay hindi nakikita ng pang-aabuso at isang pagkagumon sa lahi ng tao." Iminungkahi ni Hendrix na walang relasyon na maaaring lumaki, magpalalim, o mabubuhay sa negatibiti. Ito ay isang ugali na kailangang maipaliwanag kung hindi mo nais na gastusin ang iyong hinaharap na nag-iisa.

3. Sinubukan mong Baguhin ang Iba

Giphy

Mayroong mga tao na nakikipag-ugnayan at sinubukan ang paghulma sa ibang tao upang umangkop sa kanilang mga pangangailangan. Walang nagustuhan na - ang mga tao ay nais na mahalin tulad ng dati. Sa halip na patuloy na subukang baguhin ang iba, huwag lamang simulan ang isang relasyon sa isang tao na may mga katangian na hindi angkop sa iyo. Si Karl Pillemer, Ph.D., isang sosyologo ng pamilya, gerontologist, at propesor ng Human Development sa Cornell University ay sumulat sa Psychology Ngayon na sa kanyang pag-aaral ng higit sa 700 na mga matatandang Amerikano, natagpuan niya na ang pagsang-ayon ay, "tanggapin ang iyong kapareha. o huwag magpakasal. " Ang mga taong naging maligayang ikinasal sa loob ng 50, 60, o kahit na 70 taon, at ang mga nagdaan sa diborsyo ay nabanggit na ang pagsisikap na baguhin ang iyong kapareha ay simpleng resipe para sa kalamidad.

4. Pagsasalita ng Masamang Tungkol sa Iba

Giphy

Ang negatibong mga bagay na sinasabi mo tungkol sa iba ay palaging may isang paraan upang bumalik sa kanilang mga tainga. At, ang mga taong may reputasyon para sa tsismis ay may posibilidad na mahirap mapanatili ang mga relasyon. Kung gayon, bakit ang mga tao ay nakikipag-usap pa rin sa likuran ng kanilang mga kaibigan at asawa? Ayon kay psychotherapist Michael Hurd, Ph.D., ito ay dahil hindi sila nasisiyahan sa kanilang sarili. Sa kanyang website, ipinaliwanag ni Hurd na ang mga masayang tao ay may posibilidad na pumili upang makabuo ng mga ugnayan sa mga nagbabahagi ng kanilang mga halaga, paniniwala, at interes. Ngunit ang mga taong hindi maligaya ay hindi pumipili kapag pumipili ng mga kasosyo at pakikipagkaibigan, na maaaring humantong sa iba pang mga pagkabigo sa iba.

5. Pag-iwas sa Salungat

Giphy

Ito ay tila tulad ng pinakamahusay na bagay na dapat gawin sa isang relasyon ay upang maiwasan ang pagtatalo. Ngunit kung mayroong isang bagay na malubhang mali, dapat kang maging handa na pag-usapan ito. Sa isang pakikipanayam sa magazine ng Reader's Digest na si Stan Tatkin, Psy.D. sinabi, "Sa palagay ng mga tao na gumagawa sila ng isang mabuting bagay ngunit talagang pinapanganib nila ang kanilang mga sarili. Ginagawa nitong mani ang iyong kapareha dahil hindi sila makikisali."

6. Pagpapanatiling lihim

Giphy

Ang pag-iingat ng mga lihim mula sa iyong kapareha sa pangkalahatan ay isang masamang ideya. Ngunit alam mo na ito ay naging isang seryosong problema kapag sinimulan mong itago ang mga bagay nang walang maliwanag na dahilan. Ang mga kapareha at kaibigan na naramdaman na parang sinasadya nilang itago sa labas ng loop ay maaaring magsimulang malayuan ang kanilang sarili mula sa iyo. Ayon sa Diborsiyo Magazine, ang pagpapanatiling mga lihim ay ang parehong bagay sa pagiging hindi tapat. Ito ay humahantong sa mga isyu na may tiwala (na napakahirap na mabawi sa sandaling nawala ito). Ang mga ugnayan ay halos palaging hindi nasasaktan ng mga lihim at kasinungalingan.

7. Ang pagiging Hindi Tapat

GIPHY

Marahil ay hindi kailangang sabihin, ngunit ang mga manloloko ang pinakamasama. Sa pakikipanayam ng Redbook magazine kay Dr. Megan Fleming, isang lisensyado sa sex and relationship therapist, iminungkahi niya na kung minsan ang pagdaraya ay isang senyales na ang isang bagay ay mali sa relasyon. Ayon kay Fleming, "karaniwang, kung ang pagdaraya ng isang tao, ito ay dahil ang mga pangangailangan ay hindi natutugunan sa isang kasal o relasyon."

Ngunit, kung nahanap mo ang iyong sarili na pagdaraya sa lahat ng iyong mga relasyon, ipinapahiwatig ito ng isang indibidwal na problema. Ayon sa magasin sa sarili, ang mga nakagawian na cheaters ay may apat na bagay sa karaniwan: Nakasabit sila sa drama, hindi sila nasisiyahan, natatakot silang mag-isa, at sila ay naaangkop. Ang mga mapilit na manloloko ay dapat humingi ng tulong, o maaari nilang makita ang kanilang sarili na nag-iisa sa hinaharap.