Talaan ng mga Nilalaman:
- Kapag Natiis Ko ang Pagkabigo
- Kapag Pinatawad Ko ang Aking Sarili
- Kapag Tinanggap Ko ang Pagkasakdal
- Kapag Hinahayaan Ko Ito
- Kapag Pinagkalooban Ko ng kabutihan
- Kapag Hinahayaan Ko ang Aking Sarili
- Nang Binawi Ko ang Katawan Ko
Magiging tapat ako at aaminin na iniiwasan ko ang pagsulat tungkol sa karanasan na ito, well, hangga't sinusulat ko ang tungkol sa pagiging magulang. Gayunpaman, palaging nasa likod ng aking isipan. Ito ay palaging nasa aking puso at katawan, naghihintay na isulat. Kaya, sa palagay ko ito ay tungkol sa oras na aking natapos na ang band-aid off at sabihin sa mundo ang tungkol sa mga paraan na nakatulong sa akin ang pagpapasuso sa pagpapagaling bilang isang nakaligtas sa sekswal na pag-atake.
Malilimutan kung hindi ko napansin na ito lamang ang aking karanasan. Hindi ko nangangahulugang itaguyod ang aking karanasan sa iba pang mga nakaligtas sa sekswal na pang-atake bilang patunay na maaari nilang, o dapat, magpasuso upang gumaling. Nagbibigay ako ng isang resounding at madamdamin na "Hindi!" sa linya ng pag-iisip. Ang sinumang gumagamit ng aking karanasan patungo sa puntong iyon ay gumagamit ng isang karahasan sa isang nakaligtas at iyon ay napagpasyahan na hindi bakit ibinabahagi ko ang aking kuwento. Ako ay isang sekswal na trauma therapist kaya alam ko mismo, at lampas sa aking sariling karanasan, kung paano ang iba't ibang mga tao ay nakakahanap ng iba't ibang mga bagay na nakakagamot habang ang mga parehong bagay ay maaaring mag-trigger sa iba. Walang tama o mali pagdating sa iyong katawan at paano, o kung at sa kung anong mga paraan, pinili mong ibahagi ang katawan na iyon sa iyong sanggol.
Ang aking paglalakbay sa pagpapasuso ay hindi lahat ng mga rosas at sikat ng araw, iyon ay sigurado. Gayunpaman, habang malapit ako sa katapusan ng mga araw ng pagpapasuso sa aking huling sanggol, masasabi kong may katiyakan na, para sa akin, ang pagpapasuso ay mahalaga sa aking pagpapagaling mula sa sekswal na pang-aabuso. Kaya, sa isipan, narito ang isang sulyap sa mga paraan ng mahabang paglalakbay ng pagpapasuso ay nakatulong sa akin na pagalingin mula sa sekswal na trauma:
Kapag Natiis Ko ang Pagkabigo
Napunit ako noong 2009 nang buntis ako sa unang pagkakataon. Nais kong magpasuso dahil sa oras na tunay na naniniwala ako na ang pagpapasuso ang pinakamabuti para sa mga sanggol. (Side note: Mula nang lumaki ako sa aking pag-iisip at naniniwala ako na pinakain para sa mga sanggol.) Gayunpaman, ang aking mga suso ay nanatiling mapagkukunan ng matinding nag-trigger. Hindi ako naging komportable sa kanila, at ang sekswal na pang-aabuso na tiniis ko ay nagsimula tulad ng pagbuo ng aking katawan. Bilang isang resulta, palagi akong napipilitang tingnan ang mga ito na may kasiraan o detatsment bilang target para sa mga hindi ginustong pagsulong. Hindi iyon nagbago sa panahon ng pagbubuntis, kahit na ang aking pag-ibig sa natitirang bahagi ng aking katawan ay lumago.
Sa kabila ng aking pagtaas ng pagkabalisa, nanumpa akong gamitin ang lahat ng suporta na magagamit sa akin at matutong ipasuso ang aking anak. Kahit na nangangahulugang kailangan kong gumastos ng isang taon na iiwas mula sa piraso ng aking katawan.
Ang unang limang araw ng aking anak ay ginugol sa NICU, na kumplikado ang simula ng aming relasyon sa pagpapasuso. Sa pamamagitan ng oras na pinayagan ako ng mga kawani ng ospital sa kanya ng dalawang araw pagkatapos ng kapanganakan, ang aking gatas ay hindi pa rin pumapasok. Nai-stress ako, hindi natulog ang pagtulog, at sa gayon ay dinidistract mula sa aking katawan. Hindi ko rin maintindihan kung ano ang sinusubukan kong sabihin sa akin ng mga nars, lactation consultant, at nanay ko nang pinasigla nila akong makinig sa mga susi ng aking katawan.
Patuloy na nawalan ng timbang ang aking sanggol matapos naming dalhin siya sa bahay. Tumanggi siya sa suso at sisigaw ng maraming oras sa pagtatapos. Sa tuwing sinubukan kong pakainin siya mula sa kinamumuhian nitong mga suso ay maiyak ko ang aking panga o iiyak. Ang bawat pagpindot ay nagpatalikod sa akin, ang bawat pagsuso ay nagpalabas sa akin. Sa pagbabalik-tanaw, nalulungkot ako sa karahasan na tinatrato ko ang aking sarili. Ang aking negatibong pakikipag-usap sa sarili ay lumago sa tulad ng isang lagnat na pitch na halos hindi ako natutulog. "Ikaw ay isang kabiguan. Ang tanging bagay na dapat gawin ng mga dibdib na ito, ang tanging bagay na makapagtubos sa kanila sa pagdudulot ng gayong pagdurusa nang matagal, hindi mo rin magagawa. Nakakatawa ka."
At naisip ko siya sa lahat ng oras.
Ang aking ama-step na ama, na kilala rin bilang pangunahing nagawa ko, ay nasa aking mga panaginip at nasa isip ko sa lahat ng oras. Nararamdaman ko ang kanyang balat sa mina sa tuwing ilalabas ko ang aking suso upang subukan at pakainin ang aking anak. Ang kanyang pagtulo ng narcissistic at mapang-uyam na panunuya ay nakakalusot sa hangin na aking hininga. Ang bawat kakila-kilabot na bagay na sinabi niya o ginawa sa akin ay nasa aking mukha sa lahat ng oras sa anyo ng aking pagkabigo na ibigay sa aking anak ang pinakamababang minimum ng kailangan niya. Namatay siya apat na taon na ang nakalilipas, at hindi ko siya nakita nang walong taon bago siya namatay, ngunit kapag susubukan kong magpasuso siya ay nasa kontrol na rin.
Kapag Pinatawad Ko ang Aking Sarili
Nang maglaon, sa tulong ng isang sumusuporta sa kasosyo at kaunting mga mama-kaibigan, binigyan ko ng pahintulot ang aking sarili sa paglipat sa pagpapahayag ng ipinahayag na gatas ng suso at pormula. Sinubukan kong patawarin ang aking sarili sa aking nakita bilang isang huling malalim na pagtataksil sa aking katawan at, sa halip, nakatuon sa pagbuo ng pagkakabit sa aking trauma na maliit na sanggol.
Ang aking kawalan ng kakayahan na magbigay ng sustansya sa kanya mula sa aking dibdib ay hindi magiging aming pagtukoy sandali. Kailangang lumipat ang galit ko sa aking katawan. Kailangan kong patawarin ang aking sarili upang maging kung sino ang kailangan ng anak ko. Kailangang turuan ko siya kung paano mahalin ang sarili at ang iba pang mga kababaihan. Alam ko na ang pagkakaroon ng isang ina na humawak ng gayong poot sa kanyang katawan, at iba pang nakitang pagkukulang, ay direktang makakaapekto sa kung paano nakita ng aking anak ang mundo. Ito ay isang biological na kahalagahan na patawarin ang aking sarili.
Kapag Tinanggap Ko ang Pagkasakdal
Sa oras na ako ay buntis sa aking pangalawang anak na ako ay karamihan ay nagbitiw sa katotohanan na malamang na hindi ko maipapasuso ang sanggol na ito. Alam ko ang muling nakakaranas ng mga sintomas ng aking trauma ay may negatibong epekto sa aking paunang kakayahan na makipag-ugnay sa aking unang sanggol. Hindi ko nais na muling likhain ang dinamikong iyon sa aking pangalawa.
Sa 22 na linggo na anatomy ultrasound ay nalaman namin na ang bagong maliit na bean ay may isang cleft lip. Hindi namin malalaman kung may pagkakasangkot sa palate hanggang sa kapanganakan, kaya hinikayat kami ng cleft team sa Children's Hospital na magsaliksik sa lahat ng posibleng mga komplikasyon. Siyempre, kasama ang mga hamon sa pagpapakain.
Kapag napagtanto ko na ang depekto ng kapanganakan ay hindi nagbabanta sa buhay, alam ko na maari kong isuko ang pangarap na magkaroon ng isang malusog na relasyon sa pagpapasuso bilang kapalit ng isang umusbong na bata. Alam kong hindi ko mapapasailalim ang aking sarili, o ang aking pangalawang anak, sa patuloy na pakikibaka na aking unang dalawang buwan kasama ang aking pinakaluma.
Nang ipanganak ang aking pangalawang sanggol, inilagay nila siya sa aking tiyan at siya ay agad na pumila. Nag-jar ito at hindi inaasahan. Gayunpaman, sa sandaling iyon napuno ako ng labis na pagtataka at pasasalamat. Hindi ko inaasahan ito, pinaumanhin ko na ang aking sarili mula dito, gayunpaman nangyari ito. Ang isang walang tahi, maganda, pisikal na koneksyon sa isang sanggol na, dahil sa kanyang pag-alis, ay hindi dapat ma-latch. Wala akong oras upang mag-isip tungkol sa anumang bagay. Nagawa ko lamang ang aking pangalawang ipinanganak para sa mahal na buhay at may malaking pasasalamat na siya, at marahil ako, ay magiging OK.
Kapag Hinahayaan Ko Ito
Sa pagiging handa na hindi magpasuso, at pagpapatawad sa aking sarili nang maaga, tinanggal ko ang makabuluhang presyon upang maisagawa o mabigo. Pinapayagan ko lang ang pagpapakain sa aking sanggol maging kung ano ito.
Ito ay isang aralin na natutunan ko mula noong aking mga araw ng pagtatapos ng paaralan sa isang institusyong Buddhist. Ang aralin ng di-kalakip.
Kapag Pinagkalooban Ko ng kabutihan
Ang aking pangalawang sanggol ay hindi nag-alok sa loob ng 18 buwan at, sa oras na iyon, nagkaroon ako ng ilang mga nag-uudyok na sandali ng mga alaala sa katawan. Ngunit, sa labis, ang aming relasyon sa pagpapasuso ay positibo, nagpapanatili, at nagbubuklod. Ang isa sa mga bagay na maaaring mahirap para sa mga nakaligtas ay pahintulutan ang ating sarili na muling tiisin ang magagandang damdamin. Alam ko na maaaring mahirap balutin ang iyong isipan, ngunit para sa isang napakaraming kadahilanan ang mabuting damdamin ay maaaring maaaninag ang panganib sa nerbiyos na sistema ng isang nakaligtas sa sekswal na pang-aabuso. Nagawa kong dalhin ang aking mga taon ng therapeutic work at intensyon, may malay-tao na indibidwal na kasanayan sa aking pagpapasuso sa relasyon sa aking pangalawang anak. Sa wakas ay nakakarelaks ako sa dalisay na kabutihan ng aking emosyonal na koneksyon sa ibang tao. Sa unang pagkakataon sa aking buhay, ang koneksyon na iyon ay hindi nakakaramdam ng mapanganib. Ito ay naramdaman, mabuti, mabuti.
Kapag Hinahayaan Ko ang Aking Sarili
Harapin natin ito, ang mga sanggol ay nangangailangan ng napakaraming mula sa iyo. Sa aking unang sanggol, hindi sa palagay ko ay handa ako para sa tindi ng pangangailangan, kaya't parang hindi mapigilan na trigger. Gayunpaman, sa aking pangalawang anak, pinahintulutan ko ang pangangailangan na iyon. Kahit na natakot ako at ang likas na hilig ay upang tumakas o magsara ng emosyon, nagsimula ako ng isang intensyon na pagsasanay na buksan ang aking puso. Inilista ko pa ang aking kasosyo sa mga huling araw ng pagsasanay na ito. Sa aking pahintulot at panghihikayat, sinimulan niyang mapansin ang aking pagsasara ng mga pahiwatig at ilalagay niya ang kanyang kamay sa aking puso at sasabihin, "Breathe. Bukas ka ba?" Ang maliit na paalala na ibabalik sa aking sarili, at kung ano ang totoo na may kaugnayan sa aking anak, ay napakahirap ngunit napakalaking halaga.
Nang Binawi Ko ang Katawan Ko
Sa aking pangatlo at pangwakas na anak, handa ako. Bago ipinanganak ang aking anak na si Reiki Rainbow, aktibo at sinasadya kong hinahangad ang sagradong (sa akin) na relasyon na alam kong posible sa pagpapasuso. Wala na akong hint na hinanakit sa pagkuha ng aking katawan. Sa halip, ito ay isang aktibong proseso ng pagbibigay ng regalo sa aking anak.
Ito ay isang mahalagang lugar upang sabihin, muli, ito lamang ang aking karanasan. Ibinabahagi ko ang aking karanasan sa iyo na walang intensyon na sabihin na ang lahat ng mga nakaligtas ay maaaring makapagpagaling sa pagpapasuso. Sa katunayan, tulad ng inaasahan kong ipinapakita ang aking kwento, ang pagpapasuso ay maaaring maging napakalaking pag-trigger at muling pag-trauma. Ang proseso para sa akin upang makarating sa lugar na ito ay isang mahaba, mahirap, at madalas na malungkot na paglalakbay. Walang kasiguruhan na makakarating ako sa kinaroroonan ko. Ang katotohanan na nakarating ako dito kasama ang aking pangatlong sanggol ay hindi nagbabago ng kalungkutan sa nagpapahirap na relasyon sa pagpapasuso na mayroon ako sa aking unang anak, lalo na dahil sa aking nakaligtas-hood.
Hindi ko rin masasabi sa iyo kung nagkakahalaga ito. Hindi ko masabi kung ang lahat ng ito ay nakuha ko sa lugar na ito, kung saan ang aktwal na pagkilos ng pagpapakain sa mga ito ay pumupuno sa akin ng isang hindi nakakaunawa na kahulugan ng kagalakan at kapayapaan, ay nagkakahalaga ng mabilis na relasyon sa aking panganay.
Ang masasabi ko ay labis akong nagpapasalamat sa prosesong ito at nagpapasalamat ako sa pagkakataong binigyan ako ng pagpapasuso upang mabuksan ang bahaging ito ng akin. Hindi kontrobersyal, kung ano ang nagsimula bilang isa pang paraan na ang aking katawan ay hindi sa akin ay naging isang malalim na pagpapagaling na muling pagkonekta sa at pagbawi ng aking katawan.
