7 Mga paraan na sinisikap na sabihin ng iyong sanggol na natutulog sila

Sumasang-ayon ang mga eksperto na ang isang pare-pareho na gawain sa oras ng pagtulog ay kinakailangan upang matulog nang maayos ang iyong maliit, ngunit kung hindi ka sigurado sa mga paraan na sinusubukan mong sabihin sa iyo ng iyong sanggol na inaantok ka, maaari mong maihiga ang mga ito nang maaga o kapag sila ay lumipas ang punto ng pagkapagod at nakakuha ng kanilang pangalawang hangin. (Alin ang tulad ng pinakamalupit na biro na nilaro ng Inang Kalikasan, tama ba ako?)

Sa kabutihang palad, hindi ito tulad ng mga sanggol na sinusubukan na maging coy o lihim - medyo bukas sila tungkol sa pagbabahagi kung ano ang nararamdaman nila. Ang trick ay kinikilala na ang paraan ng pag-arte ng iyong sanggol ay dahil inaantok sila at hindi, alam mo, pagiging isang sanggol lamang. Nabanggit ng University of Michigan na ang mainam na oras ng pagtulog ng iyong anak ay bago pa man magsimula ang kanilang mga tulog na mga pahiwatig. Naghihintay hanggang ang iyong anak ay sumisigaw nang labis na pagkapagod o pagpasa sa iyo? Hindi mabuti.

Sa katunayan, kung mas pagod ang iyong sanggol, mas mahirap para sa kanila na makatulog. Ayon sa Baby Sleep Site, kapag ang iyong sanggol ay na-overe, ang kanilang sistema ng pagtugon sa stress ay naisaaktibo at ang mga hormone ng stress ay binabaha ang kanilang stream ng dugo, na ginagawang mahirap para sa kanila na makapagpahinga at huminahon.

Ngunit ang pag-alam sa pitong mga paraan na sinusubukan mong sabihin sa iyo ng iyong sanggol na sila ay inaantok ay maaaring maalis ang labis na pagod na pagod na pagod sa pag-aayos ng oras ng pagtulog. Tandaan kung kailan nangyayari ang mga pahiwatig upang makapagtatag ka ng oras ng pagtulog na makatuwiran para sa iyong maliit at tinitiyak na makakakuha sila ng mas maraming tulog hangga't maaari.

1. Nag-Yawn sila… Marami

Ito ay isang cliche, ngunit ito ay totoo. Bagaman ang mga sanggol ay malinaw na umuuga kahit na hindi sila natutulog, sumulat si Dr. Alan Greene para sa The New York Times na ang pag-alog ay maaaring maging isang pagod na cue mula sa mga sanggol. Nabanggit niya na kung minsan ang mga sanggol ay umuuga kapag sila ay overstimulated at sinusubukan na mag-relaks, na makakatulong din sa kanila na matulog sa pagtulog. Ngunit iminumungkahi din ng mga magulang na maghanap ng yawning bilang isang paraan upang sabihin na ang iyong maliit ay handa na tumango.

2. Hinuhubaran nila ang kanilang mga Mata, Mga Tainga, at Mukha

Kung pinagpaputukan man nila ang kanilang mga mata at tainga gamit ang kanilang mga kamay o kuskusin ang buong mukha sa iyong balikat, sinabi ni Parenting na maaari itong maging isang tiyak na natutulog na cue. Ang mga gasgas na mata ay parang isang walang utak, ngunit tila ang mga tainga ng isang sanggol ay maaaring maging sensitibo at ang mga bata ay nakatagpo ng kaginhawaan sa pagputok sa kanila o paghila sa kanila kapag inaantok sila.

3. Ang mga Ito ay Physical Slating Down

Alam mo kung ang iyong anak ay nagsisimula paikot-ikot sa pagtatapos ng gabi? Ang kanilang pagtakbo ay hindi kasing lakas at tila nauubusan sila ng katas? Ang University of Michigan ay nabanggit na ang pisikal na kilos ng pagbagal ay maaaring nangangahulugang ang iyong anak ay handa na sa kama at nagsisimulang mawalan ng singaw. Kumilos sa sandaling iyon upang hindi mo sila itulak upang magsipilyo ng kanilang mga ngipin at magsuot ng mga pajama kapag sila ay pagod.

4. Ang Maging Fussy & Demanding

Nabanggit ng National Sleep Foundation na ang isang fussy na sanggol ay madalas na nangangahulugang ang iyong maliit na tao ay handa na matulog. Ito ay isang maliit na naiiba kaysa sa pag-iyak at kasangkot ang iyong anak na hinihingi dahil nahihirapan silang kumportable at simpleng hindi nasiyahan sa kanilang kasalukuyang paligid.

5. Sila ay Clingy

Ang isang napakalaking lansihin upang mapagtanto ang aking sariling anak na babae ay inaantok kapag siya ay tumanggi na ibagsak at nais na gaganapin sa buong araw. Ayon sa Baby Sleep Site, ang pagiging clingy ay isang pangkaraniwang tanda ng isang pagod na sanggol. Maaari mong makita na hindi papayagan ka ng iyong sanggol na ihiga siya o hahawak sa mas magaan kapag alam nilang malapit na silang ibagsak.

6. Sila ay Whining & Crying

Ang mga sanggol ay umiiyak ng maraming mga kadahilanan, ngunit ang paghagupit at pag-iyak ay maaaring magpahiwatig ng pagtulog sa gutom o sakit. Nabatid ng pagiging magulang na ang pag-iyak ay maaaring maging isang mas malambot na bersyon ng isang nabalisa na pag-iyak at na kung napansin mo na ito ay nangyayari kapag ang iyong sanggol ay nagising sa loob ng ilang oras, higit na malamang kung ano ang isyu.

7. Nawala Nila ang Interes sa Mga Tao at Paglalaro

Bigla-bigla, ang iyong anak ay walang interes sa laro na pinagsama mo o nakaupo kasama ang iyong kapareha. Ano ang nagbibigay? Iminungkahi ng mga magulang na kung ang iyong sanggol ay nawawalan ng interes sa mga tao sa kanilang paligid at naglalaro, malamang na natutulog sila. Tulad ng pagpapabagal ng pisikal, ang pagkapagod ay maaaring gumawa ng mga ito ng magagalit sa paligid ng iba at ang kanilang katawan ay nais ng isang pahinga mula sa pagpapasigla ng pag-play.