8 Ang mapanganib na namamalagi na pagkabalisa ay nagsasabi sa iyo kapag ikaw ay isang bagong ina

Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay nagpipilit sa iyo upang harapin ang mabuti, masama, at ang pangit tungkol sa iyong sarili. Para sa akin, ibig sabihin nito ay nakaharap sa walang hanggang ulap ng pagkabalisa na nakabitin sa lahat ng aking nagawa at bawat desisyon na ginawa ko. Nagkaroon ako ng mga paraan ng pamamahala ng pagkabalisa sa pamamagitan ng gamot at therapy, ngunit ang pagbubuntis ay nagbalik sa akin at ang mga bagay na minsan kong binilang para sa kaluwagan ay hindi na nagtrabaho. Nagbago ang lahat, maliban sa labis na kalikasan ng aking pagkabalisa, at iyon ay dumagdag ng higit pang pagkabalisa, na nagpapatuloy sa pag-ikot. Kaya sa palagay ko ay may mga bagay lamang na mga bagong mom na may pagkabalisa talagang nauunawaan, at masigasig kong sasabihin na alam ko mula sa karanasan.

Ang aking pagkabalisa at ako ay magkasama hanggang sa maalala ko. Sa paglipas ng mga taon nagkaroon ng ilang iba't ibang mga bagay na nakatulong sa pagmamaneho ng isang kalang sa pagitan namin upang makahinga ako, ngunit para sa pinaka-bahagi natutunan kong mabuhay kasama ito. Hindi ko naisip kung paano maapektuhan nito ang aking pagiging magulang, hanggang sa ipinanganak ang aking anak na babae. Kaya't medyo naiinis ako kapag ayaw kong umalis sa bahay, o hayaan siyang hawakan ng ibang tao. Natatakot akong ilagay siya sa kanyang kuna upang makatulog, halos kumbinsido na titigil siya sa paghinga. At bago ko ito nalaman, anuman ang nag-trigger ng pagkabalisa. Isang katok sa pintuan. Ang aking kasosyo ay umuwi ng huli mula sa trabaho. Ang umiiyak kong sanggol. Tinupok ako nito, at pinatay ang katotohanan na hindi ko alam kung paano maging isang ina.

Habang ang aking pagkabalisa ay napaka bahagi ng aking buhay, sa kalaunan ay natutunan kong pamahalaan ito at magulang nang sabay. Naaalala ko pa ang pagiging isang bagong ina at pagkakaroon ng tulad na mataas na antas ng pagkabalisa na hindi ko mapapagod, bagaman. Sa katunayan, sasabihin ko na naaalala ko rin ito nang maayos. Ang mga kaibigan ay hindi naunawaan at ang aking pamilya ay dumbfounded. Ang aking sariling kasosyo ay walang kabuluhan, at sa palagay ko ay masisisi ko siya. Pagkatapos ng lahat, ang pagkabalisa ay isang mahirap na bagay upang ipaliwanag ang lahat sa sarili nitong, at bilang isang bagong ina na ginawa nitong tila hindi ako mali, hindi makatwiran, panahunan, at nabigla nang walang malinaw na dahilan. At kahit na ang pagkabalisa ay magkakaibang ipinakita sa lahat, narito ang ilan sa mga bagay na sa palagay ko ang mga bagong ina lamang na may pagkabalisa ay maaaring maunawaan:

Hindi Mo Mag-iiwan ang Isang Nag-iisa na Baby Kapag Natutulog sila

Giphy

Ang mga bagong jitters ng ina ay talagang itinakda sa sandaling ihiga mo ang iyong maliit upang matulog. Sa lahat ng mga alala sa Biglang Baby Syndrome (SIDS), nahirapan akong iwan ang aking anak na babae sa ibang silid na nag-iisa. Kahit na sa monitor, naramdaman kong ang tanging solusyon ay para sa akin na matulog sa tabi niya, o manatiling buong gabi na nakatitig sa kanyang mukha o sinusuri ang bawat tuwing limang minuto. Ang aking kasosyo ay hindi nagdadala ng parehong takot, alinman, kaya nag-iisa ako sa aking pagkabalisa sa isang bagay na hindi dapat maging tulad ng isang isyu.

Ang Pag-iwan ng Bahay Ay Malubhang Hindi Maligtas

Giphy

Una sa lahat, ang pag-alis sa bahay ay, sa sarili nitong karapatan, isang kakila-kilabot na karanasan. Hindi mo alam kung ano ang maaaring mangyari kapag nakakuha ka sa likod ng gulong ng isang kotse o naglalakad sa paligid ng mall o kahit na ihulog ang iyong anak sa paaralan. Hindi mo alam kung ano ang nasa tindahan kapag nasa publiko ka.

Kaya, oo, nang sinabi sa akin ng aking pagkabalisa na mapanganib ang pag-iwan sa aking bahay kasama ang aking anak, pinaniwalaan ko ito.

Hindi Mo Mapapahawak sa Ibang Tao ang Iyong Anak

Giphy

Akalain mo na gusto ko ng isang tao na tanggalin ang sanggol, ngunit hindi iyon ang nangyari. Habang matagal ko nang ginagawa ang mga pahinga, at marahil ng kaunting oras sa aking sarili, sa tuwing may nagtanong kung maaari nilang hawakan ang aking sanggol ay lumuluhod lang ako. Hindi ko maiwasang isipin na may isang taong bumababa sa kanya o bumabagsak at nahulog sa kanya sa kanilang mga bisig o nagbibigay sa kanya ng ilang sakit na walang sakit.

Nabigo ka Kung Hindi ka perpekto

Giphy

Bilang isang bagong ina, ang aking pinakamalaking takot ay pagkabigo. Sa katunayan, ito pa rin. Ayaw ko lang pabayaan ang aking mga anak.

Ngunit kapag bago ako sa bagong bagay na ito, hindi ko alam kung paano maging isang magulang, at ang aking sariling mga magulang ay hindi ang pinakamahusay na mga halimbawa. Ang lahat ng takot na iyon sa kalaunan ay ipinahiwatig sa aking Obsessive Compulsive Disorder (OCD) dahil pinapayagan nitong maramdaman kong naramdaman ko ang lahat ng bagay, kahit na wala ako. Tiyakin kong ang bote ay ang tamang temperatura sa pamamagitan ng madalas na pagsuri. Maaari kong matiyak na ang aking sanggol ay hindi nakakakuha ng isang lampin na pantal sa pamamagitan ng pagpapalit sa kanya nang maraming beses na sinabi sa akin ng aking isip na kailangan kong.

Ang mga Tao ay Hindi Tumutulong, Sinusumpa nila ang mga Bagay

Giphy

Pinahahalagahan ko ang sinumang dumating sa isang mainit na pagkain, o isang alok na gawin ang pinggan, o anumang bagay na hindi ko naisip. Ngunit ang aking pagkabalisa ay hindi palaging nagmamahal sa ibang mga tao na iniksyon ang kanilang mga sarili sa mga gawain na sinusubukan kong maitatag, gaano man kapaki-pakinabang sa akin ito sa katagalan. Marahil ay inilalagay nila ang mga groceries na mali, o itiklop ang mga labahan sa maling mga hugis. Anuman ito, ang aking pagkabalisa ay hindi nais ang tulong. Kung mayroon man, pinilit kong gawin ang lahat sa aking sarili.

Hindi Nararapat na Dalhin Ang Bata Para Sa Isang Pagmamaneho

Giphy

Ito ay isang bagay na umalis sa bahay at makapasok sa isang kotse na nag-iisa. Kinamumuhian ko ito. Ngunit ang paghahanda sa sanggol na sumama sa akin, kasama ang lahat ng mga bagay na kailangan niya, kinuha ako ng solidong oras (o higit pa). Sa oras na kami ay tumama sa kalsada, ako ay nasa ibabaw na. Hindi lamang dahil baka umiiyak siya, ngunit ang aking pagkabalisa ay hindi nais na humimok sa kanyang pag-iyak at sa trapiko. Para sa ano - isang mabilis na pagbisita sa tindahan? Hindi, salamat.

Ang Iyong Anak ay Hindi Nakasakit sa Kanilang Mga Milestones

Giphy

Ang mga milestone ay palaging tinatapakan ako. Ang aking sanggol ay palaging mahaba at payat, at nagkaroon ng jaundice pagkatapos ng kapanganakan. Kapag hindi siya kumakain ng sapat o makatulog ng maayos, nag-alala ako. Kapag hindi siya lumalaki sa iniisip kong dapat niya, nag-alala ako. Kapag ginawa niya, o hindi ginawa, talaga lang, nag-aalala ako. Ako, tulad ng maaari mong malamang na nahulaan ngayon, patuloy na nababahala.

Kung Umiiyak ang Bata, Masama kang Nanay

Giphy

Wala - at inuulit ko, wala - nag-trigger ng aking pagkabalisa higit sa narinig ang aking pag-iyak ng sanggol. Isang sandali sa partikular ay pinagmumultuhan pa rin ako. Sinubukan ko ng aking kasosyo ang lahat - ang pagpapakain, pagdadampi, paglulubog, pagbabago, pagsusumamo sa kalangitan - at ang aming anak na babae ay nagpatuloy lamang sa pag-iyak. Ang tunog ng kanyang mga hiyawan ay naging karera sa aking puso. Tulad ng, bakit hindi ko ito ayusin para sa kanya? Ang isang bagay ay dapat na mali sa akin, di ba? Ibig kong sabihin, nangangahulugan ito na ako ay isang masamang ina. Nabigo ako.

Ang lahat ng pagkabigo na iyon, at ang lahat ng pagdududa sa sarili, ay nagpapaalala sa akin kung gaano kalakas ang aking pagkabalisa, at iyon, anuman ang pilit na sinubukan kong maging isang mabuting ina, palaging may mga oras na hindi ko magagawang ayusin lahat. At iyon, aking mga kaibigan, ay isang aral na sinusubukan ko ring malaman.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.