8 Nararamdaman ng post-birth na walang sinumang pinapayagan na sisihin sa iyong mga hormone

Bilang mga kababaihan, sasabihin kong medyo sanay na tayo sa aming "hindi kasiya-siyang" mga saloobin at damdamin na maiugnay sa mga "nagaganyak" na mga hormone. Ang aking "oras ng buwan" ay sinisisi para sa masasamang mood at sandali ng pagpapalagay, na para bang ang mga kababaihan ay hindi pinahihintulutan na magkaroon ng wastong opinyon. Nang mabuntis ako, ang mga hormone ay sinisisi sa bawat luha at pagsimangot. At kung ang buhay ng postpartum ay tila hindi mapigilan, pinabulaanan ng mga tao ang aking tunay na damdamin at sintomas bilang "mga hormone lamang." Hindi maayos. Mayroong ilang mga damdamin na walang sinuman na pinahihintulutan na sisihin ang mga postpartum na hormone. Binabawasan nito ang mga totoong karanasan ng mga ina ng postpartum, ay maaaring maging sanhi ng mga tao na huwag pansinin ang mga pulang bandila at mabibigo na makakuha ng tulong para sa mga malubhang kondisyon, at ito, alam mo, sexistang AF.

Ang pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral ay nagpapakita na ang mga kababaihan ay mas malamang na itiwalag ng mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan kapag nag-uulat sila ng sakit o iba pang mga sintomas. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa Academic Emergency Medicine ay nagpakita na ang mga kababaihan ay 13 - 25 porsyento na mas malamang kaysa sa mga kalalakihan na makatanggap ng gamot sa sakit sa ER, kapag nag-uulat ng parehong antas ng sakit sa tiyan, at naghintay ng isang average ng 16 minuto na mas mahaba para sa gamot na iyon. WTAF? Ang mga mananaliksik sa Women’s Hospital Hospital sa Toronto ay nag-ulat na ang mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan ay malamang na tratuhin ang sakit ng kababaihan bilang isang kondisyon sa kalusugan ng kaisipan. Seryoso? Ako, ako mismo, nakaranas na ito sa iba't ibang degree pagkatapos maihatid ang lahat ng aking tatlong mga sanggol, kaya't hindi ko dapat mabigla. Ngunit ang banal na impiyerno na ito ay nakakainis. Hindi ko dapat na palaging tinanong kung ang sakit ay "masamang" tulad ng inilarawan ko, at hindi ko kailangang palaging paalalahanan na ang mga hormone ay nilalaro. Nang maglaon, sinisi ng mga tao ang lahat mula sa pagkalumbay at pagkabalisa hanggang sa pagkapagod at pagkakasala sa mga hormone ng postpartum, at naiwan akong maghirap na mag-isa.

Habang alam ko na marami sa mga sintomas na ito ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa hormonal, hindi nangangahulugang hindi ito tunay, nararapat na palayasin, o hindi nangangailangan ng paggamot ng mga lisensyadong propesyonal. Napakaraming postpartum na naramdaman na dapat nating ihinto ang sisihin sa mga hormone, lalo na kung tayo, bilang isang lipunan, ay magpapatuloy na i-claim na nagmamalasakit tayo sa mga bagong ina.

Kapag Na-stress ka

Sobrang sinubukan kong maging isang "perpektong ina, " hindi alam na wala talagang bagay. Binigyang diin ko ang tungkol sa hindi ako makagawa ng sapat na gatas ng suso, tungkol sa aking sanggol na hindi natutulog sa gabi, tungkol sa pagbalik ng aking katawan, at tungkol sa pagbabalik sa trabaho. Ang aking damdamin ng pagkabigo ay hindi "lamang ng mga hormone, " sila ay bunga ng gulo ng lipunan sa mga inaasahan tungkol sa pagbawi mula sa panganganak at pagiging isang ina.

Kapag Nahihirapan ka

Giphy

Tinanong ng nars, "Sigurado ka bang ang iyong sakit ay talagang masama? Hindi ka mukhang ikaw ay nasa isang siyam. Ang panganganak ay maaaring maging labis, alam mo." Samantalang, nakukuha ko na ang pagkagumon sa opioid ay isang tunay na problema, labis akong pagod na pagtrato tulad ng isang adik sa paghahanap ng droga sa tuwing humihiling ako ng gamot sa sakit o hiniling kong i-rate ang aking sakit. Ang sakit ay subjective, ngunit hindi nangangahulugang ito ay "lahat sa aking ulo" dahil ako ay "hormonal" o "postpartum."

Kapag Nahihilo ka

Ang isang tiyak na halaga ng pagkabalisa ay normal para sa mga bagong ina, lalo na kapag ikaw ay pagod, nag-aalala tungkol sa iyong sanggol, at alam mo ang "hormonal." Ngunit ang malubhang pagkabalisa sa postpartum ay hindi dapat palayasin bilang "just postpartum hormones, " dahil magagamit ang paggamot at wala kang pakikitungo dito.

Kapag Naramdaman mong Malungkot

Giphy

Natatakot akong humingi ng tulong kapag ako ay malubhang nalulumbay. Iyon ay kung gaano kadalas ang pagbibiro ng ating kultura tungkol sa "mga babaeng hormonal, " at iyon ang maaaring mangyari bilang resulta ng mga hindi kinakailangang biro. Nang makipag-usap ako sa aking komadrona tungkol sa kung ano ang naramdaman ko, tinuro ko ang paligid ng salitang "depression" at, sa halip, ginamit ang mga salitang tulad ng pagod, nasasaktan, nabigo, natatakot, nabalisa, at hindi makayanan. Sa kabutihang palad, hindi niya ito pinigilan hanggang sa mga hormone at nakilala kung ano ang nangyayari. Sa kabutihang palad, nakuha ko ang tulong na kailangan ko.

Kapag Naramdaman mo ang Karamihan sa Pagkakasala

Nakaramdam ako ng pagkakasala sa hindi ko pagpapasuso, tungkol sa aking sanggol na nagkakasakit, at tungkol sa hindi pagsunod sa aking sariling mga inaasahan kung ano ang dapat na hitsura at pakiramdam ng bagong pagka-ina. Natapos ko din ang pakiramdam na may kasalanan sa hindi ko magagawang mas mahusay na pamahalaan ang aking emosyon at mga inaasahan. Nakakatawa na sisihin ang mga hormone sa kung ano ang aking naramdaman, at pagkatapos ay masamang pakiramdam tungkol sa hindi maging mas mahusay sa pagiging isang bagong ina.

Kapag Nahihilo ka

Giphy

Ang pag-agaw sa tulog ay pahirap at walang bagay na pagtawa. Gusto ko bang itigil ang pagbibiro tungkol dito. Ang pagkapagod sa postpartum ay tunay, at napakasama, kayong mga lalaki. Hindi ito dapat palayasin bilang "hormonal."

Kapag Nararamdaman mo Tulad ng isang bagay Ay Malubhang Maling

Matapos ipanganak ang aking pangalawang anak ay hindi ko lubos na naramdaman ang lahat. Sa kabila ng katotohanan na ako ay ginagamot para sa preeclampsia bago ako maihatid, hindi pinansin ng aking nars ang aking mga reklamo ng malabo na pananaw at isang puso ng karera, at sinubukan na bigyan ako ng isang sedative upang "pakalmahin ako" dahil, "Mahal, ang iyong mga hormones ay wala sa kontrol. " Una sa lahat, huwag tumawag sa isang pasyente na "mahal, " dahil ang WTF. Pangalawa sa lahat, ito ay naging outpartum preeclampsia. Baka namatay na ako.

Kapag Nagagalit ka

Giphy

Kaya, oo, kapag ang mga lalaki ay nagagalit tungkol sa isang bagay na hindi sasabihin ng mga tao, "Pusta ko na lamang ang mga hormone, " kaya bakit nila ito sinasabi tungkol sa mga kababaihan? Kapag nagagalit ako sa mga pinggan na hindi ginagawa, o ang oras ng pagtulog ay naging isang sh * tshow, o pakiramdam na hindi pinapahalagahan, o ang estado ng ating bansa at mundo, hindi ito dahil sa pagiging hormonal ko. Ito ay dahil ako ay isang tao na pinapayagan na makaramdam ng sobrang emosyon ng tao.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.