Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Mas pinipili ng Baby ang Bote Over Over Breast
- 2. Green Stool
- 3. Paghahanda Upang Bumalik sa Pagtrabaho
- 4. Ano ang Gagawin Sa Karagdagang Pumped Milk
- 5. Nakakasakit na Latch
- 6. Sippy Cups Over Bottles
- 7. Pumping Sa Trabaho
- 8. Pagbibigay ng Pansin sa Isang Mas Matandang Pag-aasawa Kapag Kadalasan Ang Mga Pinakabatang Breastfeeds
Sa napakaraming mga kwento sa balita araw-araw ng mga kababaihan alinman ay inaabuso tungkol sa pagpapasuso o hindi na ginagamot ng mga malalaking kumpanya habang nagpapasuso, mahalagang malaman ang iyong mga karapatan bilang isang nars ng pag-aalaga.
Alam ko - parang hindi sapat ang pagpapasuso, di ba? Ngayon ay dapat mong malaman ang mga batas na nagpoprotekta sa iyo at sa iyong karapatan sa pag-alaga dahil ang ibang mga tao ay walang ideya. Tulad ng mahirap na ang mga tagapagtaguyod ay sinusubukan na gawing normal ang pagpapasuso, mayroon pa ring isang malaking stigma laban dito sa lipunan at isang higit pang kamangmangan. Minsan, talagang hindi alam ng mga tao ang kahalagahan ng pagpapasuso, kung ano ang kahulugan sa iyo at sa iyong sanggol, at kung bakit karapat-dapat kang magpahinga sa trabaho o isang ligtas na lugar upang mag-bomba sa isang hotel.
Hindi sa banggitin na ang pagpapasuso ay mahirap pa rin, kahit na hindi ka lumalaban para sa iyong karapatan na gawin ito. Nakipag-usap ako sa International Board Certified Lactation Consultant na si Christie Coursey mula sa Breastfeed Atlanta upang makuha ang mga sagot sa iyong mga katanungan tungkol sa mga masakit na latch, pumping break sa trabaho, at naghahanda upang bumalik sa opisina. Kung ikaw ay nasa lugar ng Atlanta, maaari kang makipag-ugnay sa Coursey para sa mga konsultasyon sa loob ng bahay at sa opisina upang alagaan ang lahat ng iyong mga pangangailangan sa pagpapasuso. Maaari mo ring sundin ang Breastfeed Atlanta sa Facebook para sa isang karagdagang mapagkukunan upang maibahagi sa pamilya, employer, at sa iyong sarili.
1. Mas pinipili ng Baby ang Bote Over Over Breast
"Ang pinakamagandang paraan upang malaman ang paglutas ng problema ay malaman kung paano ito nagsimula sa unang lugar, " sabi ni Coursey. "Mayroon bang pinagbabatayan na problema sa latch o problema sa supply ng gatas?" Inirerekumenda niya ang pag-abot sa isang lokal na IBCLC upang makita kung ano ang problema upang maaari silang mag-alok sa iyo ng mga solusyon upang maibalik ang suso.
2. Green Stool
Huwag magalit nang labis. "Ang berdeng dumi ng tao ay hindi kinakailangang isang problema, " sabi ni Coursey. "Hangga't ang iyong sanggol ay nakakakuha ng timbang at maayos, masaya ang lahat."
3. Paghahanda Upang Bumalik sa Pagtrabaho
"Habang ang pagkakaroon ng isang freezer na puno ng gatas ay maganda, hindi ito kinakailangan, " sabi ni Coursey. "Karamihan sa mga sanggol ay kakailanganin ng 1 hanggang 1.5 na onsa ng gatas bawat oras na malayo sila sa ina." Upang maghanda, inirerekomenda ni Coursey ang ilang "dress rehearsals" sa isang linggo o bago ka bumalik sa trabaho. "Nag-i-pump ka lamang at ang sanggol ay nakakakuha lamang ng mga bote sa oras na ikaw ay nagtatrabaho. Pagkatapos maaari mong malaman kung gaano karaming kakailanganin ang sanggol na gatas at kung magkano ang kailangan mong bomba."
4. Ano ang Gagawin Sa Karagdagang Pumped Milk
Ang unang dapat gawin ay bigyan ang iyong sarili ng isang malaking fist pump para sa pagbuo ng isang mahusay na supply ng gatas. Ipinapahiwatig ng coursey ang pamumuhunan sa isang malalim na freezer upang maiimbak ang iyong gatas, ngunit maaari ka ring makatulong sa iba pang mga mamas. "Maaari kang tumingin sa pagbibigay ng gatas sa pamamagitan ng Human Milk Banking Association ng North America, masyadong, " sabi niya. Ang patuloy na pumping ay panatilihin ang iyong suplay, ngunit hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa pagpunta sa masamang gatas o pagkakaroon ng higit sa maaari mong gamitin kung mag-donate ka. Pinakamahusay sa parehong mundo.
5. Nakakasakit na Latch
Ang mga masakit na nipples ay hindi kailanman masaya. "Sa palagay mo ay maaaring siya ay maging isang bagay? Kung gayon, mag-alok sa kanya ng isang malambot na teeter kapag ginagawa niya ito, " sabi ni Coursey. "Kung hindi nito lutasin ang problema, maaaring kailanganin mong makita ang isang lokal na IBCLC upang makapunta sa ilalim nito."
6. Sippy Cups Over Bottles
"Oo sa sippy cup idea, at tiyaking sabihin sa tagapagbigay ng pangangalaga ng sanggol na alok ito sa kanya nang madalas upang hindi siya masyadong magutom, " sabi ni Coursey. Iminumungkahi din niya na ang iyong sanggol ay maaaring dumaan sa "reverse cycle ng pag-aalaga." "Doon sila nagtatagal ng mahabang panahon nang walang pag-aalaga kapag nahihiwalay mula sa ina at pagkatapos ay mas madalas na mag-alaga kapag kasama nila si nanay, " sabi niya.
7. Pumping Sa Trabaho
"Ang iyong trabaho nang higit sa malamang ay kailangang bigyan ka ng mga break sa pump, " sabi ni Coursey. "Kailangan din nilang magbigay ng isang pribadong puwang na hindi banyo, ngunit hindi nila kailangang bayaran ka para sa mga pahinga na ito. Sa mga bihirang pagbubukod, kinakailangang gawin ito ng mga employer sa pamamagitan ng pederal na batas. Karamihan sa mga kababaihan ay kailangang mag-pump bawat dalawa hanggang tatlo oras na may mataas na kalidad ng double electric pump ng suso upang mapanatili ang isang buong supply ng gatas. " Ang Kagawaran ng Paggawa ng Estados Unidos ay may isang mahusay na mapagkukunan sa iyong mga karapatan bilang isang nagpapasuso na ina sa lugar ng trabaho.
8. Pagbibigay ng Pansin sa Isang Mas Matandang Pag-aasawa Kapag Kadalasan Ang Mga Pinakabatang Breastfeeds
Maaari itong maging isang matigas na sitwasyon. "Ang pagsasaayos ng pagiging isang ina ng dalawa ay hindi madali, " sabi ni Coursey, ngunit iminumungkahi niya na ang suporta sa pamilya ay maaaring ang kailangan mo dito. "Marahil maaari kang magkaroon ng isang miyembro ng pamilya na gumugol ng kaunting oras sa paggawa ng isa sa isang pag-play ng hindi bababa sa isang beses bawat araw? Bilang kahalili, maaari bang pakainin ng isang miyembro ng pamilya ang iyong sanggol ng isang bomba na isang pumped bote ngayon at pagkatapos ay maaari kang maglaro sa iyong sanggol?" Ang balanse na iyon ay palaging magiging matigas, ngunit sa tamang sistema ng suporta, maaari mong mapanatiling masaya ang pareho ng iyong mga sanggol. (At magkaroon din ng iyong katinuan.)
