8 Mga kadahilanan ang bawat ina ay dapat gumawa ng isang pag-uusap na pre-labor pep

Bilang isang ina, kapareha, at guro ng yoga, itinuturing ko ang aking sarili na medyo isang propesyonal na tagasaya. Araw-araw ay nagbibigay ako sa ibang tao ng lahat ng mga uri ng mga pag-uusap na pep upang matulungan sila na mahirapan, na hinihikayat silang manatiling positibo kahit anong mangyari. May posibilidad akong pabayaan ang aking sarili sa bagay na ito, bagaman. Kaya kapag nahaharap sa pag-asa ng paggawa at paghahatid, at lahat ng mga bagay na maaaring magkamali, sineseryoso ko ang isang pag-uusap sa pep. Matapat, may mga kadahilanan na dapat gawin ng bawat ina ng isang pre-labor pep talk.

Kahit na ang pinaka-may kamalayan sa sarili, nakaranas, "ay nariyan, nagawa na ang" ina-to-be ay maaaring gumamit ng ilang pampalakas na pang-agham. Harapin natin ito, mayroong isang kadahilanan na tinawag na paggawa. Nakakainis. Maaari mo itong gawin, bagaman, at kahit na sa tingin mo ay hindi mo magagawa, wala nang pababalik ngayon.

Para sa akin, ang paggawa ay hindi napagpasyahan at naiiba kaysa sa inaasahan kong makasama ito sa bawat isa sa aking pagbubuntis. Sa huli, bagaman, at may ilang suporta, pag-ibig, panghihikayat, (hindi babanggitin ang ilang mga kamangha-manghang gamot sa sakit), nagawa kong gawin ito. Oo, kahit na kailangan kong itapon ang window ng aking kapanganakan sa bintana. Sa bawat oras na may iba na nagsabi ng lahat ng mga tamang bagay upang matulungan akong maghanda sa pag-iisip para sa hamon. Bilang isang resulta ng kanilang suporta, nahanap ko talaga na mas mahusay akong magawang tagapagtaguyod at tagasaya sa proseso.

Sa kadahilanang iyon, at marami pang iba, sa palagay ko ang bawat ina ay nangangailangan ng isang pag-uusap na pre-labor pep. Narito ang ilan, kung sakaling, alam mo, kailangan mo ng kaunting panghihikayat bago ka umpp sa pre-labor pep talk train:

Sapagkat Ikaw ay Sariling BFF

Sa pagiging ina kailangan mong malaman na mahalin ang iyong sarili upang maaari mong, sa baybayin, gumawa ng isang mahusay na trabaho na nagmamahal sa iyong mga anak. Sa pag-iisip, alalahanin na ang pagtanggap ng isang pre-labor pep talk ay mahalaga. Bilang mga kababaihan, at lalo na bilang mga ina, patuloy nating itinutulak ang ating sarili sa aming kakayahan at higit pa. Napagtanto na hindi mo lamang kailangan ng usapan ng pep, karapat-dapat ka sa isa, mama.

Sapagkat Maaaring Makakatakot ang Pag-aanak ng Bata

Giphy

Pasensya na, at kahit maganda ang panganganak, ang paggawa at paghahatid ay hindi rin kapani-paniwalang nakasisindak. Hindi sa banggitin na medyo maaaring mangyari. Heck, tatlong beses ko na itong naabutan at bawat oras ay naiiba sa iba at nakakatakot bilang impiyerno. Kailangan ko ng isang tao na tulungan ako na kalmado ang aking sh * t at ihanda ang aking sarili sa darating.

Dahil Ang Trabaho Ay Masipag

Hindi mahalaga kung anong uri ng paggawa ang tinatapos mo, o kung nagtatapos ka nang walang paggawa at mayroon kang pangunahing operasyon sa halip, ang kapanganakan ng bata ay nagbubuwis sa pisikal at emosyonal. Karamihan sa atin ay maaaring gumamit ng isang usapan ng pep upang ihanda ang ating sarili, sapagkat maaari nating gamitin ang lahat ng mabubuting vibes na makukuha natin kapag tumitigas ang pagpunta at mas mahihigpit ang mga paghihinuha.

Sapagkat Maaari Mo Ito

Giphy

Kahit na gaano ito kahirap, tandaan na magagawa mo ito. Ang mga nanay at ina-to-be ay badass. Magagawa mo ito, at kung sa tingin mo ay hindi ka maaaring magpatuloy, tandaan na huli na ngayon upang baguhin ang iyong isip, kaya mas mahusay mong itulak hanggang sa huli. Sa literal.

Sapagkat Napakahusay ng Positibong Pag-iisip

Maaari kong tunog tulad ng isang kabuuang hippie kapag sinabi ko ito, ngunit may kapangyarihan sa positibong pag-iisip. Ngayon, hindi ko sinasabing mananalo ka ng loterya sa pamamagitan ng pagnanais ng sapat na ito (kung totoo iyon, lahat tayo ay mananalo ng aming $ 1 pabalik), ngunit maaari mo lamang makita na mayroon kang sapat na lakas upang maisagawa ito kapanganakan ng bata kung nakakapagpahinga at nakakaramdam ka ng mabuti sa proseso.

Sapagkat Ito ay Maaaring Makabalisa Ka Mula sa Sakit

Giphy

Masakit ang labor. Para sa akin, 18 oras ng back labor na seryoso ang nagtanong sa akin kung nais ko ba na magkaroon ng mas maraming mga anak. Kahit papaano, napasailalim ko ito at may ilang mabait na panghihikayat mula sa isang badass na sertipikadong nurse na komadrona. Nagpatuloy pa ako upang magkaroon ng mas maraming mga sanggol.

Sapagkat Madaling Kalimutan ang Iyong mga Plano

Ang bagay tungkol sa paggawa at paghahatid ay napakahusay na personal. Iba't ibang tao ang nais at nangangailangan ng iba't ibang mga bagay upang makaya ito. Kung mayroon kang plano sa panganganak, kung minsan ay kapaki-pakinabang na ipaalala sa iyo ang isang tao tungkol sa napagpasyahan mo at kung bakit.

Sa kasamaang palad, kung ikaw ay katulad ng sa akin, ang plano ng kapanganakan na sa palagay mo ay gusto mong lumabas sa bintana kapag ikaw ay nasa throes ng paggawa at paghahatid at lahat ng kasama nito. Sa ganoong kaso, ang iyong kasosyo, nars, OB-GYN, o taong suportado ay maaaring magpapaalala sa iyo na OK na maging nababaluktot at baguhin ang iyong mga plano.

Dahil Walang Bumabalik Ngayon

Giphy

Ang pagbubuntis ay maaaring pakiramdam tulad ng pagpapatakbo ng isang marathon. Tiwala sa akin, nagawa ko pareho. At ang paggawa at paghahatid ay tulad ng pagpapatakbo ng isa pang marathon kaagad pagkatapos ng pagtawid sa unang marathon na tapusin ang linya. Pagkatapos, sa ilang oras sa panahon ng paglipat, napagtanto mo na hindi ka na talaga titigil sa pagtakbo muli. Natapos na ang huli upang bumalik at ang mga nanay-na-hindi dapat huminto sa gitna ng paggawa. Sa halip, pinapayagan ka ng isang tao na magsaya sa iyo at sabihin sa iyong sarili na magagawa mo ito. Dahil lubos mong kaya.