8 Ang mga dahilan kung bakit ang pagpili ng isang epidural ay naging mas sigurado ako sa trabaho

Medyo mahigit sa dalawang taon ako sa buong bagay na ito ng ina, at nakakahanap pa rin ako ng mga paraan kung paano ako pinagbago ng paggawa at paghahatid. Hindi lamang ito ang gumawa sa akin ng isang ina, ngunit nakatulong ito sa aking mapagtanto ang ilang bagay tungkol sa aking sarili na hindi ko alam o sadyang nakalimutan. Kaya, sa palagay ko ay hindi ako dapat magulat na ang pagpili ng isang epidural ay nagpapasiguro sa akin sa trabaho, ngunit kapag huminto ako upang isipin ang tungkol sa kapanganakan ng aking anak na lalaki at kung paano ito talagang ginawa sa akin ng isang mas mahusay na katrabaho, empleyado, manunulat, at editor, ito lang, alam mo, hindi totoo.

Siyempre, sa oras na hindi ko naisip ang tungkol sa kung paano ang pagpili ng isang karayom ​​na nakapasok sa aking gulugod ay makakatulong sa akin sa pagtugon sa mga deadlines o pag-negosasyon ng isang pagtaas. Malinaw, nais ko lamang ang mapahamak na sakit na umalis at upang makapagpahinga ng ilang oras bago ko makilala ang aking anak. Natapos ako ng 10 oras na gamot na walang bayad, sinusubukan ang lahat sa ilalim ng araw ng freakin upang harapin kung ano ang naging matinding paggawa sa likod. Naglakad ako sa mga pasilyo ng labor at delivery wing ng ospital, nagtrabaho ako sa bathtub na ibinigay para sa akin sa aking labor at delivery room, at gumulong ako sa isang ball sa paggawa. Oo, wala. Ang tanging bagay na maaaring makatulong ay ang pagtayo, pagbaluktot, at pagsandal sa aking kapareha. Matapos ang 10 oras na pagtayo at pagkontrata, hindi ko na ito magagawa pa.

Ipasok ang epidural, at ipasok ang isa pang paggawa at sandali ng paghahatid na magpapaalala sa akin ng aking mga limitasyon, aking lakas, aking pagpapasiya, at isang pagpatay sa iba pang mga aspeto na nagpapasaya sa akin. Kaya't habang mayroon pa ring isang napakalaking halaga ng paghuhusga at kahihiyan na mga kababaihan na pumili ng mga epidurya ay dapat makitungo mula sa mga may magandang ideya na kung ano ang hitsura ng isang "perpektong pagsilang", sinasabi ko na yakapin ang magagandang epidural at lahat ng mga paraan na maaari itong aktwal palakasin mo

Natuto Akong Makinig sa Aking Katawan

GIPHY

Nakalulungkot, matagal na akong tumagal upang malaman kung paano patahimikin ang aking isipan at pakinggan ang aking katawan. Madali na ma-ulap ang aking mga saloobin sa mga naunang mga ideya ng iba, at talagang nakatuon sa inaakala ng mga tao na "pinakamahusay para sa akin, " sa halip na makinig lamang sa sasabihin ng aking katawan sa bagay na ito.

Kaya't sa wakas ay ikulong ko ang aking isip at nakatuon lamang sa sinasabi sa akin ng aking katawan, alam kong kailangan ko ng isang epidural kung magkakaroon ako ng lakas upang itulak ang aking anak sa mundo. Ang parehong "tahimik ng isip" ay tumutulong sa akin sa trabaho. Kapag binigyan ako ng napakaraming mga proyekto o puno ng napakaraming mga deadline alam ko na, sa pisikal, marahil ay hindi ko makamit ang hiniling sa akin at kailangan kong i-reprioritize o sabihin sa aking superyor na ang aming koponan ay kailangang gumawa ng kaunti muling pagsasaayos.

Natuto Akong Igalang ang Aking Mga Limitasyon

Mahirap para sa akin na umamin kapag mayroong isang bagay na hindi ko magawa. Alam ko alam ko. Ang aking hangal na pagmamataas ay isang bagay na patuloy kong ginagawa. Alin ang dahilan kung bakit ang paggawa at paghahatid ay tunay na isang mapagpakumbaba na karanasan, at ang aking dinala sa akin at sa lahat ng iba pang aspeto ng aking buhay.

May limitasyon ako sa araw na dinala ko ang aking anak sa mundo, isang limitasyon na maaaring respetuhin sa paggamit ng modernong gamot. Mayroon din akong mga limitasyon pagdating sa trabaho, at kung magagawa kong aktwal na magawa habang pinapanatili ang isang malusog na balanse sa trabaho / buhay na nagbibigay sa akin ng pagkakataon na gumugol ng oras sa aking anak. Kapag naramdaman kong naabot ko ang aking limitasyon, humihiling ako ng pahinga o tumagal ng oras o matuto lamang na mag-delegate nang mas mahusay, kaya hindi ako nababagsak sa ilalim ng hindi kinakailangang presyon at isang walang kamuwang-muwang na pag-load.

Natuto Akong Magtanong (Basahin: Mangangailangan) Para sa Mga bagay na Gusto Ko At Kinakailangan

GIPHY

Palagi akong nagkaroon ng isyu na humihingi ng bagay na gusto ko o kailangan, sa halos lahat ng aspeto ng aking buhay ngunit tiyak sa lugar ng trabaho. Hindi ako nag-iisa, alinman. Habang iniulat na ang mga kababaihan ay humihingi ng pagtaas ng tungkol sa madalas na ginagawa ng mga kalalakihan, ngunit huwag mo silang dalhin nang madalas, maaari itong maging mahirap na pakiramdam na kahit na iminumungkahi na bibigyan ka ng kung ano ang dapat mong bayaran para sa gawaing ginagawa mo ay kapaki-pakinabang. (Dagdag pa, ang puwang ng sahod sa kasarian ay isang bagay kaya, alam mo, na sumusuka.)

Gayunpaman, kapag hiniling ko ang epidural na iyon ay hindi ako nagbabago sa nais ko o kailangan. Walang, "Well, hintayin at tingnan natin, " o isang, "Paano natin susuriin muli sa loob ng ilang minuto?" Nope. Gusto ko ang gusto ko at gusto ko ito ngayon. Nagamit ko noon ang parehong pagpapasiya kapag nag-negosasyon sa oras, suweldo, at iba pa. Ibig kong sabihin, kung makahingi ako ng isang karayom ​​na mai-jabbed sa aking gulugod upang hindi ko maramdaman ang pag-twist sa aking sarili sa sarili, maaari akong humiling ng isang maliit na pagtaas ng walang problema.

Natuto akong Huwag Balewalain ang Ipinapalagay ng Iba na Pinakamahusay Para sa Akin …

Oh tao, nagkaroon ba ng damdamin ang mga tao tungkol sa inaakala nilang pinakamahusay para sa akin pagdating sa paggawa at paghahatid. At hindi ako nakikipag-usap sa mga tao ng doktor, ngunit ang mga taong walang kaalaman sa medikal o karanasan, mga taong hindi pa itinulak ang isang bata sa kanilang katawan, at ang mga taong hindi, alam mo, ay may vaginas.

Gayunpaman, kung ano ang naisip ng isang kaibigan tungkol sa akin na "paglabas ng madaling paraan" pagdating sa pagtatanong para sa isang epidural ay hindi mahalaga sa lahat noong ako ay nasa sandaling iyon, na hinihiling ang isang tao na tumawag sa isang sinumpaang anesthesiologist. Ibig kong sabihin, sino ang nagmamalasakit? Ako ang nasa sakit. Ako ang dapat magpahinga upang maitulak ko ang aking anak sa uniberso. Walang paraan na magbibigay ako ng alam mo-kung ano ang tungkol sa "ideal" na kapanganakan ng ibang tao.

Ganito rin ang nararamdaman ko, ngayon, pagdating sa aking etika sa trabaho o kung paano ako pipiliin upang makamit ang mga gawain na inilalagay sa harap ko sa trabaho. Sigurado, ang ilang mga tao ay maaaring hindi maunawaan kung bakit ginagawa ko ang ginagawa ko, at baka hindi ako gumana sa parehong paraan na ginagawa ng ilan sa aking iba pang mga katrabaho, ngunit gayon? Hangga't ang aking trabaho ay nakumpleto nang maayos at mabisa, sinabi ko na ang aking trabaho dito ay tapos na.

… At Paano Hindi Malilimutan ang Paghuhukom Mula sa Iba

GIPHY

Kung mahahawakan ko ang malupit na paghuhusga at pagpuna mula sa mga taong hindi inaakala na ang kapanganakan ng aking anak ay "natural" dahil pinili kong magkaroon ng isang epidural, maaari kong hawakan ang anumang inter-office tsismis. Tiwala.

Nalaman kong Gaano kahalaga Ito Ang Magpahinga

Ang aking epidural, matapat, ay nagbigay sa akin ng kakayahang magkaroon ng isang panganganak na vaginal. Natapos ako ng 10 oras na walang gamot, at dahil nararanasan ko ang likod ng paggawa ang tanging posisyon na tumutulong sa akin sa pagtitiis sa mga pag-ikli ay nakatayo at nakasandal sa aking kapareha. Matapos ang 10 oras na pagtayo, pagod na ako. Alam ko, pagkatapos na pakinggan ang aking katawan, na walang pasubali na nahanap ko ang lakas upang itulak kung oras na gawin ito.

Kaya nagkaroon ako ng isang epidural at, pagkalipas ng ilang minuto, nakatulog ako hanggang sa oras na makilala ang aking anak. Napakahalaga ng panahong iyon ng pahinga, at isang mahalagang aral na aking dinala sa akin bilang isang ina at isang babaeng nakatuon sa karera. Wala akong silbi kung hindi ko makuha ang natitira na kailangan ko.

Natuto Akong Mapakumbaba ang Aking Sarili At Makinig sa Mga Eksperto

GIPHY

Habang pinakilala ko ang aking katawan at nagpapasalamat ako na mayroong isang koponan ng mga doktor at nars na iginagalang ang hindi mapagkaila na katotohanan, nalaman ko rin na kapag nalusutan ito, palaging may mga taong mas nakakaalam ng mas maraming sh * t kaysa sa akin. Pagkatapos ng lahat, ang kapanganakan ng aking anak na lalaki ang unang pagkakataon na ako ay dumaan sa paggawa at paghahatid. Ito ay ang aking katawan ngunit, well, hindi ko alam ang isang buong maraming tungkol sa kung ano ang tunay na nangyayari.

Kaya, sa pagpapaliban sa mga doktor sa ilang mga minsan-nakakatakot-ngunit-sa huli-magagandang sandali, napagtanto kong laging may kapasidad para sa paglaki. Nakatulong ito sa akin sa trabaho, dahil palagi akong handang matuto mula sa mga mas matagal, may higit na talento, at naiisip ko ang mga bagay sa paraang tunay na wala ako.

Natuto Akong Paano Ibagay Kung Nagbabago ang mga Plano

Nagplano ako na makaranas ng isang labor-free labor at paghahatid. Gayunpaman, pinlano ko rin na manganak ang dalawang malulusog na kambal na lalaki, at hindi rin nangyari iyon.

Sa 19 na linggo, hindi inaasahang namatay ang isa sa aking kambal na anak na lalaki sa sinapupunan. Nangangahulugan ito na, kapag dumating ang oras upang maranasan ang panganganak, magdadala ako ng isang bata sa mundo na buhay, at isa na hindi. Nagbago iyon ng laro, binago ang plano ng kapanganakan ko, at binago ang aking mga inaasahan. Binago din nito ang pangarap kong magkaroon ng med-free labor, at ang epidural na iyon ay naging isang linya ng buhay kung ang lahat ng iba pang nauugnay sa aking paggawa at paghahatid ay tila labis.

Kung maaari kong umangkop sa isang sitwasyon na napapagod sa isip at pisikal, maaari akong umangkop sa sumpain na malapit sa anupaman.