8 Mga bagay na nais kong malaman bago ako talagang nagsimula sa pagsasanay sa pagtulog

Unang mga bagay muna, ako ay isang proponent ng pagsasanay sa pagtulog. Gayunpaman, ang pagiging isang "tagahanga" ay hindi nangangahulugang walang ilang mga bagay na nais kong malaman bago ko simulan ang pagsasanay sa pagtulog sa aking anak na babae. Halimbawa, alam kong ang aking anak na babae ay magiging ganap na kamangha-manghang tao kung ang aking kasosyo at hindi ako piniling matulog na sanayin siya. Gayunpaman, naisip ko na ang pagsasanay sa pagtulog ay ang tanging paraan. Habang nagtrabaho ito para sa amin, nalaman ko sa nakaraang taon at kalahati ng pagiging magulang na mayroong iba pang mga paraan na maaaring gumana para sa ibang mga magulang at iba pang mga sanggol.

Hindi ko ikinalulungkot ang pagsasanay sa pagtulog sa aming anak na babae, at hindi ko ikinalulungkot ang pagsasanay sa pagtulog sa mga nag-aalaga na mga sanggol na nasa pangangalaga namin sa nakaraang taon. Hindi ako naniniwala na malupit kung ito ay maayos at ligtas. Sa katunayan, naniniwala ako na ginawa nito ang aming buhay, mula sa mga bata sa ilalim ng pangangalaga ko sa aking kapareha sa aking sarili, mas mabisa.

Kagabi, natulog ang aking anak na babae mula 7 ng gabi hanggang 7 ng umaga nang walang iisang pagsilip. Hindi iyon nangyayari gabi-gabi, ngunit nangyari ito marahil 80 porsyento ng oras, at pinapautang ko ang pagsasanay sa pagtulog para sa kanyang kakayahang mapayapa na matulog sa kanyang sarili at manatili roon sa buong gabi. Minsan siya ay umiyak, at kapag ginagawa niya ay sinisikap nating matugunan ang anumang kailangan niya. Gayunpaman, kapag sinabi at tapos na ang lahat masasabi kong mayroon kaming isang mahusay na karanasan sa pagsasanay sa pagtulog, ngunit mayroon pa ring mga bagay na nais kong makilala bago pa kami magsimula. Narito ang isang bilang ng mga ito, kung sakaling malapit ka nang magsimula sa iyong sariling paglalakbay sa pagsasanay sa pagtulog.

Iyon ay Hindi Ito ang Tanging Oras

Giphy

Inisip ko (napaka-walang awang) naisip na kapag natutulog kami ay sinanay ang aming anak na babae, siya ay sanayin at gagawin namin. Sa pag-iisip, hindi ako sigurado kung paano ito nangyari sa akin na maaaring may mga sitwasyon kung saan kailangan nating paalalahanan sa kanya kung paano at kailan matulog. Marami kaming bumibiyahe, at sa tuwing nakarating kami sa isang bagong lugar, dapat nating tiyakin na alam niya kung nasaan siya at ligtas siyang natutulog doon. Ang mga bagay tulad ng pagdadala sa kanyang mga sheet at palaging tinitiyak na siya ay may parehong kaibig-ibig at maliit na nakakatawang kuneho ay nakatulong nang labis, ngunit gayon pa man, ang isang sesyon ng pagsasanay sa pagtulog ay hindi katapusan ng kuwento.

Na Ito Ay Maaaring Hindi Dalhin Kaya Mahaba

Pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa pagsasanay sa pagtulog na parang isang marathon. Realistiko, maaaring hindi ito isang mahirap o mahabang proseso sa iyong sanggol, lalo na kung inilalagay mo ang ilang mga mahusay na mga bloke ng gusali bago ka sumisid sa isang bagay tulad ng pag-iyak nito. Para sa aming anak na babae, matutulog siya nang mag-isa sa loob ng isang linggo, at ang unang dalawang gabi lamang ang talagang matigas.

Ito ay Lahat Ng Tungkol sa Detektibong Trabaho

Giphy

Ang pagsasanay sa pagtulog, para sa amin, ay tungkol sa paglalagay sa detektibong gawain upang malaman namin kung kailan handa ang kama ng aming anak na babae. Nagtrabaho din kami upang malaman kung ano ang mga pahiwatig na nagtrabaho para sa kanya. Alam namin na kailangan niyang mapalitan, at kailangan niya ang parehong gawain tuwing isang gabi. Alam din namin na gusto niyang magkaroon ng isang malambot na bagay upang kuskusin laban sa kanyang mukha habang nakatulog siya, kaya siniguro naming ligtas siya mula sa paghihigpit ngunit may isang bagay na malapit sa kanyang mukha na maaari niyang maiayos ang singzzle.

Na Kailangan Ko ng Aking Kasosyo nang Higit Pa sa Kailanman

Sa mga unang ilang gabi kami ay natutulog na pagsasanay, lubos kong kailangan ang aking asawa na bigyan ako ng mga pag-uusap sa pep at ipaalala sa akin na ito ang tamang bagay. Alam ko na tama para sa pag-uugali at pag-unlad ng aming anak na babae, ngunit kailangan ko pa rin ng suporta sa moral.

Na Talagang Magagawa ito

Giphy

Lo at narito, talagang nagtrabaho ito. Talagang natutulog siya ng 12 oras halos bawat gabi. Natutulog siya nang mag-isa sa kanyang kuna, kadalasang nakikipag-usap o nagsasalita sa sarili sa loob ng ilang sandali. Sa katunayan, kung minsan ang isa sa mga pinaka-kasiya-siyang bahagi ng ating panahon ay ang pakikinig sa kanyang muling pagbabalik sa kanyang mga pakikipagsapalaran sa kanyang sarili at pagsasanay sa lahat ng kanyang mga bagong salita.

Na Hindi Ko Kailangang Kung Hindi Ko Nais

Inaasahan kong naisip ko kahit papaano na maaaring may iba pang mga paraan upang matulog ang sarili naming anak, bago mag-ayos sa pagsasanay sa pagtulog. Ang pagsasanay sa pagtulog ay isang bagay na ipinasiya ng aking asawa at gagawin namin nang matagal bago kami nagkaroon ng mga anak (matapos na panoorin ang ilang mga partikular na masakit at walang tulog na mga sitwasyon sa paligid namin), kaya hindi ko naisip na maaaring may pagpipilian na naninirahan sa pagitan ng zero na pagtulog sa loob ng maraming taon at buong pagsasanay sa pagtulog. Sa palagay ko ay makarating pa rin kami sa aming ginawa, ngunit nais kong hindi ko nakita ang sitwasyon sa sobrang dami.

Iyon ay Lahat Ng Tungkol sa Script

Giphy

Ang pagsasanay sa pagtulog ay tungkol sa script. Para sa aking anak na babae, gumamit kami ng isang simpleng script na paulit-ulit tuwing bawat gabi, at sa tuwing kailangan naming pumasok at husayin siya at ipaalala sa kanya ang nangyayari. Pagkatapos ay mayroon akong sariling script na ulitin ko sa aking sarili sa loob ng aking ulo tuwing siya ay nag-aalsa ng ilang sandali upang mapakalma ko ang aking sarili. Ang parehong mga script ay mahalaga.

Iyon ay Isang Talagang Paksa

Totoo akong walang ideya kung gaano karaming mga opinyon doon tungkol sa mga pamamaraan ng pagsasanay sa pagtulog. Kung alam ko kung magkano ang maaaring umiiyak-ito-out, tiyak na hindi ko ito napag-usapan nang publiko. Mayroong isang yugto ako kahit na isang maliit na kawalan ng katiyakan na pinag-uusapan kung gaano katulog ang aming anak na babae, dahil hindi ko nais na ipaliwanag kung paano niya nakuha ang ganoong paraan.