8 Mga bagay na hindi kailanman maiintindihan ng aking kasosyo tungkol sa pag-agaw sa pagtulog

Makakaintindihan ang mga nanay kapag nagising ang kanilang sanggol. Sumusumpa ako minsan nagising ako ng ilang segundo bago sumigaw ang aking sanggol. Alam ko lang. Ang aking asawa? Oo, hindi ganon. Sa katunayan, kung minsan kapag nakagising na ako ng maraming beses sa buong gabi at nakakaramdam ng pagod, kakailanganin kong gisingin siya ng gising at sumigaw, "Ang iyong tira!" bago siya tuluyang tumalon.

Kaya, may mga ilang bagay lamang na hindi maiintindihan ng aking kapareha tungkol sa pag-aalis ng tulog. Ang mga bagay na dumaan sa akin ay dumaan sa simpleng pakiramdam "pagod." Kinaumagahan pagkatapos ng isang walang tulog na gabi ay nakaramdam ako ng sobrang emosyonal at, bilang isang resulta, pumatak ang luha sa bahagyang paghimok. Nakagawa na rin ako ng ilang mga kakatwang bagay, tulad ng paglalagay ng aking tasa ng kape sa refrigerator upang mabigo upang mahanap ito muli. Ang pagkuha ng maraming beses sa isang gabi upang makita sa mga pangangailangan ng iyong anak ay maaaring makaramdam ka na nawawalan ka ng isip.

Kung nagpapasuso ka, kahit na ang magaan na kasosyo sa pagtulog ay maaaring patunayan na medyo walang silbi. Pagkatapos ng lahat, mayroon kang kung ano ang kailangan ng iyong sanggol kaya sa huli ikaw ang makakaranas ng pinaka pag-agaw sa pagtulog. Gayunpaman, ang mga epekto sa kalusugan ng pag-agaw sa pagtulog ay maaaring maging seryoso. Ang paulit-ulit na gabi ng hindi nakakakuha ng sapat na pahinga ay maaaring umpisa sa iyong isip at katawan at maging sanhi ng matinding sintomas, tulad ng mga guni-guni at pagkabalisa.

Ang aking asawa ay isang mahusay na kasosyo sa pagiging magulang, huwag mo akong mali, ngunit may ilang mga bagay na hindi niya maiintindihan ang tungkol sa pag-agaw sa pagtulog. Sigh.

Na Alam Ko na Dapat Na Natulog sa Mas maaga

GIPHY

Nagalit ang asawa ko sa akin kapag nanatili akong huli na nanonood ng TV o nagbabasa. Sasabihin niya, "Hindi nakakagulat na pagod ka. Matulog ka na!"

Gayunpaman, ang mga huling oras ng gabing ito ay ang aking tahimik na nag-iisa lamang na oras na nasisiyahan ako, kaya pinapahalagahan ko sila. Bagaman alam kong mas maganda ang pakiramdam ko kung makatulog ako, kailangan kong gumawa ng ilang mga aktibidad na para sa akin at hindi nauugnay sa pagiging ina.

Na Mahirap Bumalik sa Matulog

Hindi mahalaga kung gaano ako pagod, palagi kong nahihirapan talagang makatulog pagkatapos matulog sa gabi kasama ang aking sanggol. Itatapon ko at babalik at sa oras na ako ay nag-aantok na lamang sa pagtulog, ang aking anak ay magigising ulit o oras na upang magising at simulan ang aking araw. Sigh.

Ang Kape Na Ang Aking Kaligtasan

GIPHY

Matapos ang isang partikular na hindi magandang gabi, nagising ako na nakita naming lahat kami ay mga coffee beans. Mayroon akong malaking matandang pangit na sigaw doon mismo sa aking kusina, at tiningnan ako ng aking asawa na parang isang dayuhan ako.

Ang kape ay madalas na ang tanging bagay na nagpapanatili sa akin mula sa pagkawala ng aking isip, kaya ang pangangalaga sa mga beans sa stock ay isang pangangailangan.

Ang Paghuhuli ng Isang Nap Ay Hindi Laging Makakatulong

Minsan nag-aalok ang aking asawa na palayain ako sa isang araw habang kinuha niya ang sanggol.

Ang hindi niya maintindihan ay, kahit na ang aking mga buto ay pagod, hindi laging madali para sa akin na makatulog sa gitna ng ilang mga random na hapon. Mayroong tulad ng isang bagay na "masyadong pagod" sa pagtulog.

Ang Natutulog Na Kapag Natutulog ang Bata

GIPHY

OK, nakukuha ko ito at makatuwiran. Sa katunayan, maaari ko ring sinabi ito sa aking sarili. Gayunpaman, sa sandaling natutulog ang aking sanggol, ang kalayaan na naramdaman ko ay parang nasayang kung natutulog lang ako.

Bukod, sa paligid ng aking bahay ay lagi kong napagtanto na maraming iba pang mga pagpindot na tungkulin na dadalo. Alam mo, tulad ng paggawa ng hapunan, paggawa ng paglalaba, at pag-aayos ng alimpulos ng gulo na tila sumasama kahit na ang pinakadulo ng mga sanggol.

Na Ikinalulungkot Ko Ang Pagkawala ng Aking Utak

Ang pag-agaw sa tulog ay nagparamdam sa akin na hindi na ako isang intelihenteng tao. Ang mga sintomas ng "utak ng sanggol" na hindi maalala ang mga katotohanan, pangalan, numero, o kung minsan kahit na matapos ang isang pangungusap ay maaaring huling taon kung nakakaranas ka rin ng kakulangan sa pagtulog ng kalidad.

Na Nararamdaman Ko ang Pagkakasala

GIPHY

Ang hindi pagkuha ng sapat na pagtulog ay maaaring makaramdam sa iyo na nabigo ka. Kapag ako ay pagod at ako ay nagagalit, sinulyapan ko ang aking asawa at nawalan ako ng pagkagalit sa mga maliliit na bagay. Maaari itong madama sa akin na ako ay isang kakila-kilabot na asawa at ina. Hindi niya maiintindihan kung paano ako napakahirap sa aking sarili, ngunit ang pag-agaw sa tulog ay maaaring mapahiya ka sa iyong sarili.

Na Gagawin Ko Nang Lubhang Muli

Tulad ng naidusa ko mula sa isang kakulangan ng pagtulog mula nang maging isang ina, alam kong mag-sign up ako para sa higit pa sa pareho. Nahihirapan ang aking asawa na maunawaan kung gaano kahanda kong itapon ang aking sumbrero sa singsing, ngunit alam mo kung ano? Ito ay dahil hangga't mayroon akong isang mahusay na supply ng kape, ang mga bata ay nagkakahalaga.