Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Mayroon kang Kasaysayan Ng Pagkabalisa O Depresyon
- 2. Mayroon kang isang Imbalance ng thyroid
- 3. Nagkaroon ka ng Pagkalugi sa Pagbubuntis
- 4. Naranasan Mo ang Pagbubuntis O Trauma ng Panganganak
- 5. Nakikipagpunyagi Ka Sa Pagpapasuso
- 6. Ikaw ay Isang Perfectionist
- 7. Nakikipagpunyagi Ka Sa Iyong Pananalapi
- 8. Wala kang Isang Magandang System ng Suporta
- 9. Ang Iyong Anak ay May Isyu sa Kalusugan
Hindi bihira para sa isang bagong ina na makipaglaban sa mahabang pag-aalala ng kalungkutan at pagkabalisa na may kaugnayan sa panganganak. Ang mga damdaming ito ay madalas na maiugnay sa mga karamdaman sa mood, tulad ng pagkalungkot sa postpartum (PPD), at ang mas maliit na kilala na katapat, postpartum pagkabalisa (PPA). Kahit na walang nakakaalam kung sigurado kung paano magiging reaksyon ang kanilang katawan at isipan sa pagkakaroon ng isang sanggol, maaaring hulaan ng mga eksperto ang mga logro ng isang ina na nakikipaglaban sa isang mood disorder sa pamamagitan ng pagtingin sa ilang mga kadahilanan ng panganib ng postpartum na hindi mo alam.
Ang pagkabalisa sa postpartum ay nakakaapekto sa maraming mga bagong ina. Ayon sa Postpartum Support International, anim na porsyento ng mga buntis na kababaihan at 10 porsiyento ng mga babaeng postpartum ay bubuo ng pagkabalisa. Ang mga simtomas ng PPA ay kinabibilangan ng: pare-pareho o labis na pag-alala, ang pakiramdam na may isang masamang mangyayari, mga pag-iisip ng karera, mga problema sa pagtulog, mga pagbabago sa gana, ang kawalan ng kakayahang umupo pa rin, pagkahilo, mainit na pagkislap, at pagduduwal.
Sapagkat ang ilang halaga ng pagkapagod at pagkabalisa ay inaasahan kapag nagdala ng bahay ng isang bagong sanggol, maraming mga ina ang nakikipaglaban sa mga ganitong uri ng mga sintomas para sa mga linggo o kahit na mga buwan nang hindi kumukunsulta sa isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan. Nabatid ng mga magulang na ang pagkabalisa sa postpartum ay tinutukoy bilang "nakatagong karamdaman" sapagkat madalas itong hindi nakikilala at hindi naiintriga.
Narito ang ilang mga kadahilanan para sa postpartum pagkabalisa na maaaring maglagay sa iyo ng mas mataas na peligro.
1. Mayroon kang Kasaysayan Ng Pagkabalisa O Depresyon
Nabanggit ng Postpartum Support International na ang mga kababaihan na may personal o kasaysayan ng pamilya ng pagkabalisa ay nasa mas malaking panganib na magkaroon ng pagkabalisa sa postpartum. Ang mga nanay na mayroong kasaysayan ng postpartum depression ay nasa karagdagang pagtaas ng PPA.
2. Mayroon kang isang Imbalance ng thyroid
Ayon sa Journal For Nurse Practitioners, ang mga ina na may diagnosis ng postpartum thyroiditis (PPT) ay madalas na nagpapakita ng mga sintomas ng matinding pagkabalisa. Sa katunayan, marami sa mga sintomas para sa PPT ay magkapareho sa mga PPA o PPD. Mahalagang suriin ang iyong mga antas ng teroydeo kung sa palagay mo ay maaaring magkaroon ka ng postpartum pagkabalisa o pagkalungkot.
3. Nagkaroon ka ng Pagkalugi sa Pagbubuntis
Ang isang pag-aaral ng 192 na kababaihan sa Journal of Women Health ay natagpuan na ang mga kababaihan na may kasaysayan ng panganganak, pagkakuha, o pagpapalaglag ay nasa mas mataas na panganib ng postpartum pagkabalisa. Tumaas ang panganib na may maraming pagkalugi sa pagbubuntis.
4. Naranasan Mo ang Pagbubuntis O Trauma ng Panganganak
Ang Postpartum Progress ay nabanggit na maraming mga nanay na nakikipaglaban sa postpartum pagkabalisa ay nakaranas ng trauma ng pagbubuntis tulad ng hyperemesis gravidarum, pahinga sa kama, emergency C-section, o isang napaaga na sanggol.
5. Nakikipagpunyagi Ka Sa Pagpapasuso
Ang MGH Center for Women's Mental Health ay nagbanggit ng isang pag-aaral sa 2012 na natagpuan na ang pagtigil sa pagpapasuso ay nauugnay sa isang pagtaas ng mga antas ng pagkabalisa. Napagpasyahan ng pag-aaral na ang mga kababaihan na nakaranas ng mataas na antas ng pagkabalisa sa panahon ng pagbubuntis ay may karagdagang panganib para sa pagkabalisa sa postpartum kung ihinto nila nang maaga ang pagpapasuso.
6. Ikaw ay Isang Perfectionist
Ayon sa Pag-unlad ng Postpartum, ang mga nanay na perpektoista o may pagkontrol ng personalidad ay maaaring mas malaki sa panganib sa pagbuo ng PPA. Kadalasan ito ay may kinalaman sa pagkakaroon ng mga pamantayan na imposible, o halos imposible, upang matugunan.
7. Nakikipagpunyagi Ka Sa Iyong Pananalapi
Ang University of North Carolina sa Chapel Hill School of Medicine ay nabanggit na ang mga ina na nahihirapan sa pananalapi habang pinalaki ang isang sanggol ay madaling kapitan ng mga karamdaman sa mood tulad ng pagkabalisa at pagkalungkot sa postpartum.
8. Wala kang Isang Magandang System ng Suporta
Ang buhay ng bagong-ina ay maaaring maging matigas, lalo na kung mayroon kang maliit na walang suporta mula sa pamilya at mga kaibigan, ayon sa Pag-unlad ng Postpartum. Ang stress ng nag-iisang magulang, pagiging malayo sa mga kamag-anak, o pagkakaroon ng isang naka-deploy na asawa ay maaaring mag-trigger ng pagkabalisa sa postpartum.
9. Ang Iyong Anak ay May Isyu sa Kalusugan
Iminungkahi ng Pacific Post Partum Support Society na ang pagharap sa isyu ng traumatiko kaagad pagkatapos ng kapanganakan, tulad ng pagkakaroon ng isang sanggol na may problema sa kalusugan, ay lubos na nakakaugnay sa pagkabalisa sa postpartum.
