9 Ang mga alamat ng pagbubuntis na debunked para sa mabuti, kaya hindi mo nahulog ang butas ng wikipedia na kuneho

Kaya nagkakaroon ka ng isang sanggol! Matapos mapabagsak ang paunang emosyon, malamang na na-hit ka sa isang katanungan ng baha. Anong makakain mo? Maaari mo bang mapanatili ang iyong buhok o ang iyong mga ugat ay kailangang tumakbo ligaw sa loob ng siyam na buwan? Maaari mong gawin ang iyong sanggol sa isang maliit na adik sa kape sa matris? Ang lahat ng mga katanungan ay maaaring magmaneho ng isang masiraan ng ulo ng mama. At habang ito ay tiyak na mahalaga upang gawin ang iyong pananaliksik, ikaw ay nakasalalay upang makitang hindi bababa sa ilan sa maraming mga alamat ng pagbubuntis na mayroong puro upang idagdag sa iyong pagkapagod - na kung kailangan mo ng higit pa sa unang lugar.

At dahil kailangan mo ang iyong pagtulog, at ang pagpapanatiling Googling iyong mga huli na mga katanungan sa gabi sa iyong telepono ay hindi ang pinakamahusay na paggamit ng iyong oras, narito kami upang makatipid ka ng kaunting pag-alala sa pamamagitan ng pag-debunk ng ilan sa mga nangungunang mitolohiya ng pagbubuntis.

Ang ilan sa mga katanungang ito ay maaaring maging lumang balita sa iyo habang ang ilan ay maaaring makipagsapalaran sa bagong teritoryo, ngunit anuman ang kaso, sila ang mga sagot na dapat mong malaman at hindi kailangang manatili sa gabi na nababahala tungkol sa. Kaya basahin mo, at pagkatapos ay madali magpahinga- dahil ang mga alamat na ito ay hindi kailangang maging mahiwaga pagkatapos ng lahat.

Hindi totoo 1: Pinipigilan ng Cocoa Butter ang Stretch Marks

Lahat tayo ay kinatakutan at ginagawa ang anumang kinakailangan upang maiwasan ang mga ito, ngunit ang lahat ng aming nababahala ay maaaring walang halaga. Tulad ng mga tala sa Mayo Clinic, ang mga marka ng kahabaan ay sanhi ng mabilis na pagtaas ng timbang o pagbaba ng timbang at mantikilya, habang ang isang mahusay na moisturizer, ay hindi maaaring gumawa ng anupaman tungkol doon. Kung napansin mo ang paminsan-minsang kahabaan ng marka, magsuot ng mga ito nang may pagmamalaki- at ​​magbasa-basa sa cocoa butter.

Sanaysay 2: Hindi Ka Maaaring Magkaroon ng Sex

Mali! Hangga't wala ka sa anumang pisikal na kakulangan sa ginhawa at hindi sinabi ng iyong doktor sa kabilang banda, Sinasabi ng Kung Ano ang Inaasahan mong ikaw at ang iyong kapareha ay talagang dapat makuha ito sa buong pagbubuntis mo.

Pabula 3: Ang Ilang Mga Pagkain ay Maaaring Mag-induce Labor

Bagaman walang ebidensya na pang-agham na ang mga maanghang na pagkain ay mag-uudyok sa paggawa, walang pinsala sa pagsubok. Kung malapit na ang iyong takdang petsa ay maaari mong maramdaman ito, natural na nais na tulungan ang mga bagay. Huwag lamang bangko ang lahat ng iyong pag-asa sa Mexican resto sa kalye.

Sanaysay 4: Dapat Mong Kumain Para sa Dalawa

Kahit na kinilala ng Opisina sa Kalusugan ng Kababaihan na ang karamihan sa mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng halos 300 dagdag na calorie sa isang araw upang maabot ang malusog na mga layunin ng timbang, hindi ito nangangahulugang kailangan mong kumain ng dalawang beses nang mas karaniwan.

Sanaysay 5: Hindi Ka Maaaring Magkaroon ng Kape

Maaaring totoo ito kung ang iyong ugali ng kape ay nagsasangkot ng pag-ubos ng isang triple shot na Americano tuwing umaga at ilang dagdag na booster sa buong araw. Ngunit hindi mo kailangang ihinto ang kape. Inirerekomenda ng Marso ng Dimes na ang mga ina-to-be limitahan ang paggamit ng kape sa isa o dalawang tasa sa isang araw.

Sanaysay 6: Hindi Mo Maikintab ang Iyong Buhok

Ayon sa American Pregnancy Association, ang magagamit na pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga kemikal sa pangulay ng buhok ay hindi mapanganib para sa sanggol. Gayunpaman, kung ang amoy ay nagduduwal sa iyo, o madalas mong tinain ang iyong buhok, mas mainam na yakapin ang iyong mga ugat sa oras na ito.

Sanaysay 7: Kailangang Manatili kang Ground

Kahit na maaaring kulang ka ng enerhiya para sa mga kamangha-manghang mga plano sa paglalakbay, isinulat ng Mayo Clinic na ligtas na lumipad sa panahon ng pagbubuntis, kung makuha mo ang clearance ng iyong doktor. Inirerekumenda din ng Mayo Clinic na manatili pagkatapos ng 36 na linggo, dahil ang ilang mga panganib na kasangkot sa paglipad na malapit sa iyong takdang oras.

Sanaysay 8: Hindi Ka Mag-ehersisyo

Maraming mga benepisyo sa ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis, kabilang ang pinabuting pagtulog, kadalian ng pananakit ng katawan, at paghahanda para sa paggawa. Ngunit huwag mong gawin ito at, tulad ng anumang bagay, makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan kung mayroon kang anumang mga alalahanin.

Sanaysay 9: Nakakuha ka ng mga Kakaibang Cravings

Oo maaari kang magkaroon ng ilang mga kakaibang mga pagnanasa sa pag-diet, ngunit maaari mo ring hindi magkaroon ng anumang mga pagnanasa.