Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Over-Exfoliate ka
- 2. Gumagamit ka ng Masyadong Maraming Produkto
- 3. Hindi ka Nagsuot ng Sunscreen Araw-araw
- 4. Ikaw Skimp Sa Pagtulog at Tubig
- 5. Gumamit ka ng Mga Produkto Sa Maling Order
- 6. Iniwan Mo Ang Iyong Pampaganda Sa Gym
- 7. Nililibot mo ang Iyong Gabi-gabi na Hugas ng Mukha
- 8. Hindi Mo Napansin ang Iyong leeg
- 9. Nagpapalit ka ng Mga Produkto Masyadong Madalas
Sa aking mapagpakumbabang opinyon, wala nang mas mahusay kaysa sa isang gawain sa skincare sa umaga. Ang lahat ay tila mas madali at mas mapapamahalaan kapag nagsisimula ako sa isang malinis at malusog na canvas. Ngunit kahit gaano karaming mga produkto ang iyong bibilhin, ang katotohanan ay nananatiling minsan, ang iyong balat ay hindi mahuhulaan. At hindi alintana kung gaano karaming mga mabubuting kasanayan na maaari mong isipin na sumunod ka, may mga pagkakamali pa rin sa skincare na ginagawa ng karamihan sa mga kababaihan na maaaring maging sanhi ng ilang malubhang pinsala. Ito ay totoo lalo na kung ang iyong balat ay maling pag-iwas sa isang araw. Dahil kapag may problema ang iyong balat, nais mong ayusin ito kaagad. Ngunit ang paglukso sa aksyon ay madalas na nangangahulugang labis kang nagagawa.
Kaya't kung sa palagay mo ay ikaw ay isang skincare pro, nais mong patuloy na magbasa, dahil ang ilan sa mga pagkakamali sa skincare na ito ay mga pagkakamali na hindi mo maaaring napagtanto na ginagawa mo. At iyon ang pinakamasamang pagkakamali na magagawa, hindi ba? Upang maiwasan ang anumang patuloy na pinsala sa iyong balat, pabagalin ang iyong gawain sa skincare at tiyaking ginagawa mo mismo ang iyong balat. Bagaman nangangahulugan ito na ibagsak ang bilang ng mga produkto na ginagamit mo o binabago ang iyong pamantayan sa regulasyon ng skincare, magpapasasalamatan ang iyong balat sa muling pagsusuri sa iyong gawain sa katagalan.
1. Over-Exfoliate ka
GIPHYSa isang pakikipanayam sa New Beauty, binanggit ng esthetician na si Renee Rouleau na maraming kababaihan ang labis na nagpapalabas ng kanilang balat. "Sa pagsusumikap upang magmukhang mas bata at may makinis na balat, ang mga tao ay gumagawa ng napakaraming agresibong exfoliating na paggamot na talagang nakakasama sa kanilang balat, " sabi ni Rouleau. "Masyadong sobrang pag-iwas ay maaaring maging sanhi ng isang napinsalang kahalumigmigan na kahalumigmigan, na nagreresulta sa flaking, pag-aalis ng tubig at pamamaga, posibleng pagkasira ng mga malulusog na cells, at isang pagpapasigla ng aktibidad ng melanin na nagdudulot ng pagtaas ng hyperpigmentation." Kaya habang maaari mong isipin na scrubbing ang iyong balat sa loob ng isang pulgada nito ang buhay ay tumutulong sa pag-alis ng iyong mukha ng lahat ng masasamang bagay na tumatagal doon, maaari itong aktwal na mapinsala ang iyong balat at alisin din ang magagandang bagay.
2. Gumagamit ka ng Masyadong Maraming Produkto
GIPHYOo, mayroong isang bagay tulad ng paggamit ng masyadong maraming mga produkto. Ang sertipikadong dermatologist ng lupon na si Dr. Debra Luftman, co-may-akda ng The Beauty Reseta, at dermatologist para sa Simpleng skincare, sinabi sa Kalusugan ng Kababaihan na mayroong isang magandang pagkakataon na mayroon kang masyadong maraming mga produkto sa iyong nakagawiang.
"Kailangan mo lamang ng isang tagapaglinis, araw-araw na sunscreen, at isang produkto na nakatuon sa paggamot - tulad ng isang moisturizer, acne treatment, o anti-aging product, " sabi ni Luftman. Kung ang iyong pang-araw-araw na gawain ay binubuo ng higit sa na pagkatapos ay oras na upang isaalang-alang ang pagbibigay ng mga bagay pabalik sa isang mas pinamamahalaan na gawain. Inirerekomenda ni Luftman ang nixing scrubs at toner mula sa iyong pang-araw-araw na gawain, at ginagamit ang mga ito dalawa o tatlong beses lamang sa isang linggo.
3. Hindi ka Nagsuot ng Sunscreen Araw-araw
GIPHYAyon kay Rouleau, kailangan mong magsuot ng sunscreen 365 araw sa isang taon, hindi mahalaga ang panahon. Nabanggit ni Rouleau na 78 porsyento ng mga sinag ng UV ang nangyayari kapag hindi mo iniisip na natatanggap ka na sa pagtanggap ng mga nakasisirang mga sinag, at ito ang dahilan kung bakit ang mga wrinkles ay may pagkahilig sa pag-set nang maaga para sa ilang mga kababaihan. Sa tuktok ng pagsusuot ng sunscreen bawat solong araw, nais mong tiyakin na gumagamit ka ng sapat na produkto upang makagawa ng pagkakaiba. Kahit na ang paghahanap ng isang pang-araw-araw na SPF na gumagana para sa iyong balat ay maaaring maging mahirap, sulit ito sa katagalan.
4. Ikaw Skimp Sa Pagtulog at Tubig
GIPHYBagaman mayroong maraming mga produktong himala sa labas, walang nagpapanatiling malinaw sa iyong balat tulad ng mga pangunahing kaalaman: pagtulog at tubig. "Ang pagtulog at hydration ay mahalaga para sa kalusugan ng balat, " sinabi ni Luftman sa Kalusugan ng Kababaihan. Kung ikaw ay pumayat sa pareho, maaari itong gumawa ng ilang mga pangunahing pinsala sa iyong balat., at tiyaking umiinom ka ng sapat na tubig.
5. Gumamit ka ng Mga Produkto Sa Maling Order
GIPHYHindi mahalaga kung gaano kataas ang kalidad ng iyong mga produkto kung ginagamit mo ang mga ito sa maling pagkakasunud-sunod, ayon sa isang pakikipanayam sa AOL kay dermatologist na si Dr. Neal Schultz. "Walang masamang mangyayari sa iyong balat, " aniya. "Ngunit, kung pupunta ka sa tindahan, gumastos ng iyong pera, at gumastos ng iyong oras, maaari mo ring gawin ito nang tama." Basahin ang mga direksyon at kumunsulta sa iyong dermatologist kung sa palagay mo ay maaaring mag-aplay ka ng mga produkto sa maling pagkakasunud-sunod.
6. Iniwan Mo Ang Iyong Pampaganda Sa Gym
GIPHYMaaari itong maging isang maliit na nerve wracking upang gumana nang walang anumang mga produkto sa, ngunit ang iyong balat ay magiging mas mahusay na paraan kung bibigyan mo ng pahiran ang iyong mukha bago mag-hike sa tiyer. Anuman ang sangkap na bumubuo ng iyong pampaganda, ang iyong mga pores ay makakakuha ng barado at magiging dahilan upang masira ka kung may suot ka kahit anong pag-eehersisyo, ayon kay Luftman.
7. Nililibot mo ang Iyong Gabi-gabi na Hugas ng Mukha
GIPHYPagkakataon minsan ay nadulas ka pa rin at tinamaan ang dayami nang hindi naghuhugas ng mukha. At walang mas masahol pa sa iyong balat kaysa dito. "Natutulog na may dumi, langis, at pampaganda sa mga sanhi ng acne at pinalaki na mga pores, " sabi ni Dr Audrey Kunin, isang associate clinical instructor of dermatology sa University of Kansas School of Medicine sa Prevention. Ihanda ang iyong sarili ng isang mababang-key na bersyon ng iyong gabing-gabi na gawain para sa kapag hindi ka sigurado na maaari mong harapin ang buong bagay. Kahit na ang isang pagpahid sa pampaganda ay mas mahusay kaysa sa pag-iwan sa buong mukha.
8. Hindi Mo Napansin ang Iyong leeg
GIPHYAng isa sa mga pinakamalaking pagkakamali na maaaring magawa ng isang babae, ayon kay Rouleau, ay nakakalimutan na alagaan ang kanilang leeg. "Ang isang babae ay karaniwang maghuhugas ng moisturizer sa kanyang mukha at pagkatapos ang anuman sa naiwan sa kanyang mga daliri ay ibababa sa kanyang leeg, " sabi ni Rouleau. At hulaan kung ano? Hindi talaga iyon pinutol. Sa sunscreen, moisturizer, at higit pa, nais mong simulan ang pagbibigay ng iyong leeg ng pansin na nararapat. Ang balat sa iyong leeg ay nangangailangan ng pangangalaga tulad ng ginagawa ng iyong mukha, lalo na kung tumatanda ka.
9. Nagpapalit ka ng Mga Produkto Masyadong Madalas
GIPHYAyon sa Prevention, aabutin ng hindi bababa sa walong linggo upang makita ang mga resulta ng karamihan sa mga sangkap ng skincare, kaya mahalagang bigyan ng oras ang mga produkto upang magawa ang kanilang trabaho. Nagpunta ang outlet sa estado na ang pagbabago ng mga produkto nang madalas ay maaaring aktwal na makapinsala sa iyong balat, at inirerekumenda ang pagpapakilala ng mga bagong produkto sa iyong gawain na dahan-dahan. Ang pagdaragdag ng isang produkto tungkol sa bawat dalawang buwan ay panatilihin ang iyong balat na hindi magaspang, at makakatulong na mapanatiling nakalabas ang iyong balat kapag nagpapakilala ng mga bagong produkto sa iyong nakagawiang.
