9 Maliit, nakakagulat na mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga wrinkles

Nagdudulot ng maraming mga bagong bagay tulad ng aktwal na paghuhugas ng iyong mga pinggan (o pagmamay-ari ng mga pinggan), na kinakailangang magsuot ng pantalon ng karamihan sa mga araw ng linggo, at tuklasin ang mga magagandang linya o mga wrinkles. Kung sensitibo ka sa huli, siguraduhin na may mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga wrinkles, at madali silang lahat.

Siyempre, walang dahilan upang makaramdam ng napahiya tungkol sa mga wrinkles. Ngunit kung gagawin mo (at panigurado, hindi ka nag-iisa), mahirap malaman kung saan magsisimula. Mayroong daan-daang mga produkto sa labas doon na nangangako na mapupuksa ang mga wrinkles o gawing immune ang iyong balat sa mga epekto ng pag-iipon, ngunit mahirap sabihin kung ang iyong mga mahal na night cream at mga wrinkle serum ay tumutulong. Sa halip na walang laman ang iyong account sa bangko para sa hindi epektibo na mga produkto, subukan ang isang bagay na mas abot-kayang na talagang gumagana.

Isang bagay na kasing simple ng pagbabago ng paraan ng pagtulog mo o ang paraan ng pag-apply mo ng makeup ay maaaring magkaroon ng isang kapansin-pansing epekto sa iyong balat sa kalaunan sa buhay. Siyempre, esthetician Kerry Benjamin ay nagsasabi kay Romper na ang proteksyon mula sa araw ay ang pinaka siguradong paraan upang mabawasan ang mga palatandaan ng pag-iipon sa daan. Sumasang-ayon ang Dermatologist na si Dr. Dhaval Bhanusali, pagdaragdag na dapat kang maghanap para sa isang malawak na spectrum sunscreen na may SPF na 30 hanggang 50.

Kasabay ng pag-apply ng sunscreen, sinabi nina Benjamin at Bhanusali na mayroong isang bilang ng iba pang maliliit na bagay na maaari mong gawin na makakatulong sa iyong balat sa kalsada. Ang mga nakakagulat na hack na ito ay hindi nagkakahalaga ng malaki at magbabayad nang malaki sa ibang pagkakataon.

1. Matulog sa Iyong Likuran

Giphy

Ito ang sinubukan at wastong pag-iwas sa pag-agaw ni Benjamin. "Kapag natulog ka sa iyong tagiliran, nakakakuha ka ng mga wrinkles sa leeg at ang mga linya sa pagitan ng iyong boobs at sinisiraan mo rin ang iyong mukha, " sabi niya. Ang paggawa na tuwing gabi ay maaaring talagang umpisa sa iyong balat mamaya, kaya maaaring oras na upang lumipat ito. Sinabi ni Benjamin na mahirap gawin sa una, ngunit normal ang pakiramdam pagkatapos ng ilang oras. Kung katulad mo ako at talagang hindi ka makakapagod, inirerekomenda ni Benjamin na gumamit ng magdamag na silicone pad.

2. Magsuot ng Sunscreen Habang Nagmaneho ka sa Iyong Kotse

GIPHY

Sa ngayon dapat mong malaman na pagdating sa mga wrinkles, ang araw ang iyong pinakamalaking kaaway. Ngunit alam mo na dapat mong magsuot ng sunscreen kahit na lumukso ka sa iyong kotse upang magpatakbo ng ilang mga errands? Ang mga bintana ng salamin sa mga kotse ay hinaharangan ang mga sinag ng UVB (ang uri na nagdudulot ng sunog ng araw), ngunit ang UVA ray ay maaari pa ring sneak at magdulot ng pinsala. Ayon sa Skin Cancer Foundation, ang mga nakakapinsalang sinag ay pumapasok sa tabi ng iyong kotse at likuran ng bintana. Mahirap malaman kung ano ang tama ng SPF para sa iyo, kaya gumawa ng ilang karagdagang pananaliksik bago gawin ang iyong pagpili.

3. Gumamit lamang ng Mga Produktong Anti-Aging Na Tama Para sa Iyong Balat

GIPHY

Maraming mga lotion at potion na nagsasabing aalisin ang iyong mukha ng mga pinong linya o ward off wrinkles magpakailanman. Sinabi ni Benjamin na ang ilan sa kanila ay gumagana, ngunit idinagdag niya na ang pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng mga tao sa mga produktong ito ay ang pagpili ng mga mali para sa kanilang balat. "Mayroon akong mga kliyente na pumupunta dito - at mayroon akong sobrang, sobrang, sobrang tuyong balat at mayroon silang madulas, acne-prone skin - at inilalagay nila ang isang bagay na gagamitin ko, " sabi niya. "Iyon ay hindi isang magandang sitwasyon para sa kanila. Pinapalakpakan nila ang kanilang mga pores. '" Hindi sigurado kung saan magsisimula? Sinabi ni Benjamin na kumunsulta sa isang esthetician para sa paggabay.

4. Gumamit ng isang Silk Pillowcase

Giphy

Ang madulas na texture ng sutla ay magbabawas ng pag-inat o paghatak sa iyong balat na nagmumula sa isang normal na unan ng cotton. Makakatulong din ito sa iyong balat na mapanatili ang labis na kahalumigmigan sa magdamag. Bilang isang bonus, nabanggit ng Allday Health na ang hydrated na balat ay nagpapakita ng mas kaunting magagandang mga linya at mga wrinkles.

5. Tumigil sa Pag-squint

GIPHY

Hindi pa ba naka-eye doc kamakailan? Maaaring oras, lalo na isinasaalang-alang na makakatulong ito upang maiwasan ang mga wrinkles. Ayon sa ABC News, "nangyayari ang mga wrinkles kung saan ginagawa nila dahil sa mga lugar kung saan ang mga selula ng balat ay pinalamig milyon-milyong beses sa pamamagitan ng mga ekspresyon ng pangmukha." Kung ikaw ay patuloy na naglulunsad o nag-furrowing ng iyong mga browser, tatapusin mo ang higit pang mga creases sa paligid ng lugar ng mata.

6. Isaalang-alang ang Isang Chemical Peel

GIPHY

Matapos ang proteksyon ng SPF, sinabi ni Benjamin na ang mga kemikal na peels ay ang pinakamahusay na mga bagay na maaari mong gawin para sa iyong balat dahil malumanay nilang alisin ang mapurol na mga cell ng balat. "Ang pagdaragdag ng iyong pag-iwas upang matiyak na mapupuksa mo ang patay na, mapurol na balat ay hindi lamang makakatulong upang maiwasan ang mga pinong linya at mabawasan ang mga ito, ngunit mas mahalaga, gagawin nitong mas mahusay ang iyong mga produkto, " sabi niya. Bagaman mahalaga ang pag-exfoliating, binabalaan ka ng Bhanusali na huwag pumunta sa ibabaw, dahil maaari nitong hubarin ang balat ng mga mahahalagang langis at gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.

7. Iwasan ang Tugging On Your Eyelid Habang Nag-aaplay ng eyeliner

GIPHY

Ulitin mo ako: Nangako akong maging banayad sa aking balat. Kahit na ang lining ng iyong waterline ay maaaring magmukhang kamangha-manghang, ang proseso ng aplikasyon ay maaaring gumawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Ayon kay Glamour, ang patuloy na pag-unat ng balat upang ilapat ang iyong paboritong pampaganda ay maaaring magtapos na maging sanhi ng mga wrinkles sa paglaon. Subukan ang isang gel o likidong eyeliner upang mabawasan ang pag-drag sa iyong mga eyelids at ayusin ang mga pagkakamali gamit ang isang cotton pad sa halip na ang pag-igting sa balat.

8. Maging Maingat sa Iyong Pagpapahiwatig ng Mukha

GIPHY

Hindi, hindi ito nangangahulugang kailangan mong ngumiti sa lahat ng oras. Ang patuloy na paggawa ng anumang uri ng ekspresyon ng mukha ay magtatapos na nagiging sanhi ng mga wrinkles na pababa sa linya. Inirerekomenda ni Benjamin na maglagay ng tape sa lugar upang makapagdulot ng kamalayan dito. "Hindi mo talaga alam na ginagawa mo ang mukha na iyon, " sabi niya. "Kung mayroon kang isang piraso ng scotch tape sa iyong mukha, madarama mo ito." Maaaring tumagal ng isang maliit na sanay na sa una, ngunit sinabi ni Benjamin na ang mga tao ay maaaring aktwal na sanayin ang kanilang mga sarili upang ihinto ang paggawa ng ilang mga pagpapahiwatig na pang-akit.

9. Gupitin ang Mga Pagkain ng Asukal

GIPHY

Ang pagbabawas ng dami ng mga sobrang asukal sa paggamot ay higit pa sa maiwasan ang mapanganib na mga spike sa iyong antas ng asukal sa dugo. Mapipigilan din nito ang mga linya ng pesky sa iyong mukha sa kalsada. Ayon sa Kalusugan ng Kababaihan, ang mga molekula ng asukal ay naglalagay ng kanilang sarili sa mga protina sa iyong balat, na nagiging sanhi ng pagkawala ng pagkalastiko. Kung nais mong itaguyod ang walang balat na balat ng balat, subukan ang isang bagay na anti-namumula, tulad ng mga berdeng gulay o ilang mga mani.

Wala talagang dahilan upang makaramdam ng hiya tungkol sa mga wrinkles. Nangyayari ito sa lahat, at ipinapakita nila ang lahat ng kamangha-manghang mga bagay na naranasan namin. Ngunit kung naramdaman mo pa rin ang iyong sarili tungkol sa mga ito, ang mga maliliit na hakbang na ito ay makakatulong na mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles, kaya madali kang magpahinga tungkol sa proseso ng pagtanda ng iyong balat. Ang labis na pagtulog ay makakatulong sa iyong balat sa susunod din.