Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ikaw ay Umunlad Sa Maraming Ng Pansin
- 2. Ikaw ay High-Maintenance
- 3. Mayroon kang isang Meltdown Over The Little Things
- 4. Lumilikha ka ng mga Problema Sa Trabaho
- 5. Pakiramdam mo Ang Rough Waters Ng Isang Relasyon
- 6. Nasusulit ka Sa Iyong Hitsura
- 7. Nakikinig Ka At Nag-aambag Sa Mga Session ng Gossip
- 8. Pinapalibutan Mo ang Iyong Sarili Sa Mga Fellow Drama Queens
- 9. Pinatunayan ng Iyong Eksperto sa Pagsubok sa Drama
Nakasunod ka ba sa iyong pagiging adulto ng iyong dalagita sa drama? Oo naman, OK lang na magkaroon ng isang menor de edad na freak out, ngunit kapag ang iba ay madalas na sinasabi na ikaw ay labis na nakakaapekto, maaaring mayroon kang problema sa pagkatao. Ito ay maaaring maging isa sa mga banayad na mga palatandaan na maaaring medyo dramatiko lamang. Mas mahusay na i-nip ang mga masamang gawi na ito sa usbong bago ka magsimulang umunlad sa dramatikong pamumuhay.
Sa isang pakikipanayam sa CIO, co-may-akda ng The Drama-Free Office: Isang Patnubay sa Malusog na Pakikipagtulungan sa Iyong Team, Mga katrabaho, at Boss Kaley Klemp ay mahalaga na mapansin kung sino ang nakikibahagi sa drama upang makakuha ng ugat na sanhi ng isang salungatan. Kung mas lumayo ka sa drama, mas mahusay ka. Bilang karagdagan, sinabi ni Klemp na mayroong apat na pangunahing "mga uri ng drama, " na kinabibilangan ng mga nagreklamo, cynics, Controller, at tagapag-alaga.
Kung ang iyong dramatikong pamumuhay ay kumukuha sa iyong buhay, maaaring mayroon kang isang bagay na tinatawag na Histrionic Personality Disorder. Ayon sa Psychology Ngayon, ang Histrionic Personality Disorder ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas ng patuloy na paghahanap ng atensyon, labis na emosyonal na overreaction, at mungkahi.
Kilalanin ang iyong dramatikong pagkatao bago ito magkaroon ng negatibong epekto sa iyong pagkakaibigan, relasyon, at pangkalahatang pananaw sa buhay. Nais mo bang gumawa ng pagbabago bago huli na? Narito ang ilang mga pahiwatig na maaaring maging medyo dramatiko.
1. Ikaw ay Umunlad Sa Maraming Ng Pansin
GIPHYAyon sa Psychology Ngayon, ang mga umunlad sa pansin ay sinusubukan na kumbinsihin ang kanilang sarili, sa pamamagitan ng pagkumbinsi sa iyo, mahalaga sila. Mahusay na maging nasa spotlight tuwing ngayon at pagkatapos, ngunit ang iba ay pagod sa iyong palagiang pangangailangan para sa lahat ng mga mata sa iyo.
2. Ikaw ay High-Maintenance
GIPHYSa isang artikulo na isinulat niya para sa Self Growth, sinabi ni Margaret Paul, Ph.D., ang isang taong mataas na pagpapanatili ay walang pananagutan para sa kanilang sariling mga pakiramdam ng seguridad, nagkakahalaga, kagalingan, o kaligayahan. Kung hindi mo mapangalagaan ang iyong sarili, bakit asahan ang iba? Burahin ang mga masasamang gawi nang kaunti upang mabawasan ang drama.
3. Mayroon kang isang Meltdown Over The Little Things
GIPHYMay mga simpleng paraan upang matuyo ang iyong luha kung sa palagay mo ang mga gawaing tubig ay wala sa wala. Subukan ang pag-alis ng iyong mga alalahanin sa pamamagitan ng paghinga ng malalim at paghahanap ng isang tahimik na lugar upang makapagpahinga. Gayunpaman, ang pag-iyak kung minsan ay hindi lahat masama. Sa katunayan, natagpuan ng mga nakaraang pag-aaral na ang pag-iyak ay maaaring magkaroon ng nakapapawi, nakakaganyak na epekto, ayon sa Kalusugan.
4. Lumilikha ka ng mga Problema Sa Trabaho
GIPHYAyon sa Good Therapy, ipinakita ng pananaliksik na ang stress sa lugar ng trabaho ay nauugnay sa pagtaas ng mga isyu sa kalusugan ng kaisipan tulad ng depression at pagkabalisa. Kaya, bakit mag-alala tungkol sa maliliit na bagay? Kung ang mga malaking problema ay lumitaw sa trabaho, iskedyul ng isang pulong sa iyong boss upang pag-usapan ito. Anuman ang gagawin mo, huwag magtapon ng mga pangalan o suntok sa mga katrabaho.
5. Pakiramdam mo Ang Rough Waters Ng Isang Relasyon
GIPHYAyon sa Psychology Ngayon, ang pagiging sanhi ng krisis sa isang relasyon ay nangangahulugang patuloy kang lumilikha ng drama kasama ang iyong makabuluhang iba pa. Sa halip na lumikha ng malalaking problema sa labas ng mga menor de edad na sitwasyon, dalhin ito ng madali, at makinig sa iyong kapareha. Pinahahalagahan nila ang iyong bagong pag-uugali na gawi, at iginagalang ang iyong desisyon na malutas lamang ang mga problema kapag kinakailangan ito.
6. Nasusulit ka Sa Iyong Hitsura
GIPHYAyon sa Psychology Ngayon, maaari mong isagawa ang iyong buhay sa pamamagitan ng paggamit ng pisikal na hitsura upang maakit ang pansin sa iyong sarili. Bilang karagdagan, nabanggit ng Psychology Today na ang iyong emosyonal na expression ay maaaring mababaw at lumilipat kung mahilig ka sa drama.
7. Nakikinig Ka At Nag-aambag Sa Mga Session ng Gossip
GIPHYMahilig ka bang makinig sa pinakabagong tsismis? Ayon sa StyleCaster, maaaring medyo dramatiko ka kung kailangan mo ng tsismis upang mapanatili ang iyong buhay na kawili-wili at sariwa, hindi nakakabagot. Pakikipanayam ng dalubhasa sa dalubhasa sa ekspertong karera at may-akda ng Career Frustration ng Worker Michael Owhoko, na nagsabing, "sa lahat ng oras, dapat mong protektahan ang iyong sarili laban sa anumang bagay na maaaring magtanong sa iyong integridad, at subukan din na huwag masugatan sa mga bagay na maaaring makasakit sa iyong reputasyon."
8. Pinapalibutan Mo ang Iyong Sarili Sa Mga Fellow Drama Queens
GIPHYKung mas napapaligiran ka at nakalantad sa mga madula na tao, mas malamang na kuhanin mo ang kanilang mga gawi. Ayon sa negosyante, dapat kang bumuo ng isang network ng mga positibong kaibigan, kakilala at propesyonal na mga contact. Ang pagpapanatiling positibo sa mga kaibigan na levelheaded ay malapit nang mabawasan ang iyong mga dramatikong paraan.
9. Pinatunayan ng Iyong Eksperto sa Pagsubok sa Drama
GIPHYGusto mo ba ng patunay na maaaring medyo dramatiko ka? Ayon kay Bustle, mayroong isang pagsubok na sinusuportahan ng agham upang makita kung ikaw ay isang reyna ng drama. Maaari kang kumuha ng isang dramatikong pagsubok sa pagkatao sa online upang makita ang iyong sariling mga resulta.
