Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. OK ka Ba Sa Ito?
- 2. OK ba ang Iyong Asawa?
- 3. Malaki ba ang Iyong Bed?
- 4. Ligtas ba ang iyong Bed?
- 5. Gaano katagal ang Pinaplano Mo Sa Pagtulog ng Co-Sleep?
- 6. Paano Kung Marami kang Mga Bata?
- 7. Saan Ka Magkaroon ng Sex?
- 8. Nakarating na Ka ba Nakakatulog sa Isang Alagang Hayop?
- 9. Paano Kung Binago mo ang Iyong isip?
Ang pagtulog sa co ay maaaring maging isang magandang karanasan para sa parehong mga magulang at mga anak. Ito rin ay isang bagay na, upang magtrabaho nang pinakamahusay, mag-ingat ng mabuti at pagpaplano. Ang co-natutulog at pagbabahagi ng kama ay magbabago sa iyong silid-tulugan mula sa isang matatanda-tanging santuario sa isang nakabahaging puwang ng pamilya. Hindi ko sinasabi na ito ay sa anumang paraan isang masamang bagay, ngunit isa lamang ito sa maraming bagay na dapat isaalang-alang bago matulog.
Sumama ako sa aking mga anak. Kapag ang aking anak na babae ay isang sanggol, siya ay natulog sa isang bassinet sa tabi ng aking higaan, at ang aking anak na lalaki, na noon ay isang sanggol, ay natulog sa aming kama. Habang lumalaki ang aking anak na babae, siya at ang aking anak na lalaki ay magpapaikot: ang isa sa kanila ay matulog sa isang kama ng sanggol sa tabi namin, at ang isa ay natutulog sa kama.
Nang maglaon, pareho silang lumipat sa labas ng aming silid nang walang labis na kaguluhan. Ngunit, sa lahat ng matapat na ito ay ang lahat ng manipis na swerte. Nagsimula kaming mag-asawa na co-natutulog na halos wala sa purong pagkapagod, at hindi talaga dahil nagawa namin ang anumang pananaliksik o binigyan namin ito ng pagsasaalang-alang. Kung pinagpala kami sa mga bata na nakipaglaban sa pagtulog sa kanilang sariling mga silid, hindi namin maiisip kung ano ang gagawin.
Hindi ko inirerekumenda na lumipad ka sa tabi ng iyong pantalon pagdating sa pagtulog sa co. Narito ang ilang mga bagay na dapat mong isaalang-alang bago dalhin ang sanggol sa kama.
1. OK ka Ba Sa Ito?
Bago ka magpasya na magkatulog, dapat mong tanungin ang iyong sarili kung ito ay isang bagay na talagang gusto mo. Kung ang ideya ng pagbabahagi ng iyong kama ay hindi nakaka-apela sa iyo, dapat mo itong isaalang-alang, lalo na dahil ang paglipat ng isang bata sa iyong kama ay madalas na isang mahirap na proseso.
2. OK ba ang Iyong Asawa?
Kahit na nakasakay ka sa lahat, ang Pagbubuntis at Baby ay nabanggit na ang parehong mga magulang ay dapat sumang-ayon at kumportable sa pagtulog sa co-natutulog. Ang pagkakaroon ng isang kasosyo laban sa ideya ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa linya.
3. Malaki ba ang Iyong Bed?
Bago mo dalhin ang iyong sanggol sa iyong kama, dapat mong isaalang-alang ang laki ng iyong kutson at kung sino pa ang natutulog sa iyo. Inirerekomenda ni Dr. Sears ang isang reyna o laki ng higaan para sa pagtulog ng tulog, sa ganitong paraan magkakaroon ng silid ang mga magulang at sanggol na ligtas.
4. Ligtas ba ang iyong Bed?
Ayon sa Mga Health sa Mga Bata Mula sa Nemours, ang mga waterbeds, kumot, unan, ginhawa at quilts ay maaaring maging lahat ng mga potensyal na peligro sa isang natutulog na sanggol. Inirerekomenda ng samahan na hindi pagbabahagi ng kama sa isang sanggol sa ilalim ng apat na buwan na edad, at bihisan ang sanggol sa isang natutulog sa halip na gumamit ng isang kumot.
5. Gaano katagal ang Pinaplano Mo Sa Pagtulog ng Co-Sleep?
Mayroon ka bang isang set point kung saan inaasahan mong lumipat ang iyong anak sa kanyang sariling silid? Sapagkat ang paglilipat ay maaaring maging mahirap na proseso, si Dr. Craig Canapari ng Yale Pediatric Sleep Center ay inirerekomenda na maging pare-pareho, pagkakaroon ng isang plano, at maingat na pumili ng isang "quit date" na susundin mo.
6. Paano Kung Marami kang Mga Bata?
Ayon sa Kids Health Mula sa Nemours, ang mga sanggol ay hindi dapat magbahagi ng kama sa ibang mga bata, lalo na sa mga sanggol, dahil hindi nila alam ang pagkakaroon ng sanggol habang sila ay natutulog. Kung ibinabahagi mo pa ang iyong kama sa iyong mas matandang anak, isaalang-alang kung nais mong simulan ang paglipat ng mga ito sa kanilang sariling kama, o panatilihin ang bagong panganak sa isang hiwalay na kuna o playpen.
7. Saan Ka Magkaroon ng Sex?
Ito ay isang bagay kung ang iyong sanggol ay natutulog sa isang kuna o bassinet sa iyong silid, ngunit kung ikaw ay nagbabahagi ng kama o pagbabahagi ng silid sa isang mas matandang bata, ang iyong buhay sa sex ay maaaring magdusa ayon sa Ano ang Inaasahan. Isaalang-alang kung saan pa makakakuha ka ng freaky kapag sumabog ang mood.
8. Nakarating na Ka ba Nakakatulog sa Isang Alagang Hayop?
Kung mayroon kang alagang hayop na ginagamit sa pagtulog sa iyong kama, na dinadala ang iyong sanggol sa kama, masyadong, maaaring mapanganib. Hindi mahalaga kung gaano kasarap at mapagmahal ang iyong alagang hayop, hindi mo mahuhula kung paano ito magiging reaksyon kapag dumating ang sanggol, lalo na kung ang sanggol ay lumusot sa puwang nito. Alam ng mga natutulog na may mga alagang hayop na marami sa kanila ang hindi mag-atubiling subukang matulog sa tuktok ng gabi sa iyo. Hindi mo nais na subukan ito sa sanggol.
9. Paano Kung Binago mo ang Iyong isip?
Posible na pagkatapos ng kaunting oras ng pagtulog, maaari mong maramdaman ng iyong asawa na hindi ito gumagana. Marahil ang iyong anak ay gumagalaw nang labis, sumipa, o gumagawa ng mga ingay na nagpapanatili sa iyo sa buong gabi. Ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring negatibong nakakaapekto sa iyong pagiging magulang, sa iyong trabaho, at maging sa iyong kasal. Ang mabuting balita ay malalaman mo nang mabilis kung ang pagtulog ay hindi para sa iyo, at ang iyong sanggol ay magiging bata pa upang madaling ayusin sa isang bagong sitwasyon sa pagtulog.
