9 Mga bagay na ginawa ko para sa aking sarili habang nakabawi mula sa isang c-section

Ang pagbabalik mula sa isang c-section ay talagang masipag para sa akin, lalo na pagkatapos ng aking unang ipinanganak. Gusto ko lamang magkaroon ng mga pangunahing operasyon, na kinuha ang lahat ng karaniwang mga tol sa aking katawan. Gayunpaman, mayroon din akong bagong tatak na sanggol na alagaan, na nangangailangan ng maraming pag-aangat, baluktot, at kung saan ang pangangalaga ay tila hindi sumukol sa karamihan sa mga utos ng aking doktor. Ako oras at pag-aalaga sa sarili ay talagang mababa sa aking listahan. Ngunit sa aking pangalawang pagbubuntis, maraming bagay ang ginawa ko habang nakabawi mula sa isang c-section na para lamang sa akin. Walang paraan na ako ay gumawa ng parehong pagkakamali nang dalawang beses. At ito ay talagang isang pagkakamali, na huwag pansinin ang aking sariling mga pangangailangan, dahil mas matagal ang paggaling sa unang pagkakataon sa paligid. Kinakailangan ako ng aking sanggol na maging nasa tuktok na hugis, at matapat, hindi ako kasama ng aking unang anak na lalaki na postpartum dahil hindi ko napag-alagaan ang aking sarili.

Kaya't nang malaman ko na ang aking pangalawang pagbubuntis ay mangangailangan ng isang nakaplanong c-section, nag-set up ako ng ilang mga lambat sa kaligtasan upang malaman ko na ako ay aalagaan sa post-surgery. Tiniyak kong may tulong ako sa oras na ito, tinanggihan ko ang maraming mga kahilingan na "matugunan ang sanggol", at kinuha ko ang maraming presyon mula sa aking sarili upang lumitaw na malambing na magkasama (dahil sabihin nating totoo, sino ang nangangailangan ng crap kapag ikaw ang tiyan ay simpleng sinusubukang manatiling magkahiwalay?). Ito ay tungkol sa kaligtasan, mga tao.

Ang pangangalaga sa sarili ay naiiba sa lahat, ngunit para sa akin, ang pangunahing tema ay tungkol sa pagpapakawala ng kontrol, paggawa ng mas kaunti, at pag-aalaga ng mas kaunti pagdating sa mga bagay na hindi mahalaga noon. "Sakto" ay tungkol sa aking pamilya, at ang sanggol, kaya lahat ng iba pa ay maghintay hanggang sa oh, sabihin, unang kaarawan ng aking anak, upang magkaroon ulit ng aking buong pansin.

Nag-upa Ako Isang Gabi sa Gabi

Ito ang pinakamainam na magagawa ko para sa aking sarili kailanman, at alam kong hindi ito isang bagay na magagamit sa lahat. Alam ko na ito ay isang pribilehiyo at mapalad ako na nagawa ito.

Na sinabi, ano ang isang lifesaver na mayroong isang baby nurse. Wala akong anumang tulong sa aking unang ipinanganak (halos kahit anong tulong sa pamilya, walang sitters, wala) kaya talagang tinawag ko sa tropa ang aking pangalawa. Alam ko na ang pagsandal sa isang kuna sa gitna ng gabi ay magiging masakit (at ito ay bago ako komportable sa ideya ng pagpapasuso) kasama ang aking c-section. Sa iskedyul ng trabaho ng aking asawa, hindi siya pumayag o magawa ang paggising sa gabi. Iniligtas ako ng nars sa gabi sa maraming paraan, at hindi lamang sa mga paraan na tumulong siya sa sanggol, ngunit sa kung paano niya ako inalagaan (at maging ang aking asawa) na postpartum, din.

Nagpalista Ako Isang Mahabang Roster Ng Mga Kaibigan Upang Panatilihin Nako ang Kumpanya …

Masuwerteng para sa akin, mayroon akong isang kahanga-hangang grupo ng suporta ng mga kaibigan ng babae. Halos araw-araw maaari akong umasa sa isang taong darating upang dalhin ako ng mga pastry o panatilihin akong makasama sa loob ng ilang oras, at sa pangkalahatan ay maiangat ang aking mga espiritu (o mag-hang sa sanggol). Ngunit kailangan kong tanungin, o kailangan kong ipaalam sa kanila na malugod silang tinanggap. Hindi ipinapalagay ng mga tao na ang mga babaeng postpartum na nakabawi mula sa operasyon ay nais ng iyong kumpanya, kaya't sinigurado kong ipaalam ito na bukas ang aking pinto sa (tiyak) mga kaibigan.

… Ngunit Hindi ko Sinabi ang Ilang Mga Bumibisita

GIPHY

Pag-opera sa post, nasaktan ako ng maayos ay hindi tulad ng paglalaro ng host. Oo, maraming tao ang gustong makita ang sanggol, ngunit alam mo ba ang ibig sabihin nito? Inaasahan din nilang mapapakain. At binigyan pansin. At upang ang sanggol ay maging maganda, at hindi natutulog, at handa na para sa kanila na magbihis at hawakan. At para rin sa akin na maligo ngunit hindi upang magkaroon ng aking mapanglaw, napakalaking boobs, at pag-aalaga. Oo. Salamat nalang.

Nakita ko na ang palabas na iyon (iyon ang una kong pagbubuntis at c-section). Hindi sa oras na ito, mga tao. Patuloy akong nagho-host ng mga bisita sa isang minimum na pangalawang pag-ikot. Maliban kung ikaw ay darating upang pakainin ako, komportable na makita ako sa isang kamiseta na may mantsa ng gatas, at marahil na walang kamiseta kahit kailan, pasensya na, hindi ka inanyayahan.

Pinagkalooban Ko ang Aking Sariling Pinahihintulutan Upang Hindi Malinis Ang Bahay Sa Aking Mga Pamantayang Pamantayan

GIPHY

Ang isang ito ay marahil ang pinakamahirap na bagay na kailangan kong gawin para sa aking sarili, ngunit kung hindi ko nagawa ito marahil ay naririto pa rin ako (halos tatlong taon na pagkatapos mag-postpartum) na may nakagambalang sugat sa aking tiyan. Kailangang sabihin ko na huwag linisin ang aking apartment sa aking karaniwang mga pamantayan sa Obsessive Compulsive Disorder (OCD) sa panahon ng aking paggaling.

Nangangahulugan iyon na, hindi, hindi ako magiging sa aking mga kamay at tuhod sa sahig, kumuha ng isang sipilyo sa ilalim ng aming mga bangko sa kusina o pag-akyat sa tuktok ng mga upuan upang alikabok ang mga tuktok ng mga hard-to-umaabot na mga frame ng larawan o ang mga nangungunang ng lamp shade. Kaya. Freaking. Mahirap.

… At Pinahintulutan ang Aking Kasosyo na Gumawa ng mga Bagay Para sa Akin Ang Kanyang Daan

GIPHY

Isa ako sa mga nakakainis na tao na may posibilidad na huwag hayaan ang sinuman na gumawa ng mga bagay dahil hindi nila ito gagawin sa paraang gagawin ko. Buweno, kailangan kong pahintulutan iyon pagkatapos ng aking c-section, kung hindi, hindi ako magpapagaling. Kaya kung ang labahan ay kinakailangang nakatiklop, at gagawin ng aking asawa, kailangan kong maging OK sa katotohanan na hindi, hindi niya gagawin ito ang "Konmari na paraan" tulad ng sa maliit na mga parihas na orihinal. Ngunit ito ay magiging sapat na mabuti.

Ako Sa Tunay, Katotohanan, Naibalik

GIPHY

Dapat na napanood namin ang Frozen isang libong beses nang ipinanganak ang aking pangalawang anak. Napakagandang paraan para sa akin na makatanim ang aking pamagat sa madalas na nabanggit na sopa nang higit sa 60 minuto nang hindi kinakailangang tumugon sa mga hinihiling ng aking sanggol na puntahan ang mga bagay sa kanya, at ang aking bagong panganak ay laging manatili sa aking boob habang nakaupo kami doon.

Minsan gusto kong gawin. Iba pang mga oras na kumakanta ako sa musika. Hindi mahalaga. Ang natitira ay napakahalaga sa aking pagpapagaling at pinuri ko ang awiting, "Let It Go" sa aking mas mabilis na pagbawi kaysa sa unang c-section.

Hindi Ko Iniwan Ang Bahay Kung Hindi Ko Nais

GIPHY

Kung walang magandang dahilan na umalis sa bahay, hindi ko ito ginagawa. Hindi ako bumibili sa alinman sa, "Masarap ang pakiramdam na makalabas ng bahay" alam mo-ano. Alam mo kung bakit? Dahil ang naramdaman kong mabuti sa akin ay ang manatili sa aking bahay na hawak ang aking bagong panganak na hindi nagustuhan ito nang sinubukan kong itigil na hawakan siya.

Oo, may mga oras na nag-aalala sa akin ang aking asawa at sanggol, tulad ng sa, "Bakit hindi lumabas si mommy sa labas ngayon?" Ngunit masaya si mommy na manatili sa kanyang maginhawang maliit na bubble kung saan hindi niya kailangang mag-alala tungkol sa pagdurugo sa pamamagitan ng kanyang sobrang makapal na ospital-grade sanitary pads kapag nasa publiko, maraming salamat.

Nagdidalamhati Lang Ako Para sa Aking Kaaliwan

GIPHY

Una c-section? Nagbihis ako upang makatanggap ng mga bisita. Pakiramdam ko ay ang aking trabaho na lumitaw na parang wala akong anak, at wala na kahit saan malapit sa mga kagamitan sa kirurhiko sa loob ng mga araw na umalis sa ospital. Yamang nangyari ang aking paghahatid sa loob ng mga araw ng pista opisyal ng mga Hudyo, nangangahulugan ito na sobrang presentable at magbihis sa holiday na kasuotan na may ganap na pampaganda sa isang linggo pagkatapos na magkaroon ng aking c-section, habang bumababa ng mga painkiller upang mapagmahal ang matinding sakit sa aking tiyan. Pangalawang c-section?

Walang paraan na epektibo. Sa pangalawang pagkakataon, nakatira ako sa mga pawis ng aking asawa at sobrang labis na t-shirt, at hindi ko maalala na nabago ang uniporme na iyon sa loob ng napakatagal na panahon, marahil hanggang sa ang aking anak na lalaki ay limang buwan.

Mayroon Akong Nice Dinner Sa Aking Kasosyo

Dahil hindi ako nasa kalagayan na lumabas, hindi ibig sabihin na ang hapunan ay hindi maaaring maging isang espesyal na pag-iibigan. Ilang gabi sa isang linggo, gagawa kami ng aking asawa ng isang napakagandang hapunan at magbubukas kami ng isang bote ng alak (oo, nasiyahan ako ng ilang alak pagkatapos ng sanggol) at magkakaroon kami ng medyo tahimik na hapunan nang magkasama pagkatapos matulog ang sanggol. ang sanggol ay natutulog para sa kanyang unang kahabaan ng gabi.

Napakaganda ng pakiramdam na parang kami ay nagkokonekta, dahil ang hiwalay ng aming mga araw; ako sa bahay na gumagawa lamang ng mga bagong bagay na bagong panganak, at siya ay gumapang sa trabaho at pareho kaming hindi talaga natutulog ng lahat ng mabuti sa patuloy na paggising (dahil oo, kahit na sa isang nars sa gabi, kailangan mo pa ring bumangon upang pakainin ang sanggol). Dagdag pa, sinusubukan pa rin nating malaman kung ano ang ibig sabihin ng pagiging magulang ng dalawang anak na lalaki.