9 Mga bagay na nais kong malaman tungkol sa engorgement

Kapag ikaw ay isang bagong ina na nagpapasuso, karaniwan na pakiramdam ang pagkabalisa sa iyong gatas na "pumasok." Sa mga unang ilang araw na nagtatrabaho ka lamang sa colostrum, ang unang gatas na ginagawa ng iyong mga suso. Kahit na ang tiyan ng isang bagong panganak ay medyo maliit (at ang pack ng colostrum) ay nag-aalala na hindi sila nakakakuha ng sapat. Gayunpaman, ang kaluwagan na naramdaman mo kapag ang iyong mga suso sa wakas ay napuno ng gatas ay maaaring mabilis na mapalitan ng kakila-kilabot na libog. Lubos akong hindi handa para sa karanasang ito, at maraming mga bagay na nais kong malaman ang tungkol sa engorgement bago ito nangyari sa akin.

Ang aking paunang sesyon ng pagpapasuso ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala. Ang aking sanggol ay may problema sa pagdila, kaya't pinasok ng aking nars ang aking utong sa isang kutsara at tinusok ang ilang mga patak sa pag-agaw ng aking bagong panganak. Ito ay lubos na hindi kanais-nais. Nag-fumbling din ako gamit ang isang nipple na kalasag, kaya't hindi ako lubos na tiwala sa pag-aalaga sa pag-alis ko sa ospital. Tapat na hindi ko matandaan kung gaano katagal ito (para sa karamihan ng mga ina, ito ay 2-3 araw), ngunit malinaw kong naalala ang kakaibang hugis at pakiramdam ng aking mga suso kapag ang aking gatas sa wakas ay "pumasok." Tandaan na palagi akong naging maliit na dibdib, at biglang ang mga masamang batang lalaki ay napakalaki. Napakalaki at, well, masakit.

Sa palagay ko ito ay mataas na oras na umaasam na mga mamas ay nakakuha ng ilang diretso na pag-uusap sa engorgement, (dahil, matapat, ang pagiging ina ay nakababalisa at nakalilito dahil ito ay), kaya narito.

Ito ay Tunay na Isang Sign Lactation Ay Pupunta na rin

GIPHY

Ito ay uri ng counterintuitive na ang isang bagay na nagdudulot sa iyo ng sobrang kakulangan sa ginhawa ay maaaring maging isang mahusay na pag-sign. Unang mga bagay muna: kailangan mong tandaan na ang engorgement ay ganap na normal. Karaniwan, gumagawa ka na ngayon ng prolactin, isang hormone na nagpapasigla sa paggawa ng gatas. Habang pinupuno ng iyong mga boobs ang likidong ginto, maaari silang maging mainit, mabigat, at hindi komportable. Ngunit ang lahat ng ibig sabihin nito ay gumagana ang iyong mga suso sa paraang nararapat.

Hindi ka Mahusay

Ang pagtulo ay isa sa mga paraan ng katawan ng relieving engorgement. Ibig sabihin na ang gatas ng suso ay maaaring tumulo mula sa nagtutusok na mga suso. Sobrang puno ng mina, sigurado akong may problema ako. Nag-stock up ako sa mga pad ng nars at tinapik ito sa aking bra sa unang ilang araw. Gayunpaman, hindi ako tumagas. Sa lahat. Nagpapakita lamang ito na ang normal para sa isang babae ay hindi pareho sa iba. *

* "Maghintay ka, Kimmie, sinasabi mo ba na maaaring magkaroon ng maraming mga katotohanan?" Oo, oo ako.

Ang Aking Mga Dibdib ay Masyadong Mahirap Bilang Rocks

GIPHY

Oh matamis na sanggol na Jesus, bakit napalitan ang aking tisyu ng suso ng quartzite (* Ang mga pinakamahirap na uri ng bato ng Googles))? Ngunit ang espesyal na uri ng bato, alam mo? Tulad ng tipo na tumitibok. Hayaan mong sabihin ko sa iyo, ito ay seryoso na nakakasalamuha upang magawang kumatok sa iyong sariling boobs.

Ang Mga Mainit na shower ay hindi gumagana

Ang Pumping ay Maaaring Maging Masama

Mag-ingat ka rito, mga kaibigan ko. Habang ang pumping ay magbibigay sa iyo ng ilang agarang kaluwagan, pinasisigla din nito ang paggawa ng gatas ng suso at maaaring maging sanhi ka ng labis na produktibo. Nais mong gawin lamang ng sapat upang maging komportable at wala na.

Sa kasong ito, ang isang manu-manong pump o expression ng kamay ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa electric bersyon. Gayunpaman, kung hindi ka nakakakuha ng anumang kaluwagan mula sa engorgement, nais mong mag-pump upang matiyak na hindi mo masira ang iyong suplay. Ito ay isang maselan na balanse, at isang madulas na slope.

Mas Breastfeed Higit Pa Hindi Kulang

GIPHY

Kapag nasa gitna ka ng masakit na engorgement, ang huling bagay na nais mong gawin ay hayaan ang iyong bagong panganak kahit saan malapit sa iyong boobs. Nakalulungkot, ang lubos na pinakamainam na bagay upang kapwa maiwasan at mapagaan ang engorgement ay ang pag-alaga ng iyong sanggol kung hinihingi. Ang buong kadahilanan na na-engorged mo ay dahil gumagawa ka ng mas maraming gatas kaysa sa iyong sanggol ay naubos, kaya feed na ang gutom na sanggol na madalas at ang iyong engorgement ay dapat na mabawasan.

Massaging Habang Nagbibigay ang Narsing Sweet, Sweet Relief

Bumili ako ng isang maliit na massager para sa paggawa at hindi ko ito ginamit nang isang beses. Gayunpaman, nasisiyahan akong gawin itong postpartum. Tumulong talaga ito sa paglambot ng aking mga suso. Habang nag-aalaga ako, marahan kong i-massage ang aking mga suso sa pamamagitan ng pagpindot sa isang pababang paggalaw sa gilid na nars ng aking sanggol, at nakatulong ito na dumaloy ang aking gatas. Karaniwan, inirerekomenda ang mga diskarte sa pag-ikot at pagmamasa.

Hindi Ito Huling Mahaba

GIPHY

Sa kabutihang palad, ang engorgement ay pumasa nang medyo mabilis para sa karamihan sa mga nagpapasuso na ina. Marahil ay nakatingin ka sa 24-48 na oras kung nag-aalaga ka, higit pa kung wala ka. Masarap malaman na, tulad ng maraming mga pagbubuntis at postpartum isyu, ito ay isang "ito rin ay dapat pumasa" na sitwasyon. Kaya mag-hang doon, SpongeMom SquareBoobs, at huwag hayaan ang sinuman na sabihin sa iyo na hindi ka matigas bilang impiyerno.