9 Mga bagay na dapat malaman kung hindi ka sigurado tungkol sa pagtulog sa co

I-clear natin ang isang bagay mula mismo sa bat: ang pagtulog ay hindi para sa lahat. Para sa ilang mga pamilya, ang kakayahang magbahagi ng kama sa iyong sanggol ay ang pinaka natural at maginhawang bagay sa mundo. Para sa iba pang mga pamilya, ang pagbabahagi ng isang kama sa sanggol ay nakakatakot bagaman. At ang ilan ay hindi talaga sigurado kung ano ang nararamdaman nila tungkol dito. Maraming mga bagay ang dapat malaman kung hindi ka sigurado tungkol sa co-natutulog na maaaring mapalitan ang iyong opinyon, anuman ang anumang nauna nang mga ideya na mayroon ka tungkol dito.

Sa loob ng maraming taon, ang co-natutulog ay may label na walang kapabayaan at tamad na pagiging magulang, karamihan dahil sa mga kagalang-galang na mapagkukunan tulad ng American Pediatric Association (APA) ay iniulat na ang co-natutulog ay ilagay ang iyong sanggol sa isang mas mataas na peligro para sa SINO. Sa mga nagdaang taon, gayunpaman, parami nang parami ang ebidensya ang lumitaw upang bigyan ng natutulog ang ilang mga karapat-dapat na kredensyal, kasama na ang APA na binago ang kanilang mga patnubay para sa ligtas na mga pagtulog na kapaligiran.

Ang pag-alam ng mga katotohanan, kapwa pabor at laban, ay tutulong sa iyo na gumawa ng pinakamahusay na desisyon para sa iyo at sa iyong pamilya, maging ito ay natutulog, pagbabahagi ng silid, o hayaan ang iyong sanggol na magkaroon ng kanilang sariling silid. Ang pag-alala na ang alinman sa pagpipilian ay hindi gumagawa ng isang tamad na magulang ay susi - ang paggawa lamang ng ilang pananaliksik ay magpapakita na ang bawat pagpipilian ay may sariling hanay ng mga kalamangan at kahinaan na dapat timbangin ng bawat magulang.

1. Pareho kayong Makakatulog sa Isang Mas Maayong Gabi

Ayon kay Dr. Sears, ang mga sanggol na nag-co-sleep startle ng apat na oras na mas mababa sa bawat gabi kaysa sa mga sanggol na natutulog sa kanilang sariling kama. Dagdag pa ni Sears matutulog sila nang mas mahaba sa kahabaan ng gabi, na nangangahulugang kapwa nakakakuha ka ng maayos na pagtulog ng iyong kagandahan

2. Ang Iyong Anak ay Magkakaroon ng Mas Matatag na Physiology sa Pagtulog

Ang mga sanggol na natutulog kasama ang kanilang mga magulang (at, lalo na, ang kanilang mga ina) ay may mas mahusay na mga kakayahan sa pag-regulasyon ng physiologically ng mga bagay tulad ng temperatura ng katawan at regular na tibok ng puso, ayon sa Mother-Baby Behavioural Sleep Laboratory sa Notre-Dame University.

3. Ito ay Way Higit na Maginhawa

Walang matalo sa kaginhawaan ng pagkakaroon ng iyong sanggol sa tabi mo sa gabi, lalo na kung nagpapasuso ka. Wala nang pag-drag sa iyong sarili sa kama at pag-upo sa isang recliner nang maraming beses sa gabi.

4. Walang Paghiwalay sa Pagkabalisa Sa oras ng pagtulog

Ang isa sa mga magagandang bagay tungkol sa co-natutulog ay hindi kinakailangan para sa anumang kontrobersyal na mga pamamaraan ng pagsasanay sa pagtulog na maipatupad. Hindi mo kailangang isara ang pintuan at turuan ang iyong anak kung paano makatulog sa kanilang sarili dahil sila ay makatulog nang komportable at madali kasama mo sila.

5. Binabawasan nito ang Panganib Ng Mga Sanggol

Karamihan sa mga pinakamalaking dahilan ng magulang laban sa pagtulog ay na naniniwala sila na madaragdagan ang kanilang gayunman, ang buong katibayan sa buong mundo ay nagmumungkahi sa kabaligtaran. Ayon sa isang napaka detalyadong rebuttal mula kay Dr. Sears, sa mga bansa kung saan ang co-natutulog ay pamantayan, ang mga rate ng SIDS ay makabuluhang mas mababa. Ang pinakamalaking panganib ng pagkamatay na may kaugnayan sa co-natutulog o pinsala ay kung ang alinman sa magulang ay nasa ilalim ng impluwensya ng mga gamot o alkohol, na pinipinsala ang kanilang likas na pagkagusto.

6. Ito ay Ligtas kaysa sa Pagkatulog ng Crib

Ayon kay James McKenna, tagapagtatag ng Mother-Baby Behavioural Sleep Laboratory, marami pang mga pagkamatay na may kaugnayan sa kuna ang iniulat bawat taon kaysa sa mga pagkamatay na may kaugnayan sa pagtulog. Ang pagpapasuso, aniya, binabawasan din ang panganib ng anumang pinsala na may kaugnayan sa co-natutulog o kamatayan.

7. Ang mga Bata na Matulog ng Katulog ay Mas Malaya

Marami ang nagtaltalan na ang pagtulog ng tulog ay gagawing umaasa ang iyong anak, at hindi makatulog nang mag-isa sa buhay. Gayunpaman, ipinapakita ng pananaliksik na ang mga bata na natutulog na may mataas na tiwala sa sarili, at nakakaramdam ng mas kumpiyansa na magkaroon ng seguridad at bono na mga co-natutulog na form bilang isang gulugod, ayon sa The Bump. Inilahad din ng site na ang pagtulog ay nakakatulong sa mga bata na mas kaunting mga takot, lalo na sa gabi.

8. Ang iyong Buhay sa Sex ay Hindi Mapapahamak

Ang isa pang tanyag na gripe kasama ang co-natutulog ay na hindi ka na magkakaroon ng regular na buhay sa sex sa iyong kapareha. Gayunpaman, ang sex ay hindi pinigilan sa isang kama sa gabi. Ang co-natutulog ay maaaring maging isang positibong bagay para sa mga kasosyo, na nagpapahintulot sa kanila na makakuha ng mas malikhaing sa kung kailan at kung saan sila nakikipagtalik, na maaaring maging mas masaya.

9. Itinataguyod nito ang Pamamagitan ng Pamilya

Ang isang piraso sa Belly Belly, na isinulat ng isang sertipikadong consultant ng lactation, ay nagsabi na ang co-natutulog ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa pagpapatibay hindi lamang sa bonding ng ina-baby kundi pati na rin ang buong bond ng pamilya.