9 Ang mga bagay na natutulog ng coach ay nais mong malaman tungkol sa pag-iyak nito

Ang tunog ng pag-iyak ng iyong sanggol ay maaaring maging masakit ang iyong puso. Nais mong magmadali sa kanila at gawing mas mahusay ang lahat, pinatuyo ang mga luha na iyon. Ngunit hanggang sa matanda na ang iyong sanggol upang makausap, gagamitin nila ang pag-iyak upang maiparating ang kanyang mga damdamin, kaisipan, at mga pangangailangan sa iyo. Kahit na walang oras ay isang magandang panahon para sa iyong sanggol na umiiyak, maraming mga magulang ang nagpupumilit sa pagpapasya kung magkano (kung mayroon man) dapat nilang hayaang umiyak ang kanilang anak sa oras ng pagtulog. Upang malinis ang mga bagay, tatlong eksperto ang tumimbang kung saan ang mga bagay na natutulog ng coach ay nais mong malaman tungkol sa pag-iyak nito, upang makatulong na maunawaan ang malaking larawan.

Nakipag-usap ako sa mga coach ng pagtulog na sina Brooke Nalle, Kim West, at Pam Edwards, na nakatuon sa kanilang karera sa pagtulong sa mga magulang na makahanap ng mga solusyon kapag hindi nila maaaring makatulog ang kanilang maliit; at mayroon silang ilang mga magagandang puntos upang gawin ang tungkol sa pag-iyak nito. "Una sa lahat, tukuyin natin ang pag-iyak nito, " sabi ni Nalle. "Ang pag-iyak nito ay nangangahulugan ng paglalagay ng isang sanggol na gising at hayaan ang kanyang sarili na umayos upang makatulog siya." Ito ay maaaring mangahulugan ng kaunti o maraming pag-iyak habang nagpapasya ka bilang magulang. Hindi ito isang sukat na umaangkop sa lahat ng plano.

Upang maunawaan ang nalalaman tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng iyak, tingnan ang mga punto tungkol sa pag-iyak nito na nais ng mga coach ng pagtulog na malaman ng mga magulang.

1. Hindi Ito ang Iisip mo

Kung mayroong isang bagay na si Kim West, aka The Sleep Lady, ay nais na ituwid, ito ay ang imaheng kaisipan na umiiyak na nililikha nito. "Sa aking karanasan, habang sa pangkalahatan ay may ilang mga pag-iyak na kasangkot sa pagtulog ng pagtulog, may mga paraan upang mapanatili ito nang kaunti, " sabi ni West. "Gamit ang ilang mga pamamaraan na magagamit, ang mga magulang ay maaaring pumili kung ano ang pinakamahusay na gagana para sa mga pangangailangan ng kanilang pamilya at ang antas ng kanilang pag-iyak.

2. Ang Pananaliksik ay Hindi pantay

Ang isa sa mga pinakamalaking puntos ng debate tungkol sa pag-iyak nito ay ang koneksyon sa mga emosyonal na pinsala at mga isyu sa kalakip. Tulad ng itinuro ni Brooke Nalle, tagapagtatag ng Sleepy On Hudson, maaaring mangyari ang ilang mga isyu sa pagsasaliksik, habang ang iba pang pananaliksik ay nagpapakita na walang koneksyon sa pagitan ng dalawa.

3. Ang Stress Ay Kaakibat

Maraming mga magulang ang nag-aalala na ang pag-iyak nito ay hahantong sa mga pagkabalisa na sanggol, ngunit tulad ng sinabi ni Pam Edwards ng Wee Bee na nangangarap ng Pediatric Sleep Consulting, maraming mga bagay ang nagdudulot ng stress ng mga sanggol - masyadong gutom, nasasaktan - at ang paraan ng pakikipag-usap nila kapag na-stress sila ay sa pamamagitan ng pag-iyak. Walang paraan upang maiugnay ang mataas na antas ng stress sa mga sanggol na umiiyak sa oras ng pagtulog.

4. Hindi mo Kailangang Gawin ito

"Ang ilang mga pamilya ay pipiliin na huwag makatulog sa tren, at iyon ay ganap na maayos dahil iyon ang kanilang pasya at kanilang desisyon lamang, " sabi ni Nalle. Hindi lahat ay kailangang magulang sa parehong paraan.

5. Maaari kang Pumili

Sa loob ng sigaw nito, mayroong ilang mga pagkakaiba-iba upang matugunan ang antas ng iyong ginhawa. Tulad ng ipinaliwanag ng West, mayroong tatlong pangunahing pamamaraan sa likod ng pagsasanay sa pagtulog o coaching: Cry It Out (Extinction), Controlled Crying (Binagong o unti-unting pagkalipol), at Pag-ubos.

6. Halika Sa Iyong Sariling Kumpetisyon

Tulad ng anumang pagpipilian sa pagiging magulang, mayroong maraming impormasyon na magagamit tungkol sa pag-iyak nito. Hinihikayat ni Edwards ang mga magulang na gawin ang kanilang pananaliksik at gumawa ng kanilang sariling desisyon batay sa pinaniniwalaan nilang totoo at magkaroon ng kahulugan para sa kanilang anak.

7. Siguraduhin na Maaari kang Sundin

Kapag napili mo ang isang paraan ng pagsasanay sa pagtulog, sinabi ni West na ang susi ay upang maging pare-pareho. Ito ang pinakamahusay na paraan para maging matagumpay ang iyong mga pagsisikap.

8. Maging Isang Koponan

Laging tinitiyak ni Nalle na alam ng kanyang mga kliyente na ang mga resulta ay pinakamahusay kapag ang parehong mga magulang ay nakasakay sa plano. "Ito ay napakahirap, at hindi ito magiging maayos kung ang isang magulang ay pangalawang hulaan ang bawat hakbang ng paraan at / o magkahiwalay, " sabi niya.

9. Hindi Ito Para sa Bawat Panahon

Kung mausisa ka kung iiyak ito ay gagana para sa iyong pamilya, kailangan mong tiyakin na ang iyong sanggol ay sapat na. Tulad ng paalalahanan ni Edwards sa mga mambabasa, ang pamamaraang ito ay hindi angkop sa mga sanggol na wala pang anim na buwan.