9 na beses sa pagsasanay sa pagtulog ay nai-save ang aking kasal

Ang pagsasanay sa pagtulog ay isang bagay na aking asawa at nagpasya akong matagal bago kami nagkaroon ng mga anak. Ito ay talagang isang bagay na napagpasyahan namin na kailangang mangyari kapag kami ay naging mga magulang pagkatapos na mapanood ang ilang malapit na mga miyembro ng pamilya ay natutulog ng zero sa loob ng maraming taon. Sinindak namin ito. Pinamamahalaan nila ang karamihan na makaya sa araw-araw, ngunit alam namin na walang paraan na malalampasan namin ito. Ngayong kami ay mga magulang, ako ay ganap na positibo sa pagsasanay sa pagtulog na na-save muli ang oras at oras ng aking kasal.

Sa katunayan, tuwing gabi na iniisip kong nai-save nito ang aking kasal. Madalas kong iniisip ang tungkol sa kahalili: ang isa sa amin ay nakikipaglaban sa aming anak na babae, na humihiling sa kanya na matulog o mahiga sa kanya hanggang sa hindi siya magigising kapag kami ay bumangon, habang ang isa pa ay nakikipagsapalaran sa isang katabing silid o naghihintay sa kanilang lumiko. Nagpapasalamat ako na naisip namin, at maaga pa, na anuman ang pagyayakap at pag-tap at pag-aliw sa aming ginawa, ang aming anak na babae ay makatulog nang mas mahusay sa kanyang sarili. Hindi lahat ng sanggol ay ganyan, at marahil ang aming susunod na sanggol ay hindi ginusto na makatulog sa kanyang sarili, ngunit sa ngayon ay kukuha kami nito bilang isang kabuuang panalo para sa aming kasal na ang aming anak na babae ay tumugon nang maayos sa pagsasanay sa pagtulog.

Nagtatrabaho kami sa aming anak na babae upang matiyak na ang pag-iyak nito ay minimal. Napanood namin ang mga pahiwatig sa pagtulog at ganap na nilalaro ang tiktik, sinusubukan mong malaman kung paano matulungan siyang makatulog sa kanyang sarili. Hindi nagtagal, nalaman namin na kailangan niyang mapalitan upang makatulog sa gabi, ngunit sobrang taktikal siya at nagustuhan na magkaroon ng isang bagay na malapit lamang upang kuskusin laban sa kanyang pisngi upang makatulog. Tiniyak namin na hindi siya maghihiganti habang sabay na naglalagay ng isang maliit na blangko sa tabi niya, pagkatapos ay hinikayat siya na magtrabaho ito sa kanyang sarili. Ilang gabi ng light whimpering sa bandang huli, pinapahiya niya ang kanyang sarili upang makatulog at, well, hindi pa tayo lumingon.

Kagabi

GIPHY

Pinahahalagahan ko ang katotohanan na ang aming anak na babae ay natutulog na natutulog halos bawat solong gabi. Pinahahalagahan ko na kagabi, ang aking asawa at ako ay nakaupo sa sopa at pinapanood ang ilang mga episode ng Shameless na magkasama habang ang aking anak na babae ay natutulog sa susunod na silid. Hindi kami nai-stress na subukan na magpasya kung sino ang makakasama sa kanya tuwing 20 minuto (tulad ng ilan sa aming mga kaibigan) at ang isa sa amin ay hindi nakahiga sa kanya hanggang sa siya ay nakatulog habang ang iba ay naghihintay sa sopa na nag-scroll sa pamamagitan ng Instagram.

Ang aming mga buhay ay abala, oo, ngunit ang pagsasanay sa pagtulog ay nagpapahintulot sa aking asawa na gumugol ng mas maraming oras nang magkasama at iyon ang naging susi sa aming kasal nang mag-navigate kami sa unang ilang taon ng pagiging magulang.

Buong araw

Ni ang aking asawa o ako ay gumana lalo na sa napakaliit na pagtulog. Napagtanto namin, pagkatapos ng ilang buwan na paggising kasama ang aking anak na babae sa kalagitnaan ng gabi, na pareho kaming nagkaroon ng isang mas maikling fuse mula sa kakulangan ng pagtulog. Kapag naramdaman naming handa na matulog ang aming anak na babae, alam namin na magiging kapaki-pakinabang ito para mabawasan ang stress sa aming relasyon na sanhi lamang ng kakulangan ng pagtulog.

Oras ng pagtulog

GIPHY

Dahil ang aking anak na babae ay napakaliit (ilang buwan lamang, sa katunayan) ang oras ng pagtulog ay maikli at matamis. Sa totoo lang halos hindi ko maalala ang mga araw ng pag-bato at pagyayakap sa kanya upang makatulog bago namin siya ibagsak. Nang siya ay ilang buwan na, sinimulan namin siyang ilagay sa kanyang kuna, inaantok ngunit gising, pinatong ang kanyang sako sa pagtulog, ipinagdarasal para sa kanya, at nagsabi ng magandang gabi habang hinuhugot namin ang string sa kanyang musikal na kuneho.

Nagkaroon siya ng mga phase kung saan siya ay nag-fussed ng kaunti, at paminsan-minsang mga gabi kung saan siya ay maabutan at iiyak ng ilang minuto, ngunit sa pangkalahatan ay natutulog siyang nakikipag-usap o nakikipag-coo sa kanyang sarili. Ito ay isa sa mga pinaka-mapayapang paraan upang ibagsak ang araw kasama ang aking asawa, na nakaupo sa sopa sa aming maliit na apartment na nakikinig sa kanyang pagsasanay sa kanyang pinakabagong salita o tunog. Minsan tatagal lamang ng limang minuto ng pakikipag-chat ngunit, dahil natutulog namin siya na sinanay, ang oras ng pagtulog ay hindi isang nakakatakot na salita sa aming bahay. Ito ay isang bagay na inaasahan namin dahil payapa para sa ating lahat.

Kapag Kumakain kami ng Hapunan

Ang oras ng pagtulog ng aming anak na babae ay 6:30 ng gabi, na nangangahulugang ang aking asawa ay karaniwang umupo sa hapunan nang sabay-sabay pagkatapos. Kapag siya ay isang maliit na mas matanda at maaaring pamahalaan upang gawin itong nakaraang 7 ng gabi, pareho kaming inaasahan na magkaroon siya sa hapag kainan kasama namin sa halip na isang oras bago kami. Samantala, gayunpaman, sinasamantala namin ang pagkakataong umupo at kumain nang magkasama at makakasama sa aming mga araw.

Kapag Kailangang Maging Isang Koponan

GIPHY

Ang pagsasanay sa pagtulog ay isa sa mga bagay na pinagtulungan ng aking asawa. Mula noong sumapi siya sa aming pamilya, nanatili ako sa bahay at nag-alaga sa kanya ng buong oras, na nangangahulugang kinuha ko ang leon ng pagpapakain at paglalaro at pagpapanatili. Gayunman, sa oras ng pagtulog, pagod na ako at labis na kailangan ko ang reserba ng pasensya at pakikiramay ng aking asawa habang nagtrabaho kami upang malaman ang pinakamahusay na paraan upang makatulog ang aming anak na babae. Sa pamamagitan ng nagtutulungan upang matulog siya nang sama-sama, pareho kaming naramdaman tulad ng isang magulang ng koponan at, bilang isang resulta, pinalakas ang aming relasyon.

Kapag Naglakbay Kami Bilang Isang Pamilya

Ang paglalakbay ay isang bagay na aking ibinahagi at aking nasiyahan bago kami naging mga magulang, at ito ay isang bagay na nais naming magpatuloy na gawin sa sandaling dumating ang aming anak na babae. Ito ay kasing dami ng pangangailangan para makita ang pamilya (kapwa ang aming mga magulang ay nakatira sa libu-libong milya ang layo) dahil ito ay para lamang sa kasiyahan. Mayroon kaming maraming mga kaibigan at miyembro ng pamilya na takot maglakbay dahil nag-aalala silang ang kanilang mga anak ay hindi makatulog at ang kanilang mga nakagawian ay gulo.

Gayunpaman, dahil natutulog kami ay sinanay ang aming anak na babae ay nadarama namin na may kumpiyansa siyang maglakbay sa amin at maaari pa rin nating matamasa ang isang bagay na nasisiyahan kami nang magkasama bago kami nagkaroon ng mga anak. Hindi laging perpekto, ngunit sinubukan naming lumikha ng mga gawain na nangangahulugang makatulog siya sa mga lugar maliban sa kanyang kuna at sa ilalim ng iba't ibang mga kondisyon.

Buong gabi

GIPHY

Mayroon kaming ilang gabi kung saan ang aming anak na babae ay nagkasakit at hindi lang magtira, kahit anong gawin namin. Maasahan ko sa isang kamay ang bilang ng mga beses naming nagawa upang dalhin siya sa amin sa kama. Sa bawat solong oras, gumising kami sa susunod na araw at sabihin sa bawat isa, "Ito ang dahilan kung bakit siya natutulog sa kanyang sariling kuna."

Walang paraan na nais nating yakapin tulad ng ginagawa natin o pag-chat ng huli sa gabi tungkol sa kung gaano siya ka-cute at kung gaano kami kaswerte kung siya ay napunta sa pagitan namin ng pag-agaw ng kanyang maliit na mga kamao sa aming mga buto-buto. Ang pag-aasawa sa isang tao na ang wika ng pag-ibig ay pisikal na pagmamahal, alam kong kailangan ng aming kasal na sa isang abalang buhay sa isang sanggol.

Kapag Gumugol Kami Mga Liwayway Bilang Isang Pamilya

Kapag ang aking anak na babae ay napakabata pa at nagigising upang magpakain sa gabi, kung sino man ang nakakuha sa kanya sa gabi (karaniwang ipinagpalit kami dahil karaniwang kailangan lamang niya ng isang feed bawat gabi) ay maaaring bahagya na i-drag ang kanilang sarili sa kama. Nangangahulugan ito na tuwing umaga, makikita ng aking anak na babae ang alinman sa amin, ngunit hindi pareho.

Ngayon na pareho kaming nakakakuha ng makatuwirang pahinga tuwing gabi (hangga't hindi tayo tumatagal ng huli na pagsipsip sa Netflix), lahat tayo ay bumangon bilang isang pamilya at magkasama kaming mag-agahan. Ginagawa nating pareho ang pakiramdam na hindi lang tayo nakaligtas, ngunit umuunlad bilang isang pamilya.

Ang Sexy Times

GIPHY

Ito ay napagpasyahan na mas TMI kaysa sa karaniwang namamahagi ko, ngunit ang pagsasanay sa pagtulog ay pinapayagan ang mga sexy beses na maging isang bagay sa aming kasal. Ang isang nakakatawa, umiiyak na sanggol na paulit-ulit sa buong gabi ay lumikha ng labis na pagkabalisa sa akin sa unang ilang buwan ng kanyang buhay, dahil mahuhulaan ko bago ako matulog na maubos sa susunod na araw. Nangangahulugan ito na matutulog ako sa pangalawa na ginawa niya, upang makisama ko ng sapat na oras upang makaya ito sa susunod na araw sa kanya.

Samantala, ang aking asawa ay makakaligtas sa hindi gaanong pagtulog at hindi mag-agaw sa kama hanggang sa mga oras pagkatapos niyang ibigay sa aming anak na babae ang isang feed ng panaginip at matutulog ako nang maraming oras. Ang pagsasanay sa pagtulog ay nangangahulugang maaari naming makatuwiran na isipin na matutulog siya sa gabi at maaari kaming umakyat sa kama nang magkasama sa gabi. Nangangahulugan ito ng mas maraming mga seksi na panahon, at naman, nangangahulugan ito na ang kaligtasan ng aking kasal.