Talaan ng mga Nilalaman:
Sa kabila ng pagmamahal sa bawat minuto ng pagbubuntis, sa huli ay naabot ko ang isang punto kung saan ako nagawa. Sa pag-asang mapabilis ang mga bagay, gumawa ako ng ilang pananaliksik sa mga natural na pamamaraan ng induction. Ang natagpuan ko ay isang bungkos ng mga kwentong matandang wive na nangangailangan ng malubhang pag-iisip. Ang pagkain ng maanghang na pagkain ay mas mabilis bang lumabas ang sanggol? Ang paglalakad ba ay magagawa? At, ang pinaka kakatwa sa lahat, maaari bang mapukaw ang pagpapasigla ng nipple na paggawa?
Tulad ng lahat sa pagbubuntis, walang 100 porsyento na garantisado. Ngunit napakaraming mga positibong kwento na may pagpapasigla ng nipple na tila sulit na subukan. Nakumpleto ni Cochrane ang isang pag-aaral tungkol sa pagpapasigla ng nipple at labor, at natagpuan na 60 porsyento ng mga kababaihan ang nagpasok sa loob ng 72 oras ng pagpapasigla. (Natagpuan din ng pag-aaral ang nabawasan na mga rate ng pagdurugo ng postpartum sa mga nakatanggap ng pagpapasigla ng nipple.) Ngunit kung minsan ang isang pag-aaral ay hindi sapat na suporta, kaya't nagsalita ako sa holistic na suportang panganganak ng kapanganakan na si Viji Natarajan ng Banal na Paglalakbay upang malaman kung maaaring mapukaw ang pagpapasigla ng nipple o hindi. paggawa.
Ito ay lumiliko na ang pagpapasigla sa iyong mga nipples at suso ay nagpapaisip sa iyong katawan na ang isang bagong panganak ay mayroon nang pag-aalaga, na ginagawang isang mabisang pamamaraan. "Kapag ang isang ina ay handa na pakainin ang kanyang bagong panganak na sanggol, ang pagsuso ng aksyon ng sanggol ay nagpapasigla sa hypothalamus sa ina at nagiging sanhi ng pagpapakawala ng oxytocin, " sabi ni Natarajan. "Ang pagpapakawala ay hindi lamang pinapayagan ang mga pagkontrata ng mga kalamnan sa dibdib upang tulungan ang pagpapalaya ng gatas ng mga mammary gland, ngunit ang pagpapakawala ng oxytocin ay nagdudulot ng mga pag-ikot ng may isang ina, paglambot at paglulubog ng serviks." (Ipinapaliwanag din nito kung bakit madalas na ang mga ina ng pagpapasuso ay madalas na umuurong ang kanilang mga ina. bumalik sa orihinal na sukat nito na mas mabilis kaysa sa mga hindi nagpapasuso na ina.) Sa katunayan, ang isa sa mga pinaka-karaniwang gamot na ginamit upang pukawin ang paggawa, si Pitocin, ay talagang ang oxytocin sa isang gawa ng tao.
Ngunit ang natural na diskarte sa induction na ito ay higit pa sa pagkakahawak sa iyong boob tulad ng isang pre-teen sa isang unang petsa. Kailangan ng kaunting trabaho, lalo na dahil sinusubukan mong gayahin ang pagpapasuso sa iyong sariling mga utong. Ang Natarajan ay may ilang mga tip upang makagawa ng gawaing pampasigla para sa iyo, ngunit tandaan din na ang mga pamamaraan na ito ay dapat gawin nang may pag-iingat at pag-aalaga.
1. Pagmasahe ng Iyong Areola
GiphyKapag ang isang bagong panganak na mga suso, hindi lamang sila nakatuon sa utong. Ang kanilang bibig ay sumasakop din sa areola na rin, pag-massage nito sa pagsuso ng sanggol. Nakarating ka ba o ang iyong kapareha sa pagmamasahe ng iyong sariling mga isales upang gayahin ang isang pagpapakain. "Para sa hindi direktang pagpapasigla, sumakay sa shower at ipatakbo ang tubig sa iyong mga utong, " sabi ni Natarajan. Makakatulong ito sa iyong mga suso mula sa pakiramdam ng sobrang sakit habang nagbibigay ka pa rin ng sapat na pagpapasigla.
2. Gumamit ng Oral Stimulation
Magsagawa ng ilang pagsasanay sa pumping na ginawa nang maaga sa pamamaraang ito. Iminumungkahi ni Natarajan na gamitin ang iyong pump ng suso upang gayahin ang isang bagong panganak na pagpapakain upang masimulan ang mga pagkontrata, ngunit muling ipinapaalala sa amin na ang mga pamamaraan na ito ay hindi ginagarantiyahan. "Ang pangangalaga ay dapat gawin at ang pagpapasigla ay hindi dapat gawin para sa pinalawak na tagal ng panahon."
