Bahay Matulog Maaari bang makaapekto sa utak ng aking sanggol ang kawalan ng tulog? ito ay isa pang dahilan upang hikayatin ang pagtulog
Maaari bang makaapekto sa utak ng aking sanggol ang kawalan ng tulog? ito ay isa pang dahilan upang hikayatin ang pagtulog

Maaari bang makaapekto sa utak ng aking sanggol ang kawalan ng tulog? ito ay isa pang dahilan upang hikayatin ang pagtulog

Anonim

Kapag iniisip ng karamihan sa mga magulang ang pag-agaw sa pagtulog na may kaugnayan sa isang sanggol, ito ay patungkol sa mga ina na nawalan ng pagtulog. Medyo kilala na, pagkatapos ng isang bagong panganak na dumating sa mundo, maraming mga walang tulog na gabi at mga pag-aayos ng iskedyul na maaga. Gayunman, isinasaalang-alang kung ang sanggol ay nakakakuha ng sapat na pagtulog, gayunpaman, maaari ring maging isang pag-aalala para sa mga ina na pakiramdam na ang kanilang sanggol ay hindi mapakali o hindi natutulog ng maraming oras tulad ng dapat nila sa buong araw. Para sa mga ina na nag-aalala tungkol sa iskedyul ng pagtulog ng kanilang sanggol, maaaring nagtataka ka, "maaaring makaapekto sa utak ng aking sanggol ang pag-agaw sa pagtulog?"

Ayon sa Parenting Science, ang ilan sa mga kadahilanan na nag-aalala ang mga magulang sa dami ng natutulog na sanggol na may kasamang mga isyu na nakakaabala sa pagtulog (tulad ng GERD o acid reflex), madalas gumising sa gabi o sa araw, pag-snoring o paghinga ng mga iregularidad. o kahit na ang iyong sanggol ay patuloy na ginigising ang sarili sa bawat oras na ibinabagsak mo siya. Bagaman sinabi ni Dr. Alice Callahan sa Science of Mom na ang pag-aalis ng tulog ay isang ganap na normal na bahagi ng pagiging magulang, itinuro din niya na ang talamak na pag-agaw sa tulog ay isang dahilan para sa pag-aalala, isinasaalang-alang ang mga sanggol na kailangan ng pagtulog para sa malusog na pag-unlad. Kung ang iyong sanggol ay patuloy na inalis ng pagtulog, may ilang mga makabuluhang epekto na maaaring mangyari bilang isang resulta.

dagon_

Ang isang paraan ng pagtulog ng tulog ay maaaring makaapekto sa iyong sanggol ay nauugnay sa pag-aaral at ang kakayahan para sa utak na maging mature, ayon kay Callahan. Nagsalita siya ng maraming pag-aaral na nagpakita ng mga sanggol na may mas mahaba at mas mahusay na pagtulog sa gabi ay may mas mataas na mga marka ng nagbibigay-malay at mas mahusay na memorya. Halimbawa, si Dr. Rebecca Gómez at mga kasamahan ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa Unibersidad ng Arizona kung saan nilalaro nila ang isang artipisyal na pag-record ng wika sa mga 15 buwang gulang na apat na oras bago sila pumasok. Ang mga sanggol na naihatid sa pagitan ng pagrekord at pagsubok ay naalala at nagpakita ng "higit pa kaugnay na abstract, "habang ang mga hindi natutulog ay nagpakita ng epekto sa memorya.

Ang isa pang paraan ng pag-agaw ng tulog ay maaaring makaapekto sa utak ng iyong sanggol ay ang isa sa mga magulang na unang nakakita nang ang oras ng kanilang anak ay hindi nawawala ang oras: mood. Sa isang pakikipanayam sa GMA News Online, sinabi ng dalubhasa sa pagtulog na si Alicia Estiller na "ang pagtulog ng tunog ay nauugnay sa mas positibong pag-uugali, kaisipan, at pag-uugali, at mas mahusay na pisikal na gumagana." Kung ang iyong sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog sa isang pare-pareho na batayan, maaari mong mapansin na sila ay madalas na nabalisa, nabigo, nabalisa, at maselan. Kahit na ang lahat ng mga sanggol ay magpapakita sa mga pag-uugali sa pana-panahon, sa pangkalahatan ay hindi isang pang-araw-araw na isyu maliban kung mayroong isang napapailalim na sanhi, tulad ng sakit o hindi sapat na pagtulog.

andras_csontos / Fotolia

Kapag natutulog ang mga sanggol, naglalabas din ang utak ng isang hormone ng paglago, somatotrophin, sa pamamagitan ng pituitary gland ayon sa Baby Sleep Academy (BSA). Ang karamihan sa mga hormone ay pinakawalan habang ang iyong sanggol ay nasa hindi pagtulog na yugto ng pagtulog, at dahil doon, ang pag-agaw sa pagtulog ay maaari ring masugpo ang pisikal na pag-unlad sa mga sanggol at pababa sa linya.

Kung ang iyong sanggol ay nakakaranas ng pare-pareho ang pag-agaw ng tulog, sinabi ng BSA na maaari ring makaapekto sa paggawa ng leptin ng iyong sanggol (isang hormone na nagsasabi sa iyong utak kapag hindi mo kailangan ng pagkain) o maging sanhi ng higit pang ghrelin (hormone na nag-trigger ng gutom). Kaya kung napansin mo ang iyong sanggol, lalo na habang tumatanda na siya, ay palaging gutom o hindi kumakain ng sapat, subukang tingnan ang iskedyul ng kanyang pagtulog.

Sa pangkalahatan, maraming mga paraan ang pag-agaw sa pagtulog ay maaaring makaapekto sa utak ng isang sanggol, ngunit mahalagang tandaan na ang ilang pag-agaw sa pagtulog ay magiging normal para sa parehong mga magulang at mga sanggol. Kung nagsisimula itong maging isang pare-pareho na isyu sa labas ng normal na mga yugto ng regresyon sa pagtulog, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa iyong pedyatrisyan tungkol dito.

Maaari bang makaapekto sa utak ng aking sanggol ang kawalan ng tulog? ito ay isa pang dahilan upang hikayatin ang pagtulog

Pagpili ng editor