Kung nasasabik ka tungkol sa iyong kape sa umaga tulad ng ginagawa ko, kung gayon ang isang natuklasan sa kamakailang pag-aaral ay maaaring mapasaya ka lamang. Ang isang pag-aaral sa pananaliksik sa Europa ng halos kalahating milyong tao, na inilathala sa Annals of Internal Medicine noong Martes, ay tumingin sa link sa pagitan ng pag-inom ng kape at kahabaan sa mga residente ng 10 iba't ibang mga bansa, at natagpuan na ang pagtaas ng pagkonsumo ng java ay patuloy na nauugnay sa isang mas mahabang buhay. Ngunit ang kape ba talagang ginagawang mas mabuhay ka?
Ang mga mananaliksik sa likod ng pag-aaral, mula sa International Agency for Research on Cancer and Imperial College London, ay mabilis na na-stress na ang mga natuklasan ay pinatunayan lamang ang ugnayan, hindi sanhi - na nangangahulugang habang ang pag-inom ng kape ay tiyak na nauugnay sa kahabaan ng buhay, isang iba't ibang kadahilanan ang maaaring maging sanhi link na iyon.
Ang pag-aaral ay tumingin sa higit sa 500, 000 mga tao at sinuri ang kanilang mga gawi sa pagkonsumo ng kape - mula sa mga nagnanais ng tubig sa mga hindi kailanman nakita nang wala ang kanilang mga tarong ng kape. Ang mga resulta? Ang pag-inom ng isang tasa ng kape sa isang araw ay naiugnay sa isang 12 porsyento na pagbagsak sa panganib ng kamatayan, lalo na kapag namatay ito mula sa pagtunaw o sakit sa puso. Ang mga umiinom ng dalawa hanggang tatlong tasa sa isang araw ay mas lumalaban: nakita nila ang isang 18 porsyento na bumaba sa peligro ng kamatayan kumpara sa kanilang mga kapalit na kape. At ang mga resulta na gaganapin kahit na para sa mga kumuha ng kanilang kape decaffeinated.
Alberto Ascherio, propesor ng Epidemiology at Nutrisyon sa Harvard TH Chan School of Public Health, ay nag-ealog sa parehong sentimento sa CNN. "Sa palagay ko ang matatag na konklusyon ay kung ikaw ay isang inuming kape, patuloy na uminom ng iyong kape at maging masaya, " aniya. Kung hindi ka pa nakakuha ng isang lasa para sa tubig na sinaktan ng bean, hindi kinakailangan na simulan ang pag-inom ng kape. "Sa palagay ko maaari kang magpatuloy sa pag-inom ng iyong tsaa o tubig nang walang problema, " sabi ni Ascherio.
Kaya kung ikaw ay kabilang sa pangkat ng sa amin na nais mag-enjoy ng kape o tatlo sa isang araw, huwag mag-atubiling huwag pansinin ang mga naysayers - sa paglipas nito, malamang na tumutulong ka na mapalawak ang iyong buhay at protektahan ang parehong puso at iyong gat. At talagang maiangat ko ang isang tabo ng kape sa iyon.
