Ang pagtulog sa pagtulog ay may paraan ng pag-sneak sa mga magulang tulad ng mga ninjas na nagdurog sa kaluluwa. Kung sa tingin mo nakarating ka na sa isang yugto kung kailan matulog ang iyong sanggol o sanggol, at nasanay ka na na natutulog ang iyong sarili, isang regresyon ang sumipa sa mukha mo. Kung ikaw ay tulad ng sa akin, isasaalang-alang mo ang 18-buwan na regresyon sa pagtulog ang pinakamasama sa lahat. Kaya, hanggang kailan magtatagal ang 18-buwan na pagtulog ng pagtulog? Ang sagot ay, salamat, hindi magpakailanman. Sa katunayan, may mga ilang mga bagay na maaari mong gawin upang magawa ang iyong buhay sa pansamantala at habang hinihintay mo na matapos ang kakila-kilabot na pagtulog.
Ayon sa The Baby Sleep Site, ang isang pagtataguyod ng pagtulog ay "isang tagal ng panahon (saanman mula 1 - 4 na linggo) kapag ang isang sanggol o sanggol na natutulog nang maayos ay biglang nagsisimula sa paggising sa gabi, at / o paglaktaw ng mga naps (o paggising ng maaga mula sa naps) nang walang maliwanag na dahilan. " Ang mga regresyon na ito, ayon sa parehong site, sa pangkalahatan ay nauugnay sa ilang pisikal o mental na pag-unlad na nararanasan ng iyong anak. Mayroong maraming mga regresyon na sigurado na maranasan ng iyong sanggol, ngunit malamang na matutuklasan mo ang 18-buwan na pagtulog ng pagtulog na ang pinakamasama. Sa edad na 18 buwan, ang iyong sanggol ay malamang na dumadaan sa isang tonelada ng iba't ibang mga pagbabago, tulad ng pagngingipin, paghihiwalay ng pagkabalisa, at pag-aaral na pakainin ang kanilang sarili. Kasabay nito, sinisimulan din nilang igiit ang kanilang kalayaan, na nangangahulugang labanan ang pagtulog at pagkahagis. Alam mo, ang lahat ng "masaya" na mga bahagi ng pagiging magulang ng isang maliit na tao.
Ang mabuting balita ay ang pagtulog ng pagtulog ay isang yugto. Sa katunayan, ayon kay Kim West, isang lisensyadong manggagawa sa pangangalaga sa lipunan, coach ng pagtulog, at tagapagtatag ng The Sleep Lady, ang 18-buwan na pagtulog ng pagtulog ay dapat lamang tumagal ng 2-6 na linggo. Pinapayuhan niya ang mga magulang na "gawin ang kanilang makakaya" upang matulungan ang kanilang sanggol na matulog, at upang lumikha at palaging sundin ang mga oras ng pagtulog at oras ng pagtulog. Habang wala talagang magagawa ang isang magulang upang mapabilis ang prosesong ito, pinapayuhan ng West na gawin ang mga naps na mangyari sa anumang paraan na kinakailangan (pagsakay sa kotse, pagsakay sa stroller, at bigyan ang iyong sanggol ng maraming oras upang tumakbo) upang makagawa para sa mas madaling mga oras ng pagtulog.
Sumasang-ayon ang Baby Sleep Site, pagdaragdag na pinakamainam na pamahalaan ang 18-buwan na regression sa pagtulog sa pamamagitan ng pag-alok ng kaunting labis na ginhawa o mabilis na pag-check-in sa iyong anak, ngunit huwag pabalikin ang mga dati na gawi tulad ng pag-alaga, pag-aalaga, o pagdadala ng iyong sanggol sa kama mo. Ang mga estratehiyang ito ay maaaring makatulong sa maiksing pagtakbo, ngunit maaaring aktwal na lumikha ng higit pang mga pakikibaka sa oras ng pagtulog sa katagalan sa pamamagitan ng paglikha ng hindi gaanong perpekto at medyo hindi matatag na gawi na mas mahirap masira kapag ang paglipas ng regression ay lumipas.
Mahalagang tandaan na kahit na hindi ito posible na posible, at kahit na ang pakiramdam ng pagtulog ng 18-buwang pakiramdam ay walang hanggan, magtatapos ito at makakabuti ito. Ang mga kalungkutan ay isang yugto lamang at, ang mga pagkakataon, sa ilang linggo na ang iyong sanggol ay hindi na nais na umiyak sa pamamagitan ng isang nap o pista sa gitna ng gabi. Kung, gayunpaman, tila sila ay natigil sa yugtong ito pagkatapos ng 2-6weeks na subukan ang lahat, tulad ng lagi, dapat mong tawagan ang kanilang pedyatrisyan upang mamuno sa isang isyu sa kalusugan.
